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Hallo,

war ein schöner lauf, mit viel Abwechslung am Straßenrand. Den werde ich nächstes Jahr bestimmt wieder Laufen. Es ist eine ganz schöne menge an Läufern. Da ist es schwierig sein Tempo konstant zu Laufen. Man tritt sich aber auch nicht direct auf die Füße wenn man etwas weiter forn Starten ...

Nabend, ich war ja ewig nicht mehr hier. Das heißt aber nicht das ich nicht aktiv war. Der Spreewald-HM (mein erster HM) im letzten Jahr und auch das Müggelseeschwimmen lief ja echt prima. So habe ich lust auf mehr bekommen. Dann kamen wieder ein Paar wehwehchen die mich im Dezember pausieren ließen ...

Hallo zusammen
Ja mich gibt es auch noch. War ja eine weile nicht hier. Hatte aber keine Probleme. Es läuft und läuft auch mit dem Täglichem Arbeitsweg. Hab in den letzten Wochen nur wenig Zeit für's Internet. Gibt auch wirklich besseres. Familie z.B. na ja und die Restliche Zeit frisst die Arbeit ...

Hallo

kurzer Zwischenbericht. Es Läuft und schwimmt könnte ich kurz und knapp sagen. Die Steigerung der Wochenkilometer durch den Arbeitsweg merke in form von Verspannungen aber schon. Ist aber alles im normalen bereich. Daher faulenze ich heute um morgen dann mal wieder eine längeren Lauf (16Km ...

Hallo
Und erstmal gute Besserung an Andrea. Nach meinem sehr zufriedenstellend lauf hatte ich erstmal fast eine Woche Pausiert. Nachdem mein täglicher Arbeitsplatz umgezogen ist, kann ich jetzt mein Lauftraining mit dem Arbeitsweg (8, 8Km) verbinden. Dadurch steigert sich mein Training und ich habe ...

So nun hab ich den ersten HM hinter mir und die Beine tun mir etwas weh. Und ich stelle fest hier fehlt der Megagrinssmili. Den bräuchte ich jetzt um meine Stimmung bei der ereichten Zeit 1h41min darzustellen. Alle Mühen und Trainings haben erfolg gebracht. Allen noch einen schönen Tag Grüße Lars

Um 10:30 ist Start in Burg. Also möchte ich um 12:20 fertig sein, damit ich pünktlich Mittagessen kann. ;-) Mein Schnupfen hat sich weiter gelegt heute ist nur noch ein leichter husten und die Nase ist fast frei.

Hallo, noch ein Urlauber. Naja mein Urlaub ist jetzt fast 14 Tage her. Mein Training kam dadurch etwas ins hintertreffen. Das hatte ich zwar im Trainingsplan mit berücksichtigt aber es machte sich stärker als erwartet bemerkbar. Habe nach dem Urlaub das Training gleich wieder aufgenommen und ...

Hallo

Es ist wie immer, jedes Hoch bringt ein Tief. Bei mir ist vorsicht und Pause angesagt. Am Montag hat mich beim Kopfsprung ein Hexenschuss ereilt. Dienstagmorgen ging garnix. Bin teils auf allen vieren gekrabbelt. Die Besserung schreitet aber schnell voran und ich bin am überlegen wann ich ...

Hallo. Das Wetter war dieses Wochenende echt bescheiden. Dazu kamen dann noch andere mir wichtigeres, das mich dieses Wochenende auf den Langlauf verzichten lässt. Das soll jetzt aber keine Gewohnheit werden.
Am Freitag war ich aber wie gewohnt 4Km Laufen und 4Km Schwimmen.

Grüße Lars

Hallo

Ich habe mich wirklich draußen rumgetrieben. Ich war überd Wochenende im Harz und bin drei Etappen gewabdert. 16, 23, 14 Km. Am zweiten Tag ging es über den Brocken und immer mit Gepäck auf dem Rücken. Hatte trotzdem noch Zeit zwei Läufe zu absolvieren 8 & 10 Km in den Bergen ist es ganz ...

Hallo

ich war gestern auch wieder unterwegs. Allerdings mal woanders. Ich habe mich mit meinem Cousin in Brieselang getroffen und dann sind wir gemeinsam 19 Km gelaufen. War echt der Hammer ich war gut drauf und er auch. Haben die Strecke in 1h34min50s hingelegt mit einem kleinen Endspurt. Muss ...

Hallo

ich hatte ja gesagt ich werde über den Erfolg oder Nichterfolg berichten. Ich habe unterdessen mit dem abgedichteten Gurt mehrere Läufe absolviert. darunter auch strecken bis 18Km. Und es gab kein einziges mal Fehlmessung. Die Ursache ist also wirklich eintretende Feuchtigkeit gewesen.

viel ...

Hallo

alles bestens. danke der Nachfrage.

Bis September ist noch ne menge Zeit. Bei mir ist es nur noch bis zum 27.April. Im Training ist die Langlaufeinheit jetzt 18Km. Bis zum 16.Km ist alles schön und dann merke ich jeden Meter. :geil: boa Alter Schwede. Wenn ich mir überlege das bis zur HM ...

Hallo

was los alle auf dem Sofa eingepennt? Soll ich jetzt für euch mitlaufen? :wink:
scheinbar habe ich mich jetzt auch ans Laufen gewöhnt. Habe mein Wochenprogramm wieder durchgezogen.(40Km)
Mit Pausentagen und pipapo. Schwimmen war natürlich auch wieder im Programm.
Gestern ging es an die 18Km ...

Hallo

die PillePalle Woche ist rum. Über den Effekt bin doch sehr erstaunt. Bin heute z.B. meine 10Km Runde mit Berg gelaufen. Zügig aber nicht volles Tempo. Zum einen hatte ich von Donnerstag bis Sonntag eine leichte Erkältung zum anderem wollte ich mich nicht gleich fertig machen und das Laufen ...

Hallo

und wieder ist eine Trainingswoche rum und ich um ein paar Erfahrungen reicher. Mittwoch und Donnerstag hatte ich pausiert. Am Freitag hab ich auf das Schwimmen verzichtet (war zu lange auf Arbeit) und habe deshalb auf 8 Km Laufen erhöt. Nach den zwei Pausentagen ging es auch richtig flott ...

Hallo

ich finde das Laufband als Alternative ok. In der Natur zu laufen finde ich Interessanter. Es birgt aber auch mehr gefahren.
Eine richtige Steigung lässt sich meiner Meinung nach nicht Simulieren. Letzten Endes hat beides seine Daseinsberechtigung.
Muss jeder für sich entscheiden. Laufen auf ...

Hallo

bei meinem Gurt hat der O-Ring scheinbar auch von Anfang an gefehlt. Mit etwas technischem Verständnis erkennt man an der Nut im Gehäuse unter dem Deckelrand, daß hier eine Dichtung vorgesehen war oder ist.
Ich mag das Thema hier nicht weiter Ausdehnen. Wer mit seinem gerät zufrieden ist ...

Der Suchet der Findet. :nick:

Manchmal auch in anderen Foren. (Gleiches Thema aber mit einer Antwort)

".......Schliesslich blieb nur Zurückschicken in die Garantie, oder Batteriewechseln, obwohl das Gerät recht neu war. Ich entschied mich für Letzteres und hier wurde ich endlich fündig: das ...

Hallo Knowitall

Batterie und gerät kann man wohl ausschließen. Was ich bestätigen kann, ist das es auch an der Kleidung liegen kann. Hatte letzten Herbst beobachten können wie die Pulswerte hoch gingen >200, hatte dann den Sitz des Brustgurtes kontrolliert. Der saß richtig und war nicht locker. Ich ...

Messfehler Puls?

ja ich habe die Suche schon bemüht und auch verschiedene Beiträge gefunden. Meine heutigen Datenaufzeichnung fällt aber etwas aus der Reihe. Daher würde mich Interessieren wer schon mal ähnliche Phänomene hatte.

Hier ein Typischer Messfehler, da fing die Pulsmessung halt an zu Spinnen. (passiert ...

Hallo

ich war heute auch unterwegs und habe 16 Km durchgehalten. War bei der Kälte schon etwas schwerer als gewohnt. Vielleicht war auch die Muskulatur vom gestrigen schwimmen etwas geschwächt. 4000m in 1h27min12s neu PB :) Bin den Lauf heute dementsprechend locker angegangen und bin mit der Pace 5 ...

Hallo

und wieder ist eine Woche um und es gibt nix zu beklagen. Heute war wieder so herrliches Wetter und mir ging es so gut, da konnte ich nicht widerstehen und bin 16Km gelaufen. War echt prima. Einfach nur genießen und entspannt laufen. Es fing auch nix an zu zwicken und morgen ist auch wieder ...

Hallo,

heute waren die 8 Km dran und sie liefen sich flott weg (39min). Ich halte mich jetzt an meinen Trainingsplan, vor allem an die Ruhetage. Bis jetzt ohne Probleme was hoffentlich so bleibt. Die Halbmarathondistanz beim Spreewaldlauf habe ich jetzt eingeplant (aber kein muss). Ich habe mir ...

Hallo aus dem sonnigem Berlin.

Als ich heute Morgen wach wurde und aus dem Fenster schaute, strahlte mich das schönste Laufwetter an. Trocken, Sonne und nicht zu kalt. Also habe ich nur ein Kaffee getrunken und bin gleich raus. So wurden aus den geplanten 8 Km dann entspannte 10 Km. 2 für Fredda ...

Nabend

bin jetzt wieder einige male gelaufen und bis jetzt ohne Komplikation. :D Gehe jetzt alles noch lockerer an und achte auch auf Pausentage damit meine Bänder und Gelenken mithalten können. Im April möchte ich am Spreewaldmarathon teilnehmen. Ich will die 10Km oder wenn vielleicht bis dahin ...

:winken:
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr und hoffe es ist für alle gut angelaufen.

Meine Pause war jetzt länger als gewollt. Vieleichte ist es aber auch gut so. Gelenke Sehnen und co. sind jetzt alle schmerzfrei und das schon seit längerem. Aber eine heftige Erkältung hat mich noch ...

Echte Läufer gibt's nicht. Das würde nämlich voraussetzen, dass es unechte auch gibt. Es gibt Läufer und Nichtläufer.

Gruß Udo

Unecht ist im allgemeinen etwas, daß den Schein erweckt etwas zu sei was es aber nicht ist.
Wenn hier jemand nur vorgibt zu laufen (ein troll z.B.), wäre das denn nicht ...

Hallo

heute ist nun mein dritter Ruhetag und es tut sich......................................................fast nix. :frown: immer noch Aua.
Das.X$...x;;. Peeeeeeeeeeeeeeeeeeeep :motz: (Zensur) Oh fluchen ist scheinbar nicht erlaubt.
Mit der zu schnellen Steigerung war auch meine Vermutung. Hab ...

Schön wenn es bei euch aufwärts geht. Da kann ich mich jetzt etwas zurücklehnen. :wink: O.k. nicht ihr seid ursache für meine eintretende Passivität, sonder die Symptome an meinem Oberschenkel/Hüfte. Es ist zwar nicht schlimmer geworden aber auch nicht besser. Egal ob viel Lauf, wenig Lauf, mit ...

Hallo

es wird ja immer wieder hier im Forum behauptet der Mensch sei zu Laufen gemacht. Dann bin ich wahrscheinlich ein Fisch. Denn beim Schwimmen hatte ich auch nach Langen (sehr Langen) Strecken mit maximaler Anstrengung nie solche Wehwehchen wie beim Laufen.
Das Laufen macht ja Spaß aber die ...

Wünsche allen einen Schönen 3. Advent.

Heute lief es ganz gut. Nach dem heutigem 8Km lauf sah ich auf der Uhr 38min. Dazu war ich fast beschwerde frei, nur ein leichtes Ziepen der Adduktoren nach dem lauf. das ist aber auch schon wieder weg.
Werde jetzt trotzdem erstmal bei den 8Km bleiben bis ...

Hi

die 8Km laufen schon wieder ganz gut und das Knie meldet sich kaum. Wenn ich das so stehen lassen könnte wäre alles prima. Leider ist es nicht so einfach, denn zum laufen gehört mehr als nur die Knie. Zu den abklingenden Knieschmerz im rechten Bein kamen jetzt Probleme in der linken Hüfte ...

Hallo

man schlängelt sich so durch. Laufen Pausieren Laufen Schwimmen. Die großen Strecken 16km bleiben erstmal aus. Insgesammt ist es aber auf dem Weg der Besserung. Vorgestern bin ich 8Km gelaufen ohne größere Konsequenzen. Das Knie hat sich zwar danach leicht mokiert, das hatte es aber bei 4Km ...

Nabend und hallo

mein Formtief besteht leider weiterhin. Heute fiel mir das Laufen gennerell irgend wie schwer und nach 3Km war dann bei jedem Schritt auch das Knie wieder zu spüren. Ich hab dann lieber abgebrochen und bin die restlichen 3 Km leicht frustriert im Gehen nach hause. Ich gebe meist ...

neue Woche neues Glück
oder so ähnlich

Ich habe brav bis heute Pausiert, damit meine Gelenke (vor allem mein Knie) sich wirklich erholen kann. Seit Donnerstag bin ich schmerzfrei und es gibt auch keine Bewegungseinschrenkungen. Also bin ich heute wie gewohnt die 4Km zur Schwimmhalle gelaufen. Die ...

Hallo

schön das es bei euch wieder besser Läuft. Nachdem der Internetbrowser der Meinung war mein Text ins Nirvana zu senden hier nochmal eine Kurzfassung. Schreiben gehört definitiev nicht zu meinen Liblingsbeschäftigungen. Erst recht nicht wenn ich es schon mal geschrieben habe.

Nach dem Lauf ...

Hallo

heute hatte ich erst keine lust mehr zu Laufen. Es war Später als ich wollte und kalt war es auch. Dafür war es heut troken. Mit der Kälte ist halb so wild wenn man erstmal läuft. Hm, und nach dem Laufen bin ich immer viel entspannter. Als ob ich den ganzen Tagesstress hinter mir lasse.
Also ...

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