Hallo @ All!

Bin neu hier und hoffe das ich die Frage hier richtig platziert habe???

Folgende Frage, bzw Hilferuf:

Ich habe mir hier den Anfängertrainingsplan runtergeladen und trainiere nun seit 14 Tagen.
1 Woche 20 min zügiges Gehen
2 Woche 30 min zügiges Gehen
3 Woche 2 min laufen 2 min gehen ...