Also wenn ich das richtig verstehe. Dann z.B Montag das Intervalltraining, Mittwoch 6-7km in was für ner zeit den km? Und Freitag dann nochmal die Intervall...
Werd ich hinbekommen, reiss mir dann mal richtig den Allerwertesten auf.
- Forum: Trainingspläne
- Thema: 1 Minute in einem Monat raus holen. Ist das Realistisch?
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- 21.10.2013, 22:08
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