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Ich meine den "10 km in 60 Min." Trainingsplan von Dieter Baumann den ich mir bei Runtastic heruntergeladen habe. Am Tag 5 sind zB. "optional" 20 Min. aufwärmen. Wenn ich dieses Training auswähle, kann ich das "optionale" aufwärmen nicht überspringen oder ausschalten. Natürlich kann ich mir selbst ...

Ich meine den "10 km in 60 Min." Trainingsplan von Dieter Baumann den ich mir bei Runtastic heruntergeladen habe. Am Tag 5 sind zB. optional 20 Min. aufwärmen. Wenn ich dieses Training auswähle, kann ich das "optionale" aufwärmen nicht überspringen. Natürlich kann ich mir selbst ein ...

Ich meine den "10 km in 60 Min." Trainingsplan von Dieter Baumann den ich mir bei Runtastic heruntergeladen habe. Am Tag 5 sind zB. optional 20 Min. aufwärmen. Wenn ich dieses Training auswähle, kann ich das "optionale" aufwärmen nicht überspringen. Natürlich kann ich mir selbst ein ...

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