Hallo zusammen,

vielen Dank für eure Tipps und Einschätzungen! Dann werde ich es mal wie beschrieben angehen bzw. eure Vorschläge bei der genauen Einheitenplanung auch nochmal gesondert berücksichtigen. Werde das Pensum natürlich vorsichtig steigern und schauen, wie dann so die Wechselwirkungen ...

Hallo liebes Forum, :hallo:

ich (m, 29) laufe schon seit Jahren kontinuierlich und bin nun für Ende März 2014 (mal wieder) für einen Halbmarathon angemeldet. Im Unterschied zu meinen letzten Volksläufen, gilt es diesmal, das Training neben der Belastung durch eine laufende Handballsaison ...