Banner

Die Suche ergab 10 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Wie oft in der Woche laufen? - Ausdauersport - Laufen - Joggen - Hilfe!!!

Hallo,

ich habe eine Frage bezüglich Laufsport.
Ich bin 16 Jahre alt und ein begeisterter Läufer.
In der letzten Zeit habe ich aber ein kleineres Problem.

Ich weiß nicht wie oft ich von der Anzahl her laufen soll!

Hier mal mein normaler Trainingsplan:
-2x die Woche 9,2 km Lauf (meist Mittwoch und ...

Problem(e) beim Laufen. Keine richtige Erklärung!?

allo Leute,

Da ich neu bin, erstmal ein paar persönliche Informationen in Bezug auf Laufen:
-bin 16 Jahre alt
-173 cm groß
-wiege 55, 9 kg
-laufe gewöhnlich 2x die Woche 10km
-laufe ungefähr einen 15er Schnitt
-außerdem habe ich die Woche 2x 1 Stunde Fußballtraining
-betreibe jeden Tag 15-30 min ...

Mit Erkältung laufen?

Hallo Leute,

Ich habe mal wieder ein Problemchen :/

Ich habe mir eine kleine Erkältung bzw. einen kleinen Infekt
eingehandelt. Morgen ist bei mir wieder mal Lauftag. Gestern
Abend hatte ich Hallentraining, da hab ich gemerkt, das ich schwer
Luft bekomme und ich sehr viel geschwitzt habe.

Meine ...

Danke für eure hilfreichen Antworten!

Ich denke ihr habt recht.
Und es heißt ja nicht umsonst: Was man über längere Zeit aufbaut, bleibt über längere Zeit konstant :-)

Nee also das Training ist eigentlich schon sehr intensiv :-)

Aber ich denke du hast recht! Es heißt ja nicht umsonst: Was man über längere Zeit aufbaut, bleibt sehr lange konstant!

Kondition Abbau?

Hallo Leute,

ich habe mal eine Frage wegen der Kondition.
Wie lange dauert es, bis die Kondition anfängt abzubauen?

Folgendes Problem:
Ich konnte jetzt eine ganze Zeit nicht laufen. Mein letzter Lauf war am Montag, den 2. Dezemeber. (Also für 4 Tagen)
Seit dem bin ich nicht mehr. Ich habe nur ...

Leistungsdruck, Problem!

Hallo Lauffreunde,

nun ja ich habe mehr oder weniger ein Problem.

Erst mal ein paar allgemeine Angaben:
Ich bin 16 Jahre alt, laufe in der Woche 2-3 mal 10 km, habe die Woche außerdem 2 mal Fußballtraining und mache täglich 20 Minuten Fitness.

In letzter Zeit habe ich ein Problem. Ich setzte ...

Zur erweiterten Suche