Okay! Dann versuche ich jetzt mal alle fragen zu beantworten. Ich bin 19, 1,58 gross und 53 kg schwer. Habe mich in köln für den sporteignungstest angemeldet, deswegen in 2 monaten die 2km in 10 min. Ich bin normalerweise kunstturnerin, daher habe ich nicht die allerbeste ausdauer, trotzdem kriege ...
In 2 monaten muss ich 2 km in 10 min laufen können. Bisher bin ich noch fast 2 min zu langsam. Kann mir vllt jemand sinnvolle tipps geben oder eine art trainingsplan erstellen?