Also ich würde auf jedenfall Wasserundurchlässige und warme Sportschuhe nehmen. Ich habe mir ein Paar ordentliche Schuhe bei SP24 geholt. Und bin super zufrieden das einzigste was mir noch fehlt ist ein neuer Anzug für den Winter. Aber da werde ich auch noch was finden.

Gruß Sandokan

Hast du denn eine bestimmte Atemtechnik die du verwendest? Wie hast du angefangen? Wenn man seinem Körper von Anfang an zu Viel zumutet dann kann er sich nicht wirklich aufbauen.

Gruß

Sandokan