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Hallo zusammen, nun war ich 3 km laufen, ganz nach Plan. Nach ein paar hundert Metern schmerzten mir wieder die Schienbeine. Ist das weil ich untrainiert bin, Schuhe oder Laufstil? Hat das jemand zu Beginn auch gehabt?

So jetzt war ich 12 Minuten laufen, der regen machte mir nun strich durch die Rechnung. Mir tun jetzt aber schon die Schienbeine weh :-D

Nutzt jemand enmondo? Ich weiß nicht, was die von mir will, die sagt irgendwelche Kilometer und Minuten, soll wohl die Geschwindigkeit sein... Die app erstellt ...

Soo funktionsoberteil und Jacke gekauft, für schlappe 30 Euro bei Nkd
:-D

Emondo app kostenlos für neue User Bus 3.01.2014 Danke für den Tipp!

Morgen macht die App mit mir das ersten Training nach Plan. Hoffe dass meine Erkältung dann auch weg ist :-/

War heute knapp 6 km spazieren, das hat gut geklappt. Mein Schritttempo ist recht flott. Brauch aber vernünftige Schuhe, da werd ich die Tage mal in nen Laden gehen und schauen. Ne App hab ich schon, runtastic. Vielleicht gibt's ja noch bessere. Technik muss sein, bin Programmierer da muss alles ...

Hi, danke für eure schnellen Antworten :-) Lidl hatte letzte Woche was im Angebot, hätte ich mal zuschlagen sollen :-D bzgl den Schuhen und Ausgleich etc. Hab ich noch nie was gehört, danke für den heißen Tipp. Nutzt ihr auch eine Pulsuhr? Werde ganz klein anfangen, meine Kondition ist total im ...

Ich möchte laufen lernen

Hallo zusammen,

ich möchte gern anfangen mit joggen. Was könnt ihr mir an Kleidung empfehlen besonders wie für das aktuelle Wetter? Muss es teure Funktionsklamotte sein oder reicht ein einfacher Jogginganzug und paar gute Schuhe?

Hat jemand einen Tipp, wo ich günstig Sportkleidung kaufen kann ...

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