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Ich bin letzte Woche 2x 5km gelaufen. Das ging ohne Probleme. Mein Knie ist auch nicht dick geworden :)

Ein großer Unterschied zu vorher: Das Knie fühlt sich viel schwächer an als mein gesundes. Zu bobb77: Vielleicht bilde ich mir das mit dem "schwammig" auch nur ein. Das ist eine gute Frage. Ich ...

Hallo,

ich bin gestern meine ersten 5km auf dem Laufband seit 7 Monaten (Unfall) gelaufen in einem gemütlichen 7er Schnitt. Die OP ist jetzt 5 Monate her. Ich musste mich nach 5km dazu zwingen aufzuhören. Ich habe mich die gesamte Zeit des Laufens nur auf mein Knie kozentriert und hatte im Kopf ...

Mit dem Arzt ist es schwierig... Der Operateur sagt mein Kreuzband ist bombenfest. Wenn ich Laufen möchte, lieber auf Asphalt und Cross-Läufe vermeiden. Er hat mir eine Freigabe nach 6 Monaten erteilt (das wäre ab Dezember).

Der Operateur hat wärend der OP Stabilitätstests mit dem angerissenen ...

Mein Kreuzband steht noch zu 2/3.
Langsam wieder anfangen fällt schwer - Ist aber wohl das vernünftigste. Ich habe mich nächstes Jahr bereits wieder für den Strongmanrun gemeldet. Vielleicht sollte ich den doch absagen :(


Ich arbeite jetzt im Fitnessstudio mit einem Vibrationboard und hoffe ...

Wann wieder Laufen nach Knorpelabrasion und Kreuzbandanriss?

Hallo,

ich habe mir bei einem Hindernislauf bei einem Sturz einen Anriss des vorderen Kreuzbandes am linken Knie zugezogen. Mein Kreuzband steht aber noch zu 2/3, sodass kein Eingriff diesbezüglich gemacht wurde. Habe ich wirklich wieder die gleiche Stabilität wie vorher? Ich habe ein wenig Angst ...

Enormer Leistungseinbruch seit sieben Wochen - warum??

Hallo,

ich bin zwar kein Profiläufer, allerdings habe ich seit 2 Jahren meine Leidenschaft für Laufen entdeckt. Laufe seit ca. einem Jahr 2-3Mal die Woche mit einer Laufgruppe 10km. Alles verlief bisher ohne Probleme und ich hatte riesen Spaß am Laufen. 10km schaffte ich in einer Stunde (für mich ...

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