Leute, danke für eure Tips, grundsätzlich habt Ihr mich in meiner weiteren Planung so bestätigt, ich werde mein Pensum pro Woche auf jeweils einen ruhetag gefolgt auf einen lauftag reduzieren, mit meiner ernährung bleibe ich weiterhin 500 kcal unter dem geschätzten tagesumsatz und dann lass ich mal ...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Bewertet bitte mal meine Lauffähigkeiten....
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- 06.02.2014, 11:12
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