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Wo hattest du denn schon alles OPs und Probleme? Auch in den Knien? Und was bedeutet du hast bei einem bestimmten Winkel schmerzen im Knie? Schmerzen wo schon operiert wurde?
Grundsätzlich kann man schonmal grob sagen, dass du eine ausreichende Grunlagenausdauer brauchst, heißt den Körper so lange ...

danke für eure antworten

Ein nicht Nur-Läufer :hallo:
Zu der Schuhempfehlung... hast du Probleme mit den Füßen? Wie lange machst du das jetzt schon mit dem Kampfsport?
Falls du keine Probleme hast würde ich mir nicht so große Gedanken um das Schuhwerk machen, beim Training bewegst du dich ja auch ...

Warst du bei Bunert und warst nicht zufrieden? Der Laden wird hier von Leuten aus dem Kölner Raum oft empfohlen.

Zum RP kannst du natürlich auch. Der ist groß. Ob er gut ist - keine Ahnung. Ich war mal dort und hab da einen Verkäufer angetroffen, der gut war. Da RP aber viele Aushilfen beschäftigt ...

ja hoffe ich mal

also ich kann ja mal mein wochenplan vorstellen
sollte ich dann nach dem krafttraining laufen ^^ ?

Mo: kein training (ab und zu thaiboxen)
Di: Thaiboxen (wenn ich kein muskelkater hab)
Mi: Thaiboxen
Do: Rückentraining
Fr: Thaiboxen danach Brusttraining
Sa: Beintraining
So: kein ...

bones hat geschrieben:Kommt auf den Runnerspoint an. Es gibt sone und solche. Wenn Du sagst, aus welcher Stadt Du kommst, sagt Dir bestimmt jemand, welche guten Laufshops es dort gibt.
nähe Köln ^^

Sergej hat geschrieben:Hallo und :welcome:

Die Schuhe, die dir nach Beratung und Anprobe in einem (Lauf)Sportfachgeschäft passen.
also sollte ich zu runnerspoint ??

mfg.

neuling such hilfe

Hallo zusammen


Mein Name ist Apo und ich bin 21Jahre alt, ich überlege seit längerem Joggen zu gehen und
brauche natürlich ein paar tipps von profis die es schon länger betreiben und dementsprechend auch
viele erfahrungen gesammelt haben.

Mein frage lautet wie folgt, welche Schuhe würdet ihr mir ...

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