Hi,
also soweit ich richtig informiert bin ist Madrid nicht gerade "die" PB Strecke.
Zum Rest. Ich liege momentan bei 3:10... beim 10, Marathon.
Angefangen in BCN 2014 in 3:46 (je 2 M/Jahr).
Habe mich immer ein wenig verbessert aber es wird natürlich schwieriger bei immer gleichem Training eine ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 26.03.2019, 14:20
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Danke