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Hallo!

Bin heute morgen wieder gelaufen! GEIL! 20cm Schnee mit strahlendem Sonnenschein... herrlich.
Mit mienem Freund zusammenzulaufen ist überhaupt kein Problem, außer dass der gute Mann sich gerne drückt. Ich laufe immer 10 min vor ihm los, spätestens in der Mitte des Weges holt er mich ein und ...

Hallo!

Bin auch recht neu. Für mich persönlich war das mit dem auf-die-Uhr-gucken gar nichts. Ich bin dann jedesmal rausgekommen und war nur noch frustriert. Ich renne (wenn man es so nennen kann) einfach gaaaaaaaaaaaaaaaanz langsam, solange ich kann. Wenn es nicht mehr geht, schau ich auf die Uhr ...

Hallo zusammen!

Vielen Dank, Buch ist schon bestellt 8gibt es mal wieder nicht auf Vorrat). Werde es mir dann in den Mittagspausen zu Gemüte führen- als kleine Motivation, nachmittags laufen zu gehen.
Absagen auf keinen Fall- dazu bin ich leider zu stolz. Außerdem möchte ich demjenigen gerne mal ...

Guten Morgen!

Ich hab da noch ein blöde Frage: Ich gehe ja neben dem Laufen noch ins Fitnessstudio. Was ist besser: Lieber zwei Mal am Tag Sport machen (also morgens laufen und abends Fit) und damit einen ganzen Tag zur Erholung haben, oder täglich was machen (laufen und Fit abwechselnd)???
Gruß ...

Hallo.
Bin zwar auch erst neu hier, aber zum Thema Fitnessstudio wollte ich denn doch mal was zusteuern. Ging mir ähnlich. Am Anfang wurde ich belächelt und gefragt, in welchem Jahrhundert die Klamotten in waren. Nach ein paar Wochen wurde es besser. Bin ja schließlich zum Sport da und nicht zur ...

Super, vielen Dank für die vielen Tips. Schreibe übrigens jetzt erst, da ich mir natürlich vor lauter Motivation heute abend erst mal die Laufschuhe geschnürt habe. Die Laufpläne sehen gut aus, ich werde die einfach Kraft eigener Arroganz miteinander verbinden. Vielen Dank, eventuelle Fortschritte ...

Der Herr ist bereit mit zu helfen; aber in seinem tempo. Das halte ich keine 500m durch (wenn überhaupt). Im Freundeskreis läuft leider keiner, das habe ich schon versucht...

Hallo Rennmops!

Nein, Du warst es nicht, der mich dazu überredet hat, grins...

Wäre sehr dankbar über einen link bzw. Trainingsplan. Habe die gängigen Pläne vor meiner Verletzung (im Jahre des Herrn 2004!) schon durchprobiert. Leider wird da sehr oft gegangen, was mir jedesmal das Genick gebrochen ...

Dank für die Motivation. Kannst Du den Zeitraum ,,zu früh" eingrenzen? Bin ja sonst nicht unsportlich (Rad, Fitnessstudio und das regelmäßig) habe halt nur meine Probleme mit dem Laufen Meine Zeitvorgabe, die mir auferlegt wurde, sind 60 min. Man muss dazu sagen, dasss der gute Mann, der mich dazu ...

Anfängerin und 10 km???

Erst einmal: Hallo!

Ich habe eine Herausforderung und hoffe, dass ihr mir mit Rat zur Seite stehen könnt.
Ich bin 24 Jahre alt und habe mich blöderweise dazu überreden lassen, an einem 10km (wollen die mich umbringen???) Lauf teilzunehmen. Wär ja auch alles nicht so schlimm, wenn ich nicht die ...

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