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Also ich laufe seit 5 Jahren und gehöre wohl zu denen, die mit "zu viel Schuh" laufen. Habe schon immer viel Dämpfhung, Sprengung und Stabilität. Deswegen traue ich mich von MIR aus jetzt einfach so gar nicht an Barfußlauf ran. Ich glaube ich würde wirklich mehr kaputt machen wie gut.

@Kullino ...

Super Danke Dir !!!!! :daumen:

Da hast Du vollkommen recht... das merke ich auch, dass wenn die Beine müde werden ich aufpassen muss wieder in den alten Laufstil zu fallen. Inzwischen viel weniger. Da war ich am Anfang schon froh die Stütze noch zu haben !!

An Barfußlauf trau ich mich irgendwie ...

Nein hab ich noch nicht geschaut aber das werde ich tun ! Danke für den Hinweis :daumen:

Mein Gedanke war Richtung Neutralschuh denn das

ch habe meinen Umstieg auch mit "Dämpfungsmonstern" begonnen (Asics Kayano), aber diese Schuhe begünstigen das Vorfußlaufen natürlich in keinster Weise. Die ...

Danke Dir ! Diese Problem möchte ich doch gerne vermeiden :haeh:

Ja ich werde es auch langsam machen und immer wieder wechseln. Der Omni 12 den ich habe hat eine Sprengung von 8mm soweit ich mich entsinne.
Mit Dämpfung laufe ich sehr gerne.. egal bei welchen Laufstil. Wäre es also besser die auch ...

Laufstilwechsel Schuhwechsel ?

Hallo zusammen,

ich habe in den letzten Monaten meinen Laufstil verändert... vom Fersenlauf zum Vorfußlauf. Und gestern kam mir so der GEdanke ob es sinnvoll wäre dann auch den Laufschuh zu wechseln?

Eigentlich laufe ich seit Jahren mit dem gleichen Laufschuh...Stabischuh Überpronation, hohe ...

Vielen lieben Dank für Eure Antworten. :-) Das mit dem Schlafen war auf jedenfall sehr gut. Allerdings mault die Muskulatur tatsächlich immer noch rum... also so schlimm hatte ich es noch nie. Gestern war ich nur zügig zu Fuß unterwegs und hatte sofort Muskelverhärtungen und Schmerzen. :confused ...

Das auf jedenfall :D Hatte heute Nacht totale Schlafstörungen und werde nach Feierabend wahrscheinlich direkt ins Bett fallen *g* Dann nur was leichtes Essen damit es nicht noch auf den Magen schlägt für den Schlaf.

Überbelastung

Hallo zusammen,

Aufgrund von Stress und viel zu hoher Körperlicher Beanspruchung (Training, Umzug) bin ich heute körperlich irgendwie am Ende angekommen. Spüre so richtig wie mein Körper gänzlich überlastet ist. Kann mich kaum auf den Beinen halten, jeder Schritt schmerzt, müde müde müde müde ...

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