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Hat dir das Frau Rieger zugeflüstert?


Mit mehr Grundlagen ist der TE in der Lage das zu schaffen.
Da bin ich mir sicher.

Wisst ihr, ich verstehe einfach nicht, wieso man in solchen Foren immer derartig negative Antworten bekommt.
Es tut mir leid, ich bin nun mal einfach keine Läuferin. Wenn zu ...

Hat dir das Frau Rieger zugeflüstert?


Mit mehr Grundlagen ist der TE in der Lage das zu schaffen.
Da bin ich mir sicher.

Wisst ihr, ich verstehe einfach nicht, wieso man in solchen Foren immer derartig negative Antworten bekommt.
Es tut mir leid, ich bin nun mal einfach keine Läuferin. Wenn zu ...

Alle paar Woche schwach, müde, schlapp - wer kennt das?

Hallo Leute!


Ich hoffe, hier hat jemand einen Tipp für mich oder vielleicht ähnliche Erfahrungen.


Ich mache eig 5 Mal pro Woche Sport, an 3 davon leichtes Krafttraining, das Training ist nie super intensiv, ich bewege mich halt (Akrobatkik). Ich esse gesund und ausreichend, meine Blut-/Lungen ...

Wenn du die 2400 m in 12 Minuten jetzt schon schaffen solltest, könntest du dir die 3 km Laufen pro Woche schenken. Schaffst du sie nicht, reichen 3 km nicht. Mach doch mal einen Testlauf und poste das Ergebnis hier. Und überleg dir bis dahin, ob du 10 oder 11 oder 12 Minuten für die 2400 m ...

2400m in 12min oder in 10min sind halt völlig verschiedene Welten!

Lauf doch mal 12min und schau wie weit Du kommst, dann kann man eher mal nen Tipp geben...

Also ich bin das ja schon gelaufen! Es sind an der Uni-Laufbahn genau 6 Runden. Wenn ich nur 1-2 Runden renne, schaffe ich eine Runde in ...

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