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Halbmarathon: Wieviel KM sollte der lange Lauf pro Woche betragen

Hallo Läufer,

kurz zu mir:
27 Jahre Alt, 78 Kg, aktuelle 10 km Zeit ~50 Min

Frage:
Ich trainiere momentan nach dem Halbmarathon-Traingsplan von Runnersworld. Ich richte mich nach dem Plan für 2 Stunden.

Trainingsplan Laufen: Halbmarathon unter 2:00 Stunden: 12 Wochen Vorbereitung auf einen ...

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