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Hallo Rolli,

die These ist die folgende: Eiweßreiche Ernährung beinhaltet in der Regel weniger Kohlenhydrate. Das bedeutet im Lauf dieser Ernährungszeit laufen die Kohlenhydratspeicher langsam leer. Laktat wird bei der anaeroben Energiegewinnung mit Kohlenhydraten gebildet. Zu wenig Kohlenhydrate ...

Vielen Dank erstmal für die vielen Antworten und Euer Interesse.

Ich hab den Test einfach aus Interesse gemacht und hatte mir erhofft vielleicht etwas genauer meine aeroben/anaeroben Trainigsbereiche kennenzulernen.
Ich möchte im Mai den Wallberglauf mitlaufen und hab das zu meiner ...

@blende8: ich bin gelaufen bis nix mehr ging... :-)

@michwundertnixmehr: einen anderen Arzt werde ich eh aufsuchen. Aber bevor ich das mache, wollte ich einfach mehr zu dem Thema in Erfahrung bringen.

Vielen Dank Euch schon mal für die Antworten.

Natürlich ziehe ich das auch in Betracht, daß die Messung falsch war. Mich interessiert aber eher der medizinische Hintergrund falls die Messung stimmt.

Was führt zu einem derart niedrigen Wert? Kann ich über Ernährungsumstellung etwas ändern? Liegen ...

Laktat Messung

Hallo liebe Mitläufer,

ich laufe momentan dreimal die Woche, ca. 25-30km.
Nun hab ich habe vor einigen Tagen zum ersten Mal eine Laktat Messung bei mir machen lassen.

Überraschenderweise kam dabei heraus das mein Laktatwert selbst in der höchsten Belastungsstufe nicht über 4,2 mmol hinaus ging ...

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