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Na hier ist ja einiges los! :-)

Leider konnte ich krankheitsbedingt in der letzten Woche nicht laufen gehen. MagenDarm und Fieber haben mich umgehauen. :-(
Ich hoffe aber ab Sonntag wieder starten zu können und bin - trotz der ganzen Beiträge hier die völlig am Thema vorbei gehen - durch diesen ...

Danke für die vielen Rückmeldungen!

Ob nun Diskussion über die einzelnen Beiträge entstehen oder nicht..... ich suche das für mich am sinnvollsten klingendste raus.... :-) Daher Danke an ALLE! :-)

Ich werde vorerst so weiter machen wie bisher, auch wenn ich noch eine Weile bei meinen 3-Minuten ...

Kondition aufbauen

Hallo zusammen,
ich bin neu hier.

Ich habe vor ca. 2 Monaten mit dem Joggen angefangen. Nachdem ich anfangs ziemlich Probleme mit den Beinen (Waden + Schienbeine) hatte, habe ich mir relativ zügig gute Joggingschuhe zugelegt mit Laufbandanalyse etc.

Ich laufe 3x pro Woche ca. 30 Minuten ...

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