Hallo dicke- Wade,

vielen dank, gute idee! hätte ich auch selbst drauf kommen können...
VIELEN DANK!

Hallo Läufer, :winken:

ich bin Triathlet und habe mich in den Wintermonaten auf einen Halbmarathon vorbereiten, sozusagen als "guten Einstieg" in die Saison.
Training lief gut, die Form kam alles bestens, ich kam auch wunderbar mit dem Training klar (4wochen belastung 1 regeneration/3wochen ...