am Sonntag bin ich zu meiner eigenen Zufriedenheit meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Soweit so gut! Seit Montag habe ich im rechten Fuß an der Außenseite das ständige Gefühl als sei ich umgeknickt und ein dementsprechender Schmerz kommt auf. Es lässt sich aushalten und ich bin da weiß Gott nicht zimperlich. Ich schob bzw. schiebe es auf eine ungewohnte Belastung da ich im Training nie mehr als 15 Km angegangen bin (das habe ich im WK schon bereut
) und erst recht nicht so schnell (Im Training waren 5:50-6:00/ Km geplant jetzt sind es 5:27 geworden 
) . Ich werde nur stutzig, da es nun nicht wirklich besser geworden ist und auch nur auftritt wenn ich Schuhe anziehe, egal welche. Doch ziehe ich die WK-Schuhe von Sonntag an wird es richtig schlimm. 
Meine - ganz ohne Panik gestellte - Frage: Hat jemand schon ähnliches erlebt oder einen Rat wie ich das in den Griff kriege oder schnellstmöglich auskurieren kann? Wenn ihr Erfahrungen habt, wie lange sollte ich warten und ist ein Besuch beim Onkel D. notwendig bzw. ratsam oder aus meinem Wunschempfinden "vermeidbar"
Sehne mich nämlich langsam nach den ersten lockeren Einheiten.
Beste Güße und vielen Dank im Voraus,
Falk
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