ich war die Tage beim Orthopäden wegen Schmerzen in der Leistengegend die seit August(Diagnose "Adduktorenreizung rechts") immer mal wieder kommen und dann verschwinden. Ich versuche das ganze mal übersichtlich zu gestalten:
Männlich, Alter 36, Gewicht 68-70kg, knapp 1,80m
Seit Jahren Läufer, seit diesem Jahr auch Rennradfahrer und Schwimmer,
Trainingumfang: 6 oder 7 Tage die Woche (meist 1 Kraft, 1 Schwimmen, 3 Laufen, 1-2 Rennrad)
Die Schmerzen in der Leistengegend-mal links,mal rechts- (Symptome wie bei Leistenbruch nur ohne Wölbung) kommen und gehen,
-teils länger anhaltend nach einem Marathon in 3:0x
-nichts bei einer "Radwoche" mit über 600 km
-Schnelle Läufe(HM unter 1:30) nichts.
Dann die Tage wieder das (total unlogische?):
-15km langsamer Lauf mit 6er Pace; auf eine Wurzel getreten -ohne verdrehen oder so, die war nur winzig-, direkt leichte Beschwerden für den Rest des Tages.
-2 Tage später 10km mit 4:20 keinerlei Beschwerden.
-Tags drauf bowlen gewesen(40 Würfe), danach Abends wieder Beschwerden.
War wieder bei dem Orthopäden(und Sportarzt) bei dem ich im August war.
Diesmal mit dynamischer Fußdruckmessung. Laut seiner Aussage "Senkspreizfuß", laut Diagramm belaste ich beim gehen links den Ballen mit 100(0)N, rechts nur mit 75(0)N.
Er meinte "nichts mehr mit flachen Schuhen Richtung Minimalschuh und demnächst sensomotorische Einlagen und Akkupunktur"
Ein Bild habe ich mitbekommen, das ich dem Physio(Dehnübungen erlernen) zeigen soll:
Aber vorab, was meint ihr?
Gruß Kullino
