Schmerzen Beinstrecker nach Lauf

Hallo Laufe seit ein paar Wochen regelmässig,seit ca. 2 Wochen habe ich das Problem das meist nach 2-3 km in beiden Beinen am Beinstrecker ganz oben Schmerten auftrwttwn ,fühlt sich an wie Muskelkater und bleibt nach den Lauf bestehen für einige Zeit.
Was könnte das sein? Der Schmerz ist unabhängig von der Regeneration habe selbst nach 1 Woche Pause keine verbesserung. In Ruhe merke ich garnichts kein Druckschmerz oder ähnliches nur direkt im Lauf und eben 1 Stunde danach noch.
Ich weiss es ist schwer so übers Netz eine Diagnose zu stellen aber evt hatte jemand mal etwas ähnliches.
Vom Arzt kommt die Standart Antwort zerrung und Ruhe gönnen.