ich habe seit längerem wieder angefangen mit laufen. Seit ca 5 Tagen habe ich in dem rot markierten Bereich Schmerzen wenn ich in die Knie gehe und auch ab und zu beim laufen ( also auch beim normalen laufen ). Zuerst war es ein taubes Gefühl im ganzen Knie, da konnte ich gar nicht in die Hocke gehen. Inzwischen kann ich fast wieder komplett in die Hocke gehen, aber wenn ich fast ganz in der Hocke bin tut es in dem rot markierten Bereich weh.
Geht das wieder von alleine weg bzw soll ich Salbe/Tabletten nutzen oder einfach das Knie erstmal die nächsten Tage nicht mehr belasten?
Danke im Voraus!
