1 Jahr ohne Qualm

Zweiter für heute fest versprochener Bericht:
Ich habe am 12.05.2004 mit dem Rauchen aufgehört.
Fazit nach einem Jahr ohne Qualm:
1. Das gesparte Geld hat für eine Woche Türkei gereicht.
2. Meine Luft reicht länger als 5 Km.
3. Ich habe 12kg mehr.

Alles in Allem:
Es geht mir saugut und ich würde es zur Nachahmung empfehlen

Sauber! Ein dickes Lob! Und es wird immer besser werden!

Hat mich angeregt mal meinen Pegelstand wieder abzurufen: 2 Jahre, 2 Monate , 3 Wochen und 1 Tag! *stolzganztieflufthol*



wb

Bratzi hat geschrieben:Zweiter für heute fest versprochener Bericht:
Ich habe am 12.05.2004 mit dem Rauchen aufgehört.
Fazit nach einem Jahr ohne Qualm:
1. Das gesparte Geld hat für eine Woche Türkei gereicht.
2. Meine Luft reicht länger als 5 Km.
3. Ich habe 12kg mehr.

Alles in Allem:
Es geht mir saugut und ich würde es zur Nachahmung empfehlen

Hallo Bratzi,
erst einmal Respekt dafür, das du es geschaft hast vom blauen Dunst weg zu kommen.
1. da hast sich das Sparen doch auch noch gelohnt.
2. das wird auf Dauer sicherlich noch besser
3. stellt sich natürlich die Frage, war es das WERT.

Ich gehe aber mal davon aus, das du den 12 Kg schon den Kampf angesagt hast und mit dem Laufen versuchts, die Sache zu kompensieren.
Denn was ist schöner, nicht mehr zu rauchen, oder lieber etwas mehr auf den Rippen zu haben, wobei auf Dauer beides nicht wirklich Gesund ist. Aber dem Mehrgewicht hast du ja auch den Kampf angesagt und was mit dem Rauchen klappt, haut mit dem Gewicht erst recht hin.

GRuß
Markus

Hi Bratzi,

Klasse Leistung!!!
Aber hat das etwa noch andere Auswirkungen? Kann man dagegen was tun (ich meine aber nicht, mit dem rauchen wieder anzufangen )? Würd's gerne wissen, da ich erst 4 Monate ohne Qualm hinter mir habe und ich nicht bei/mit Puls 207 enden möchte .

Auf jeden Fall finde ich die Leistung großartig !
Und in einem Jahr wollen wir nochmals was änliches von Dir lesen (z.B. "habe seit letztem Jahr 12 kg abgenommen" o. ä.)

Bratzi hat geschrieben:Zweiter für heute fest versprochener Bericht:
Ich habe am 12.05.2004 mit dem Rauchen aufgehört.
Fazit nach einem Jahr ohne Qualm:
1. Das gesparte Geld hat für eine Woche Türkei gereicht.
2. Meine Luft reicht länger als 5 Km.
3. Ich habe 12kg mehr.

Alles in Allem:
Es geht mir saugut und ich würde es zur Nachahmung empfehlen

SUPER BRATZI. GLÜCKWUNSCH

Endlich mal einer der den Glimmstängeln nicht hinterher trauert
Das mit den Kilos kriegst Du schon auch noch in den Griff. Lauf halt öfter
mal den Berg hoch, auch wenn keine Waldarbeiter in der Nähe sind

Gruß und weiter so
Gisela

Sehr gut !!! Und, hat Dir in dem einen Jahr was gefehlt ? Ich habe "erst" vor 5,5 Monaten die letzte Kippe ausgemacht, aber gefehlt hat mir schon nach ein paar Tagen nichts mehr .... Meine Bilanz :

1. Das gesparte Geld hat für ein Paar neue Laufschuhe gereicht.
2. Meine Luft reicht 195 Meter länger als 42 Km.
3. Ich habe 0 kg mehr.

Bratzi hat geschrieben:Alles in Allem:
Es geht mir saugut und ich würde es zur Nachahmung empfehlen

Genau !!!

Bratzi hat geschrieben:1. Das gesparte Geld hat für eine Woche Türkei gereicht.

Das ist doch echt besser als rumzustinken, wa?

Bratzi hat geschrieben:2. Meine Luft reicht länger als 5 Km.

Jawoll ! Es geht bergauf!

Bratzi hat geschrieben:3. Ich habe 12kg mehr.

Dann fehlt Dir jetzt noch eine Ernährungsumstellung und die Kilo's purzeln wieder !

Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Jahr ohne Nikotinstangen! Willkommen im Club der nichtrauchenden Raucher (oder auch Exraucher).

Hai Bratzi!!!!!


S U P E R !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Du bist auf den Tag genau drei Monate länger Nichtraucher las ich, aber am 12. Aug. geh ich mal so richtig schön Essen mit der Familie.

Und 1 Woche Urlaub ist auch schöner als Qualm in die Luft zu blasen.

Das mit dem Gewicht wird schon, hatte auch 12 Kg mehr, mittlerweile ist die Hälfte wieder weg, also immer schön Tapfer laufen, dann klappts auch wieder mit Grösse 30/32 .

Gruss Mayo

am 21.05 ist es bei mir 1 Jahr her , seit dem Tag kann ich erst
richtig lange Laufen und das allein macht schon sau schnell
Mein Glückwunsch .

Lieben Gruß

Helmut

Hallo Andrea,

und fürs Durchhalten. Hast Du gut gemacht.

Klasse leistung !! Bei mir ists im Juni 1 Jahr her und ich vermisse die Kippen kein Stück !
NIE WIEDER QUALM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Das ist echt SUPER!!!Ich hab auch einmal versucht mit dem rauchen aufzuhören aber ich habe nur zwei wochen durchgehalten!Aber ich werde es nochmal versuchen und ich hoffe das ich es diesmal schaffe!

Hallo Bratzi !

Gratulation und weiter so! Das mit den 12 Kilos erledigt sich beim regelmäßigem Laufen und vernünftiger Ernährung von ganz allein. Ich habe selbst im Februar 2004 nach
20 Jahren mit dem Rauchen aufgehört (3.Versuch) und mit dem Laufen (Laufsucht)
begonnen. Ergebnis: 4 Marathone und 15 Kilo leichter und ein geiles Gefühl

Also weiter so!!

Gruß Carsten

Gratuliere ... Respekt ...

Das mit dem Gewicht ist auch klar, da du als Raucher so um die 200 - 250 Kalorien mehr verbrauchst. Das ist das was der Körper an Energie aufbringt um das Rauchen "abzuarbeiten".

Nach einem Jahr bei mir hatte ich schon lange kein Verlangen mehr und fühlte mich freier denn je ... geht es dir da auch so ??