Wann sollte man Laufschuhe wechseln?

Moin zusammen,

ich laufe jetzt seit über einem Jahr habe bereits ca. 750km runter mit meinen Asics IGS.

Wann sollte man die Schuhe wechseln?
Wieviel Paar Schuhe habt ihr?
Wenn ihr mehrere habt wie nutzt ihr sie?

Danke schon mal! Sollte es noch Fragen geben oder Infos fehlen einfach schreiben!

Ach nee , nicht schon wieder .

aber zuerst mal willkommen im Forum,
das gibts auch so nen Faden, wo man sich vorstellen darf, dann können wir dich vielleicht auch besser einschätzen.

Das Thema wurde hier schon mehrfach durchgekaut.
Vielleicht beschäftigst du dich besser erstmal mit den Suchfunktionen und ausserdem kauf dir noch mehr Schuhe, so ca 1 Paar je Trainingstag, mehr ist besser. und.... und... und ....

Chris1002 hat geschrieben: Wann sollte man die Schuhe wechseln?
Wieviel Paar Schuhe habt ihr?
Wenn ihr mehrere habt wie nutzt ihr sie?

Einen guten Laufschuh kann man bis zu 1.000 Kilometer problemlos tragen, sofern du die Schuhe nicht in die Waschmaschine steckst und ihnen Zeit gibst, sich zu regenerieren. Soll heißen, dass man als Täglichläufer immer zwei Paar Laufschuhe haben sollte und diese abwechselnd tragen soll. Dies liegt daran, dass sich das Dämpfungsmaterial (EVA), welches aus kleinen Luftbläschen besteht, bis zu 24 Stunden erholen muss, bis es wieder in der Ausgangsposition ist. Läufst du also jeden Tag den gleichen Schuh, kann sich dieses Material nicht wieder ausweiten und deine Schuhe geben schneller den Geist auf.
Es ist also sinnvoll mindestens zwei Paar Laufschuhe zu haben. Ich selbst habe drei Paar, nutze meist allerdings nur zwei davon. Hoffe, ich konnte dir helfen.

Gruß, Daniel

Chris1002 hat geschrieben:Moin zusammen,

ich laufe jetzt seit über einem Jahr habe bereits ca. 750km runter mit meinen Asics IGS.

Wann sollte man die Schuhe wechseln?
Wieviel Paar Schuhe habt ihr?
Wenn ihr mehrere habt wie nutzt ihr sie?

Danke schon mal! Sollte es noch Fragen geben oder Infos fehlen einfach schreiben!

Hallo Chris1002,

ich habe die Erfahrung mit Asics gemacht, dass Modelle der Serien 20xx und 21xx ca. 800km halten und Modelle der Serie DS Trainer ca. 550km. Das beste Indiz für einen nachlassenden Schuh ist, wenn die Muskeln oder Gelenke nach dem Training zwicken (oberhalb der normalen Belastung). Dies kann ich immer wieder feststellen, wenn ich zwischen einen neuen Paar und den alten wechsele.


Gruß
the_brain

the_brain hat geschrieben: ich habe die Erfahrung mit Asics gemacht, dass Modelle der Serien 20xx und 21xx ca. 800km halten und Modelle der Serie DS Trainer ca. 550km.

Wichtig: Bei DIR halten die nur so kurz. Meine DS Trainer lauf ich seit weit mehr als 1000km....

Ingo

Chris1002 hat geschrieben: ich laufe jetzt seit über einem Jahr habe bereits ca. 750km runter mit meinen Asics IGS.

igs ist keine modell bezeichnung bei asics sondern ein ausstattungsmerkmal


I.G.S.

Ganzheitliches Schuhkonzept, bei dem die Elemente und Technologien nach dem Prinzip des Fußes so perfekt aufeinander abgestimmt sind, dass der Fuß sicher und entspannt sein ganzes Leistungspotential abrufen kann.

mit anderen worten, keine ahnung was du überhaupt für schuhe läufst

grüße von aigina die immer mit asics läuft