Atem/Magenprobleme bei Tempo

Tag zusammen;

Nachdem ich mittlerweile ca. 2 Jahre laufe und mittlerweile neben dem Abnehmen (z.Zt. 92 -> 78kg) auch meine Zeiten verbessern will, wage ich mich gelegentlich mit schnelleren Läufern auf eine Runde.

Mein Problem hierbei, und auch ansonsten bei höheren Tempi (4:30 bis 5:10 ungefähr):

Ich kann das Tempo eine zeitlang laufen. Dieses Frühjahr warens auch schon mal 48:00 auf 10km.
Aber häufig ist es so, dass ich, wenn ich zwischendurch mal das Tempo rausnehme, weils zu viel wird oder so, oder ich bei Tempowechseln ne längere schnelle Phase hatte, NACH den schnellen Phasen eine Art Magenkrampf oder Bauchschmerzen bekomme.

Mir dünkt, es ist entweder ne muskuläre Dysbalance (Bauch / Rücken) oder einfach eine überstrapazierte Atmung? Komisch nur, dass ich stellenweise ja auch 10km in nem flotten Tempo laufen kann...

Kennt das jemand und weiß evtl. Abhilfe??