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Röntgenlauf

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Röntgenlauf

1 von Finny
Liebe Mitläufer/-innen,

wer ist denn am Sonntag, den 28.10. auch in Remscheid zum Röntgenlauf, auf welcher Distanz auch immer?

Ich laufe zum Wiedereinstieg die 5 km schönen Jedermannlauf mit dem Ziel, im Anschluss die Ultraläufer/-innen beim Finishen bewundern zu dürfen :-)

LG,
Finny

2 von na_sowas
Finny hat geschrieben:...mit dem Ziel, im Anschluss die Ultraläufer/-innen beim Finishen bewundern zu dürfen :-)
Hallo Finny,
Du wirst viel Geduld brauchen. Ich komme wahrscheinlich erst nach ca. 7h30min ins Ziel.
Gruß
na_sowas

nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿

Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011

Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)

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3 von Fira
Finny hat geschrieben: wer ist denn am Sonntag, den 28.10. auch in Remscheid zum Röntgenlauf, auf welcher Distanz auch immer?
Ich auch! Versuche wieder die 63,3 :P
Finny hat geschrieben:, im Anschluss die Ultraläufer/-innen beim Finishen bewundern zu dürfen :-)
Wenn es so gut läuft wie letztes Jahr, dann dauerts bei mir 7:45...

Danke, dass Du den Faden eröffnet hast :daumen:

Grüße, Sanne

4 von Waldkater
Hallo Finny,
ich gehe mal wieder auf die HM-Strecke. Werde am Samstag die Unterlagen abholen, am Sonntag könnte es etwas knapp werden. :zwinker4: - habe ein etwas konfuses Zeitmanagement


@ Fira: Drücke Dir und natürlich auch Finny die Daumen. Den Ultramarathon - Herrschaftszeiten :geil: , ich bin froh wenn ich nach dem HM in den Bus kriechen kann

Gruß Stefan
Vielleicht sieht man sich,
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... :zwinker5:

5 von Fred128
na_sowas hat geschrieben:Hallo Finny,
Du wirst viel Geduld brauchen. Ich komme wahrscheinlich erst nach ca. 7h30min ins Ziel.
Gedult ist beim Ultra sehr wichtig ;-) .... bei mir wirst du vielleicht noch etwas mehr brauchen ... 5. Röntgenlauf im 5. Laufjahr mit dem Ziel, den endlich mal in halbwegs gleichmäßigen(!) Tempo zu Ende zu bringen :-)

Finny, guten Wiedereinstieg :daumen:

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

6 von Fred128
Uih, 4 Posts in 10 Minuten, da haben aber einige auf die Eröffnung des Röngtenlauf-Threads gewartet ... wie soll den eigentlich das Wetter werden? ;-)

Sanne, Minimalziel ist also vorgegeben ! ;-)
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

7 von Fira
MegaCmRunner hat geschrieben:Uih, 4 Posts in 10 Minuten, da haben aber einige auf die Eröffnung des Röngtenlauf-Threads gewartet ...
Si!
MegaCmRunner hat geschrieben:wie soll den eigentlich das Wetter werden? ;-)
Alle 5 Minuten anders... Im Moment: Höchsttemp. 7° unterschiedlich bewolkt und Regenwahrscheinlichkeit 20%
MegaCmRunner hat geschrieben:vSanne, Minimalziel ist vorgegeben ! ;-)
Hä? Wie jetz?? Was? Wo? Warum??

8 von Fred128
Fira hat geschrieben:Hä? Wie jetz?? Was? Wo? Warum??
63,3 ;-) ... und das wieder kurz vorm Urlaub ;-)
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

9 von Finny
Guten Morgen,

@ all: ich wünsche Euch allen auch tolle Läufe und gutes Gelingen! Vielleicht sieht man sich ja vor Ort tatsächlich noch ;-)

@ Waldkater:ich ziehe auch die Startunterlagenabholung am Samstag in Betracht, da ich dann auf der Durchreise bin
Läuft Paul auch den HM?

War schon ganz verwundert, dass noch niemand was zum RL geschrieben hatte.

LG,
Finny

10 von Fira
Waldkater hat geschrieben: Werde am Samstag die Unterlagen abholen,
Bei mir wirds Sonntag Morgen (zum Glück haben wir ja 1 h länger...)
Waldkater hat geschrieben:@ Fira: Drücke Dir und natürlich auch Finny die Daumen. Den Ultramarathon - Herrschaftszeiten :geil: , ich bin froh wenn ich nach dem HM in den Bus kriechen kann

Danke schön! Ich hab irgendwie Muffensausen
Waldkater hat geschrieben: Vielleicht sieht man sich,
Ich hänge immer in der Halle rum...
MegaCmRunner hat geschrieben:63,3 ;-) ... und das wieder kurz vorm Urlaub ;-)
Wieso, das IST doch Urlaub für Dich :D
Finny hat geschrieben:
@ all: ich wünsche Euch allen auch tolle Läufe und gutes Gelingen! Vielleicht sieht man sich ja vor Ort tatsächlich noch ;-)


War schon ganz verwundert, dass noch niemand was zum RL geschrieben hatte.
Ja, danke schön, ebenfalls! War letztes Jahr auch so und dann sind doch ganz viele mitgelaufen...

Bis Sonntach, Grüßchen,
Sanne

11 von miatara
Hallo,

ich bin auch für die 63,3km gemeldet.
Ich muss aber mal sehen, ob ich nicht schon am Schwimmbad in den Bus steigen werde. Seit dem 3 Länder-Marathon am Bodensee vor 3 Wochen hatte ich gerade mal 4 Laufeinheiten mit einer Maximallänge von 15km, also Supertapering sozusagen. :P
Gruß
Peter

12 von viermaerker
Ich hab aufgrund beruflicher Überlastung auch Extremtapering hinter mir - und deshalb nur für die Sprintstrecke gemeldet. Wenn's gaaaanz gut gehen sollte lauf ich aber vielleicht ruhig und gemütlich bis zum Schwimmbad weiter :D .

Walter
You can only fail if you give up too soon

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13 von blade_runner
Moin,

der Sonntag ist fest eingeplant für meine dritte große Runde. Hab mir Anfang der Woche an der Mosel noch Mut angetrunken. ;-) Zeitambitionen gibts keine, Endzeit sollte im 7:15-7:30 H Fenster liegen. Euch alles Gute beim Lauf !

14 von Finny
viermaerker hat geschrieben:Ich hab aufgrund beruflicher Überlastung auch Extremtapering hinter mir - und deshalb nur für die Sprintstrecke gemeldet. Wenn's gaaaanz gut gehen sollte lauf ich aber vielleicht ruhig und gemütlich bis zum Schwimmbad weiter :D .

Walter
Also diesmal nur der Marathon?

LG,
Finny

15 von Fred128
Wetter: kalt und trocken ... hier

Sanne, mit Urlaub meinte ich den Martin, der das letzte Mal direkt hinter dir ins Ziel gekommen ist ;-)

Ich werde mich am Sonntag erst Nachmelden ;-)

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

17 von Finny
Decius hat geschrieben:Hier! Ich bin auch in Lennep und es wird wohl ziemlich kalt, aber solange es trocken bleibt, werd ich mich nicht beschweren...
Abgesehen vom Strongmanrun, der aber mehr ein Gaudilauf war, wird das mein erster echter HM.

Ich hoffe es wird ein schöner Lauf, wünsch euch allen gutes Gelingen und leichte Schritte.

lg

Thomas
Dir auch viel Spaß und Erfolg!

Den ersten HM in Remscheid zu laufen finde ich sehr mutig! Ich vermute mal, Du läufst einfach so viel (also losgelöst von der Streckenlänge HM) und bist schon erfahren auf allen mögichen Strecken.

Da hast Du Dir aber auf jeden Fall eine schöne Strecke für das HM-Debut rausgesucht :-)

LG,
Finny

18 von Decius
Danke!
Er ist halt in der Nähe und ich wollte es gerne landschaftlich schön und keinen reinen Stadtlauf.
Was die Strecke angeht bin ich recht guter Dinge. Ich hab in den letzten Woche eine Menge dafür getan, so dass ich mit der Länge keine Probleme haben dürfte und da ich aus der Nähe bin, ist mir das Profil auch nicht ganz fremd.
Zumindest kenne ich es so gut, dass ich mich nicht grämen werde, wenn ich länger als die geplanten knappen 2 Stunden brauchen werde. In erster Linie soll es Spass machen. Mal schauen was draus wird... ;)

vg

Thomas
http://Lennetaler.de
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19 von Finny
Als Hagener bist Du ja in der Tat gewappnet durch alle verfügbaren Hausstrecken. Das hatte ich vorhin nicht direkt bedacht bzw. gesehen ;-)

Ich als Flachland-Bewohnerin (Grenze Münsterland) sehe Remscheid hingegen schon als kleine Herausforderung. Aber auch als Landschaftshighlight!

LG,
Finny

20 von Domborusse
Mach mal!!!
Dann sehen wir uns auch mal wieder!
Ich werde wie im letzten Jahr bei ungefähr km 38/39 links auf der Bank stehen :D und euch anfeuern (ich hab auch Schokolade usw, mit :zwinker5: )
Viel Glück und viel Spaß allen Startern, egal auf welcher Distanz
LG
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

21 von Domborusse
viermaerker hat geschrieben:Ich hab aufgrund beruflicher Überlastung auch Extremtapering hinter mir - und deshalb nur für die Sprintstrecke gemeldet. Wenn's gaaaanz gut gehen sollte lauf ich aber vielleicht ruhig und gemütlich bis zum Schwimmbad weiter :D .

Walter
Mach mal!!!
Dann sehen wir uns auch mal wieder!
Ich werde wie im letzten Jahr bei ungefähr km 38/39 links auf der Bank stehen :D und euch anfeuern (ich hab auch Schokolade usw, mit :zwinker5: )
Viel Glück und viel Spaß allen Startern, egal auf welcher Distanz
LG
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

22 von Fira
miatara hat geschrieben:lso Supertapering sozusagen. :P
viermaerker hat geschrieben:Extremtapering hinter mir -
Na, da kann bei Ech beiden ja nix schief gehen :teufel: bzw. laufen! Ich halte eh nix von Übertrainieren... ist doch alles sowieso mental, oder?
MegaCmRunner hat geschrieben:
Sanne, mit Urlaub meinte ich den Martin, der das letzte Mal direkt hinter dir ins Ziel gekommen ist ;-)
Naja, eigentlich hat er mich ja 30km mitgeschleppt und DU hast gesagt "Na, komm lauf schon..."
Hoffe, ich kann mich dieses Jahr wieder irgendwo an jemand nettes ranhängen... :peinlich: Martin läuft auch wieder mit, Sarah ist (noch) nicht gemeldet.
Domborusse hat geschrieben: Ich werde wie im letzten Jahr bei ungefähr km 38/39 links auf der Bank stehen :D und euch anfeuern (ich hab auch Schokolade usw, mit :zwinker5: )
Jaaa! Und im Ziel! Mit oder ohne Schoggi is egaaal :bounce:

Grüßchen, Sanne

23 von Domborusse
Fira hat geschrieben:Na, da kann bei Ech beiden ja nix schief gehen :teufel: bzw. laufen! Ich halte eh nix von Übertrainieren... ist doch alles sowieso mental, oder?
:daumen: :hihi:
Nee, is klar, alles NUR mental!!

Fira hat geschrieben:Jaaa! Und im Ziel! Mit oder ohne Schoggi is egaaal :bounce:

Grüßchen, Sanne
Klar - the same procedure like last year!!!! :D
Von meiner Seite ist alles in trockenen Tüchern: ich hab auch trockenes Wetter angeordnet, Schoko ist gekauft, - sorg du nur für Mundschutz und Eichhörnchenabwehr, dann wird nix schief gehen!!!!
LG
Domborusse
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"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

25 von Fred128
Trailbunny hat geschrieben:Ach, da stecken alle! Sanne, Walter, Peter, Manfred, ich wünsche euch einen schönen Lauf - werde vom Sofa aus dem Schneetreiben zuschauen und an euch denken :teufel:
Nix Schneetreiben, Sonnenschein :D

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

27 von Domborusse
Hallo,

allen Finishern hier von mir auch :respekt2:

Ihr habt das super hinbekommen! Einigen konnte ich es ja auch noch persönlich von meiner Bank aus sagen (nebenbei: wer von euch hat mich erkannt und ein gepflegtes "Ja wir schwören Stein und Bein..." entgegengeschmettert??? Ich war ja schwer beeindruckt!!)
Super Wetter, super Läufer - ihr seid alle Helden!!!
Grüße
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

28 von Fira
Finny hat geschrieben:Glückwunsch allen Finishern!
Jaaa, auch von mir!!
Finny hat geschrieben:Welche tolles Event und super Laufwetter im schönen Remscheid!
Kann ich nur zustimmen, war ein grandioser Lauf , tolles Wetter und supernette Begleitung! Danke schön!!!
Domborusse hat geschrieben:Super Wetter, super Läufer - ihr seid alle Helden!!!
Und ganz wichtig, super Zuschauer :daumen: , die man kannte :umarm: und nicht kannte und trotzdem angefeuert haben und diese vielen, vielen netten Helfer! Immer wieder schön und dieses Jahr hat alles gestimmt!!!

*glücklich grins*

Bis bald :winken:
Sanne

29 von Fred128
Fira hat geschrieben:... Kann ich nur zustimmen, war ein grandioser Lauf , tolles Wetter und supernette Begleitung! Danke schön!!! Und ganz wichtig, super Zuschauer :daumen: , die man kannte :umarm: und nicht kannte und trotzdem angefeuert haben und diese vielen, vielen netten Helfer! Immer wieder schön und dieses Jahr hat alles gestimmt!!! *glücklich grins*
Bis bald :winken: Sanne
Kann ich nur zustimmen ... ;-) ... aber meine Wahl-Begleitung war eindeutig netter ;-) ... und die wahren Helden waren tatsächlich die super Zuschauer und die Helfer, bei der Kälte ... und mich hat zum ersten Mal das letzte Streckendrittel nicht besiegt und in die Knie gezwungen, diesmal konnte ich zumindest ein glückliches Unentschieden erlaufen :-)

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

30 von Fira
...aber wo war Walter?!? Hab' Dich morgens nicht gefunden... Aber bist 'ne schöne Zeit auf der "Sprintstrecke" gelaufen :zwinker5:

Regeneriert alle schön!
Grüßchen, Sanne
(*immer noch grins*)

31 von viermaerker
Hiiiier bin ich doch :D !

War ein wenig hektisch in der Früh, weil ich mich noch um eine Staffel gekümmert habe.

Ich bin dann doch nur die 21 gelaufen. Hatte mir am Start überlegt sie für meine Verhältnisse "zügig" anzugehen und war dann mit den 2:10 doch ganz zufrieden. Klasse Wetter, schöne Landschaft, nette Mitläufer und tolle Zuschauer - alles wie immer.

Was Längeres mache ich dann kommenden Samstag :D

Glückwunsch an alle Finisher, besonders die Ultras und Ultreusen!

Walter
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32 von Decius
Auch für mich war der Röntgenlauf eines der Highlights des Jahres.
Das Wetter war Bombe, die Orga Spitze und es lief sich einfach gut.
Bis kurz nach Km 18, als ich auf einer eigentlich sicheren und flachen Stelle umgeknickt bin und mir eine schmerzhafte Dehnung zugezogen habe. Aber mit zusammen gebissenen Zähnen ging es nach ein paar Metern wieder halbwegs und das Adrenalin auf den letzten 2-3 Km verdrängte alles.

Von diesem Malheur abgesehen war der Lauf eine rundum gelungene Sache und der Kopf wäre voller Spass und Euphorie gerne noch weiter gelaufen...
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33 von viermaerker
Decius hat geschrieben: Von diesem Malheur abgesehen war der Lauf eine rundum gelungene Sache und der Kopf wäre voller Spass und Euphorie gerne noch weiter gelaufen...

Häätest den Beinen ja nur sagen müssen sie sollen bis zum Schwimmbad weiterlaufen :D !

Walter
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Einfach nur genial....

34 von Waldkater
Hallo zusammen, das Wetter, die Zuschauer, die Orga - es passte einfach alles zusammen. Habe mich leider zwischen Km 17-18 selbst abgeschossen und eine grottenschlechet Zeit für den HM hingelegt. Egal, im nächsten Jahr gibt es wieder einen Röntgen-HM. Morgens vor dem Start habe ich in der Halle Fira auf der Treppe getroffen - erkannt habe ich sie an ihrem Wahrzeichen. Dann noch einige lokale Läufer getroffen und auf der Strecke 2 Endorphin-Junkies, wir haben uns kurz über alte Laufen-aktuell Zeiten und gemeinsame Laufbekannte unterhalten. Das Bier im Ziel hat verdammt gut geschmeckt, im Zelt beim umziehen bin ich fast erfroren. Zum Glück war der Bus geheizt und die Duschen schön warm, also alles halb so schlimm. Bis zum nächsten Jahr Gruß Stefan
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... :zwinker5:

36 von Fira
MegaCmRunner hat geschrieben:aber meine Wahl-Begleitung war eindeutig netter ;-)
Hö-hö :peinlich:
MegaCmRunner hat geschrieben:und mich hat zum ersten Mal das letzte Streckendrittel nicht besiegt und in die Knie gezwungen, diesmal konnte ich zumindest ein glückliches Unentschieden erlaufen :-)
:D Warst ja auch gut 10 Min. schneller als 2011!!
viermaerker hat geschrieben: Was Längeres mache ich dann kommenden Samstag :D
Oha, was habe ich nicht mitbekommen??
Waldkater hat geschrieben:Morgens vor dem Start habe ich in der Halle Fira auf der Treppe getroffen - erkannt habe ich sie an ihrem Wahrzeichen.
:confused:
Wie, ich hatte weder Flügel, Mauseohren noch ein Bier in der Hand, oder???? :peinlich:
Nächstes Jahr dann aber bis zum Schwimmbad, oder? :zwinker5:

Grüße, Sanne

37 von Waldkater
Fira hat geschrieben:


Oha, was habe ich nicht mitbekommen??


:confused:
Wie, ich hatte weder Flügel, Mauseohren noch ein Bier in der Hand, oder???? :peinlich:
Nächstes Jahr dann aber bis zum Schwimmbad, oder? :zwinker5:

Grüße, Sanne
Hallo Fira,
naja Dein Markenzeichen vom Avatar, aufgenommen beim Hermannslauf.
Also die Sache mit dem Schwimmbad hatte ich schon in diesem Jahr ganz vorsichtig in Betracht gezogen.
Leider keine Möglichkeit für lange Läufe (wg.Probleme mit Schuhen, den Einlagen und Baustellen in der Familie).
Aber für das nächste Jahr bin ich guter Hoffnung das es endlich wieder einmal klappt - wenn meine Laufspezialisten das hier lesen bekommen sie garantiert Lachkrämpfe. Ist mir auch egal, eck versöck et ens :zwinker4:
Wenn Du nicht wie eine Rakete losgehst laufe ich mit. Denk dran, ich habe mindestens 50 Kg mehr auf den Sohlen.
Unterwegs organisiere ich dann ein paar Schokoriegel - versprochen.

Gute Nacht

Stefan
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... :zwinker5:

38 von Fred128
Jede Menge schöne Läufer-Fotos gibt's z.B. bei Sigi Bulligs kleiner Fotoschau zum Röntgenlauf hier :-)

Da gibt's sogar ein schönes Bild von mir hier ... und das ist eher selten ;-)

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

39 von Domborusse
Waldkater hat geschrieben:Hallo Fira,
naja Dein Markenzeichen vom Avatar, aufgenommen beim Hermannslauf.
:gruebel:
welches Erkennungszeichen hattest du denn beim Hermann??
(wobei ich auch zuerst an die Mauseohren und das Bier dachte :D )
Waldkater hat geschrieben:Unterwegs organisiere ich dann ein paar Schokoriegel - versprochen.
Stefan
Ja, dass musst du auch, da ich nächstes Jahr mit der Schokoversorgung flach falle - da ich selber starten möchte :nick:
Ich kenn da übrigens eine ganz tolle Bank, wo man das Zeug deponieren kann - so bei km 39/40 :zwinker5:
LG
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

40 von Waldkater
Domborusse hat geschrieben: :gruebel:
welches Erkennungszeichen hattest du denn beim Hermann??
(wobei ich auch zuerst an die Mauseohren und das Bier dachte :D )
Ja, dass musst du auch, da ich nächstes Jahr mit der Schokoversorgung flach falle - da ich selber starten möchte :nick:
Ich kenn da übrigens eine ganz tolle Bank, wo man das Zeug deponieren kann - so bei km 39/40 :zwinker5:
LG
Domborusse
Guten Morgen zusammen,
Jetzt im ernst, welche charmante Frau läuft morgens vor dem Lauf mit Mauseohren und 1 Ladung Bier durch die Gegend?
Mit den Schokoriegeln ist ganz einfach - die befinden sich im deuter COMPACT EXP 8. Den schleppe ich mit damit ich nicht in Versuchung komme unterwegs starkabgekühlte Erfrischungen zu konsumieren.
So jetzt muß ich schnell zum Frühstück, der Duft vom Rooibos Tee zieht schon durch die Wohnung.

Gruß Stefan
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... :zwinker5:

41 von Fred128
Und noch ein super tolles Video von "Laufen-In-Dortmund", da braucht man eigentlich gar nicht mehr selber zu laufen ... ;-) ... hier ... :daumen: :daumen: :daumen:

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

44 von Fred128
Domborusse hat geschrieben:... Ja, dass musst du auch, da ich nächstes Jahr mit der Schokoversorgung flach falle - da ich selber starten möchte :nick: ...
Super, das ist ja mal eine Ansage ... :daumen: ... aber denk dran, das Internet vergisst nichts :D

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

45 von Erdbeerkeks
MegaCmRunner hat geschrieben:Jede Menge schöne Läufer-Fotos gibt's z.B. bei Sigi Bulligs kleiner Fotoschau zum Röntgenlauf hier :-)
Vielen Dank für den Link :hallo: . Ich habe auch 2 Fotos von mir entdeckt. Unser Mitläufer Manfred wurde sogar mehrmals abgelichtet. Kann ich auch verstehen, er ist doch viel fotogener als die ihn begleitende Damenwelt :zwinker5:

Achja, ich bin meinen ersten Ultra gelaufen. Die Strecke und die gesamte Organisation waren einfach spitze :daumen: , so dass ich dann kurz vor´m Freibad meine Ausstiegsgedanken doch verworfen habe :geil:
Radiergummi-Liga
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46 von Domborusse
MegaCmRunner hat geschrieben:Super, das ist ja mal eine Ansage ... :daumen: ... aber denk dran, das Internet vergisst nichts :D

LG Manfred
Nee, das haben wir schon beim anfeuen gesagt (also nicht das typische "ich red ich wieder um Kopf und Kragen!! :D )
Frage ist nur, ob Einzel HM oder Staffel - aber bis dahin hab ich ja noch Zeit zu entscheiden!!!

@Erdbeerkeks: Gut dass du nicht ausgestiegen bist :daumen: du hättest dir in den Allerwertesten gebissen!!
NOCHMAL: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur Ultreuse!!!!
LG
Domborusse
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"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

47 von Fira
Domborusse hat geschrieben: :gruebel:
welches Erkennungszeichen hattest du denn beim Hermann??
(wobei ich auch zuerst an die Mauseohren und das Bier dachte :D )
...war ja klar... :klatsch: :teufel:

(ne, da ist wohl mein "Flechtschmuck" gemeint)
Waldkater hat geschrieben: Jetzt im ernst, welche charmante Frau läuft morgens vor dem Lauf mit Mauseohren und 1 Ladung Bier durch die Gegend?
Oh, das mit den Mauseohren ist sehr gut belegt! Es gibt ein wunderbares Foto kurz vor 8 im Elsaß... (und noch bessere später auf der Strecke :D ) Das wäre dann aber eher die Ladung Wein!
viermaerker hat geschrieben:Troisdorf am Samstag
Was für ne Frage (wieviel Uhr fängt das denn an?) :zwinker2:
MegaCmRunner hat geschrieben:Super, das ist ja mal eine Ansage ... :daumen: ... aber denk dran, das Internet vergisst nichts :D
Kopf & Kragen, seuftz...
Erdbeerkeks hat geschrieben: Achja, ich bin meinen ersten Ultra gelaufen. Die Strecke und die gesamte Organisation waren einfach spitze :daumen: , so dass ich dann kurz vor´m Freibad meine Ausstiegsgedanken doch verworfen habe :geil:
Gaaanz großes Kino!! Glückwunsch nochmal :daumen: ! War sehr nett mit Euch!!!
Domborusse hat geschrieben:Nee, das haben wir schon beim anfeuen gesagt (also nicht das typische "ich red ich wieder um Kopf und Kragen!! :D )
Frage ist nur, ob Einzel HM oder Staffel - aber bis dahin hab ich ja noch Zeit zu entscheiden!!!
Na, mal gucken...
Domborusse hat geschrieben:@Erdbeerkeks: Gut dass du nicht ausgestiegen bist :daumen: du hättest dir in den Allerwertesten gebissen!!
NOCHMAL: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur Ultreuse!!!!
*zustimm* Bessere Voraussetzungen gabs fast nicht! Und wenn man dann schon die 42 hat...

48 von Fred128
Erdbeerkeks, Glückwunsch zum ersten Ultra, schöner Bericht im Blog, da kam mir einiges bekannt vor, von meinem ersten Ultra auch beim Röntgenlauf, ich habe es damals auch einfach mal gewagt im Marathonziel weiter zu laufen und bin mit fast der gleichen Zeit wie du im Ziel angekommen, überglücklich ... :-)

Fira, habe gerade erst so richtig realisiert, dass du meine Röntgenlauf-PB von vor 3 Jahren um exakt 10(!) Sekunden unterboten hast, das werte ich mal als Kampfansage für nächstes Jahr ;-) ... und wenn zwei sich läuferisch streiten, dann freut sich der Dritte (Domborusse) bei der Röntgenultrapremiere und läßt uns beide stehen ... ;-)

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix

49 von Domborusse
MegaCmRunner hat geschrieben: dann freut sich der Dritte (Domborusse) bei der Röntgenultrapremiere und läßt uns beide stehen ... ;-)

LG Manfred
ULTRA???? :nee:
Die Rede war von einem HM!!!(und zwar bevorzugt den Abschnitt mit der Prosecco Bar :nick: )
1. Ultra schaff ich NIE und 2. schon gar nicht mit den Höhenmetern!!
Ich überlass den Ring euch und steh im Ziel und mach das Fotofinish zwischen euch beiden!!!!
LG
Domborusse
Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!":zwinker2:
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten":klatsch:

50 von Fred128
Domborusse hat geschrieben:ULTRA???? :nee:
Die Rede war von einem HM!!!(und zwar bevorzugt den Abschnitt mit der Prosecco Bar :nick: )
1. Ultra schaff ich NIE und 2. schon gar nicht mit den Höhenmetern!! ...
1. Das haben schon ganz andere gesagt ... :D ... 2. mach das bitte ansonsten mit Erdbeerkeks aus, ob sie die Rolle übernehmen will ;-)

3. Nee, dazu wird es ja eh nicht kommen, denn ich werde nächstes Jahr kein gleichwertiger Gegner mehr für Fira sein können ... ;-)

LG Manfred
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix
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