Ziehen in der Achillessehne

Hallo,

habe seit einigen Tagen ein leichtes Ziehen in meiner linken Achillessehne, vermutlich von meinem letzten Lauf über 25km am Sonntag. Ich werde am 13.10 Marathon zu laufen, und hätte für morgen noch einen Lauf um die 15km, und nächsten Mittwoch einen kurzen Tempolauf über 6km geplant.

Wie gesagt, das Ziehen ist nicht sonderlich stark, auch beim Laufen spüre ich es kaum oder gar nicht, aber andererseits möchte ich auch keine Verletzung riskieren.
Wie würdet ihr in meiner Situation vorgehen? Die beiden Einheiten ausfallen lassen, oder verkürzen?

Grüße