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Die Gnade der frühen Geburt – Eschollbrücker Ultra Marathon 50 km

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Die Gnade der frühen Geburt – Eschollbrücker Ultra Marathon 50 km

1 von U_d_o
30. März 2014 – Zwei Wochen nach dem Barcelona Marathon ein 50 km-Ultra im Hessischen Eschollbrücken als nächsterTest-/Trainingslauf. Mein Ziel auf flacher Strecke: Zügig laufen aber nicht verausgaben. Auch im zweiten Wettkampf des Jahres bleibt mir die Sonne treu. Also stehen alle Zeichen auf Sieg oder nicht? Zum Bericht geht's wie immer hier.

Grüße an alle :winken:

Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

3 von Tigertier
Wie immer so geschrieben, dass man mitläuft, auf deinen Wegen - danke für den Bericht und Respekt :daumen:
Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

"Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

4 von wsabg
Jawohl - so war er, der Eschollbrücken Ultra. Da mein Spatzerl im Nachbardorf aufgewachsen ist, konnten wir bequem bei Schwiegereltern nächtigen. Sie hatte für die 25 km genannt, ich für meinen ersten Ultra. Mein Plan war es ursprünglich, nach 25 km mit ihr die restlichen 5 Runden zu drehen - was nur für eine Runde gelang, da ich dann ziemlich abbaute und sie ziehen ließ. Zum Glück, denn so konnte sie eine gute Zeit rausholen und den AK-Sieg.
Ich bin übrigens nach dem Lauf noch mit einem Becher Cola und einer Handvoll Keksen/Müsliriegeln zum "Streckenclown" und habe mich persönlich für die tolle Unterstützung bedankt. Anhand seiner Reaktion merkte ich, daß soetwas wohl nicht selbstverständlich ist ;).

Bis bald im Wald - happy trails,

Wolfgang
wsabg.de
fitter - further - faster
12-h-Lauf: 80,445 km (Iserlohn 2015) - 6-h-Lauf: 65,4 km (Münster 2016) - 50k: 4:16:18 (Rodgau Ultra 2015)
M: 3:21:36 (Düsseldorf 2014) - HM: 1:34:11 (Dortmund 2013)
Deutscher Staffel-Meister 24-Stunden-Trailrunning (TRA) 2015 und 2016 :) (http://www.traildorado.com)
TorTour de Ruhr 2016 - Bambinilauf über 100 km - 9:57 Stunden

5 von 3fach
Ja, eine schöne Veranstaltung, die die unermüdlichen Veranstalter dort jedes Jahr auf die Beine stellen. Danke für den Bericht, Udo. Ich hoffe, das :kotz2: wird nicht zur Gewohnheit.

Grüße,
3fach
Bild

Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

6 von Kraxi 1907
Servus Udo!

Wieder ein SUPER Bericht von einem sehr gelungenen Trainingswettkampf. Ich finde es immer wieder schön, wie du in deinen Berichten mit deinem Körper kommunizierst.
Ich hoffe es geht dir mittlerweile wieder besser (vor allem was den Magen betrifft) und freue mich schon auf deinen nächsten Bericht.

Schöne Grüße aus der Steiermark


Kraxi (dein stiller Bewunderer) + Anhang(Babsi, Marcel und Kevin)

7 von U_d_o
Tigertier hat geschrieben:Wie immer so geschrieben, dass man mitläuft, auf deinen Wegen - danke für den Bericht und Respekt :daumen:
Hallo Tigertier, danke fürs Lesen und die Rückmeldung.

Alles Gute für dich :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

8 von U_d_o
wsabg hat geschrieben:Ich bin übrigens nach dem Lauf noch mit einem Becher Cola und einer Handvoll Keksen/Müsliriegeln zum "Streckenclown" und habe mich persönlich für die tolle Unterstützung bedankt. Anhand seiner Reaktion merkte ich, daß soetwas wohl nicht selbstverständlich ist
Hallo Wolfgang,

ich war froh nach dem Zieleinlauf die Strecke zwischen Verpflegungstisch und nächstem Mäuerchen zum Sitzen noch ein paarmal zu schaffen, damit ich mehrere Liter Flüssigkeit in mich rein schütten konnte. Dann brach ich für 15 min auf dem Massagetisch zusammen und schaffte es nach der Wohltat aus eigener Kraft unter die Dusche.

Dir alles Gute und vielen Dank für die Rückmeldung :daumen:

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

10 von AndreaKA
Hallo Udo,

jetzt weiß ich, was mir den Winter über gefehlt hat ... deine Laufberichte!!! Vielen Dank!!!! Alle Achtung, dass du trotz Übergebens noch weitergelaufen bist!

Bei "ssssttt" dachte ich erst an eine Schnakenattacke ... wäre zwar viel zu früh, aber wer weiß ... ????

"Sonnenschein und Wärme sind nicht jedermanns Laufwetter" .... :D ... aber deines!!!

Viele Grüße
Andrea

11 von U_d_o
19joerg61 hat geschrieben:Das Übergeben kenne ich auch. da macht wohl der Magen wirklich zu.
Hallo Jörg,

ich habe auch schon versucht die Thematik zu recherchieren. Allerdings mit mäßigem Erfolg. Wenn man weiß, wie es dazu kommt, also die genauen Zusammenhänge kennt, kann man vielleicht frühzeitig vermeiden in so einen Zustand zu laufen. Leider kenne ich auch keine frühen Signale als Frühwarnsystem. Einstweilen muss man wohl damit leben bzw. laufen ...

Dir alles Gute. Ich hoffe wir sehen uns demnächst mal wieder irgendwo!

Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

12 von U_d_o
AndreaKA hat geschrieben:jetzt weiß ich, was mir den Winter über gefehlt hat ... deine Laufberichte!!!
Hallo Andrea,

das wärmt mein Herz ungemein - dann im nächsten Winter -, dass jemandem was von mir gefehlt hat. :nick: :)
Danke fürs treue Lesen. :winken:

Alles Gute Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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