Hallo Elke,
ein Thema zum "ins Schwitzen kommen", ist das Thema Laufjacken.
Also, es wurde hier bemerkt das es sinnvoll ist eine dünne und eine etwas dickere Jacke zu besitzen. !
Ist nicht verkehrt wenn man schnell friert oder in einer windigen Gegend wohnt.

)
Ich habe mir gerade die Werbung von Tchibo angesehen - das Bild spricht Bände. So eine Jacke benötigst Du wenn du oberhalb 1000 m meinst Laufen zu müssen. Hier im Bergischen Land kommt der Winter gelegentlich auch beinhart um die Ecke und ein dicker Rolli (Campagnolo, Odlo etc.) und eine Windstopperweste (ConCurve) reichen eigentlich. Darunter solltest du dann Funktionswäsche tragen(gibt es jetzt für Damen bei Tchibo im Angebot, also überlegen und zuschlagen).

Das gleiche gilt für die beschichtete Thermo Hose bei Tchibo, kauf dir lieber eine etwas dickere Laufhose im Laufladen, die ist zwar etwas teurer ober da schwitzt du nicht so schnell drin, und wenn doch, arbeiten die Funktionsfasern - dafür sind sie da.
Wenn in deiner Nähe sich ein Bunert Laufshop oder eine Sportarena befindet solltest du dort einmal vorschauen. Bunert ist ein LEX-Partner, dort gibt es Angebote für die Saison.
Tja, das wäre es eigentlich
Tchüss, sagt der Waldkater