Nerv im Lendenwirbel?

Hallo Leute,

lese schon ne weile mit, aber das wird mein erster Beitrag. Leider ein etwas trauriger Anlass.

Bin 26 und wiege 70kg auf 179cm

Laufe nun seit 4 Monaten und habe vor 2 wochen nach einer Einheit mit schnellem Laufen (Steffnys max Hf ermittlungsmethode)
stechende schmerzen im Lendenbereich bekommen.Sobald ich mit dem rechten fuß auftrete, bzw be- und entlaste kommt ein stechender Schmerz.

Der Schmerz ist fast mittig, etwa 1cm rechts von der Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich und strahlt nicht in die Beine oder sonst wohin.

Habe ne Woche Laufen pausiert aber es hat nichts gebracht. Mein hausarzt kann auch nix genaues sagen außer, dass es nicht ischias ist und dass ich es "langsam angehen" lassen soll. Typischer Hausarzt Ratschlag eben
.

Hatte das schon jemand? soll ich einfach nur noch länger warten? Hoffe, jemand weiß was.


Grüße

Könnte ne Blockade des ISG sein. Geh mal zum Physiotherapeuten oder Sportarzt, die wissen oft mehr als ein normaler " Hausarzt" Gute Besserung