ROC 2008 = Raiffeisen-Oberland-Challenge

jackengott hat geschrieben:...womit sich nicht wirklich etwas ändert. Alter Wein im neuen Schlauch, oder?

Immerhin werden die Ergebnisse damit noch weniger vergleichbar

Porridge hat geschrieben:Ich dachte, ich kuendige unseren Start beim Hoeglwoerther Seelauf am kommenden Sonntag, 2.11. auch mal an...

Vielleicht gibts ja noch mehr Interessenten oder gar Mitlaeufer?

Gute Idee, Till, hier mal ein bisschen Werbung für diesen schönen Landschaftslauf zu machen

jackengott hat geschrieben:...womit sich nicht wirklich etwas ändert. Alter Wein im neuen Schlauch, oder?!

Ralli hat geschrieben:Immerhin werden die Ergebnisse damit noch weniger vergleichbar

2009 mache ich bei der ganzen ROC-Serie vermutlich eh nicht mehr mit, nur noch bei einzelnen, ausgewählten Läufen.
Gruß, Tino

Sapsi, Tino & Till,

viel Spass morgen in Teisendorf,
das Wetter wird super... quaaaak

Hi Tino,

nen lockeres Läufchen zum See hingelegt , und das soll Training für den Teufelsberg sein
Till hat ja wieder richtig Gas gegeben, aber der will ja auch nicht zum Teufel...... oder ?

Ich hab die Beine diese Woche gar nicht hochbekommen, nur 2 Laufeinheiten und eine 2Tages-Einheit Wohnzimmerrenovierung, das war dann Stress pur...

War ein Super-Lauf an einem tollen Wochenende

So ganz kann ich die Streckenlänge ja leider nicht glauben (Sieger in 40:50 macht doch ein bisschen skeptisch: Florian Brettl, PB (10k) 31:38), aber ich denke, die Höhenmeter gleichen ein paar fehlende Streckenmeter aus, zumindest in meiner Gewichtsklasse . Vor allem ist es wirklich ein toller, abwechslungsreicher Kurs, bergauf, bergab, durch den Wald, am See entlang und durch die Wiesen, über Straßen und Kieswege, dabei immer die Berge im Hintergrund (falls man den Blick dafür hat). Zeit wäre natürlich sensationell, ist aber fast Nebensache.

Ein paar Fotos gibts schon mal hier (vielen Dank an unseren Fotografen Eik!):

Picasa-Webalben - Till - Höglwörther S...


Zum Teufelsberglauf kann ich leider nicht, dafür bin ich in drei Wochen beim Ostparklauf am Start.

Aaaah, jetzt kapier ich, Tino hat den Pacer für Bianca gemacht, die schon wieder ein Treppchen erlaufen hat. und schon vorher auf den Bildern nur strahlende Gesichter zeigt, das find ich so was von toll!

Gratuliere Bianca, oder soll ich Bibi sagen

binoho hat geschrieben:Sapsi, Tino & Till,

viel Spass morgen in Teisendorf,
das Wetter wird super... quaaaak

Hallo Norbert,
Danke, es war traumhaft schön

binoho hat geschrieben:Hi Tino,

nen lockeres Läufchen zum See hingelegt , und das soll Training für den Teufelsberg sein

Ja, es war ein lockeres Läufchen, das mir sehr viel Spaß gemacht hat.
Ich war quasi der Schatten, Begleiter, Hase und Fotograf von Bibi

Wir sehen uns am Teufelsberg
Gruß, Tino

Porridge hat geschrieben:Zum Teufelsberglauf kann ich leider nicht, dafür bin ich in drei Wochen beim Ostparklauf am Start.

Hallo zusammen,

die Anmeldung zum Ostparklaufist seit heute Abend möglich.
Ich bin schon gemeldet

Gruß, Tino

Danke,
ich warte immer, ob ich den Teufelsberg verletzungs- und erkältungsfrei überstehe
Ich bin heute mal in den Möränenhügeln bei Egmating gelaufen, da melden sich ja ganz andere Muskeln, als beim Flachtraining

Wirklich schade, aber die Familie geht im November vor. Daher kann ich weder am Teufelsberglauf noch an meinem "Heimrennen", dem Ostparklauf (mein tägliches Laufrevier) teilnehmen.
Wir sehen uns dann wieder in Ismaning.

Grüße,
Martin

sumser hat geschrieben:Wirklich schade, aber die Familie geht im November vor. Daher kann ich weder am Teufelsberglauf noch an meinem "Heimrennen", dem Ostparklauf (mein tägliches Laufrevier) teilnehmen.
Wir sehen uns dann wieder in Ismaning.

Grüße,
Martin

Ja echt schade, war ein toller Tag heute. Ismaning hab ich noch nicht gemeldet , das wär meine erste Wintertour. Es ist mir fast schon ein wenig zu voll dort

@all,

nachdem ich den Teufelsberg gut überstanden habe bin ich jetzt auch für den Ostpark gemeldet. Vielleicht haben wir ja noch einmal Glück mit dem Wetter.
Es gibt leider keinen Frosch der sich auf Langfristprognosen einlässt..

binoho hat geschrieben:Vielleicht haben wir ja noch einmal Glück mit dem Wetter.
Es gibt leider keinen Frosch der sich auf Langfristprognosen einlässt..

Hi Norbert,
ich riskiers mal ...
Quaaak !!!

Gruß, Tino

TinoRunner hat geschrieben:Hi Norbert,
ich riskiers mal ...
Quaaak !!!

Gruß, Tino

bevor ich jetzt ne gemütlich Runde drehe noch schnell die erste Voarausschau

Samstag und Sonntag wechseln Wolken mit etwas Sonnenschein ab, vereinzelt kommt es zu Schnee- oder Schneeregenschauern.
Tiefsttemperaturen von -1 bis -5 Grad und Höchstwerte um den Gefrierpunkt.

binoho hat geschrieben:bevor ich jetzt ne gemütlich Runde drehe noch schnell die erste Voarausschau

Samstag und Sonntag wechseln Wolken mit etwas Sonnenschein ab, vereinzelt kommt es zu Schnee- oder Schneeregenschauern.
Tiefsttemperaturen von -1 bis -5 Grad und Höchstwerte um den Gefrierpunkt.

Oha. Also wie letztes Jahr ohne den herrlichen Sonnenschein !?

Na, hoffe mal, Christopher und die anderen halten ihre Notebooks dieses Jahr schön warm, sodass Urkundenausdruck und Siegerehrung somit schneller ablaufen... oder ich seil mich schon früher ab, bevor Hände und Füße blau werden.

binoho hat geschrieben:Samstag und Sonntag wechseln Wolken mit etwas Sonnenschein ab

Soweit in Ordnung

vereinzelt kommt es zu Schnee- oder Schneeregenschauern.

Ja, aber nicht vor Mittag im Ostpark.

und Höchstwerte um den Gefrierpunkt.

von Essigsäure


Wir sehen uns

Uh, was ist denn der Gefrierpunkt von Essigsäure?
Und warum gerade Essigsäure?
Übrigens: Bei miesem Wetter muss man nicht um so viele Kinderwägen herumlaufen

cantullus hat geschrieben:Uh, was ist denn der Gefrierpunkt von Essigsäure?
Und warum gerade Essigsäure?
Übrigens: Bei miesem Wetter muss man nicht um so viele Kinderwägen herumlaufen

Warum Essigsäure ist mir auch nicht bewusst, ausser dass Esigsäure einen hohen Siedepunkt von 118°C hat kenn ich dazu nichts. Porridge wird sich halt gerade damit beschäftigen
Mit den Kinderwägen hast du sicher recht. Schöner wärs natürlich wenn es trocken bliebe

cantullus hat geschrieben:Uh, was ist denn der Gefrierpunkt von Essigsäure?
Und warum gerade Essigsäure?

binoho hat geschrieben:Warum Essigsäure ist mir auch nicht bewusst, ausser dass Esigsäure einen hohen Siedepunkt von 118°C hat kenn ich dazu nichts. Porridge wird sich halt gerade damit beschäftigen

Nene, Porridge ist doch kein Chemiker (wie Chris z.B.). Der Gefrierpunkt liegt bei rund 16°C, laut Web. Ist doch logo, was gemeint ist, oder nicht? Also mir wären auch 20°C recht, allerdings reichen zum Laufen auch ein paar Grad (10) weniger...

Weg mit der Essigsäure, die können wir uns für später aufheben (zum Entkalken starrer Gehirnwindungen), her mit wetterfesten Nach-dem-Lauf- und Fotografier-Klamotten!
Sieht so aus, als käme zum Wochenende der erste Wintereinbruch. Die Schönwetter-Humpler bleiben also zu Hause und überlassen den Unverfrorenen das Geläuf am Michaelibad. Sapsi, die U-Bahn hält ca. 500 Meter vom Start und wenn du einen Schirm mitnimmst, wirds nicht ganz so ungemütlich.

Moin Hans,

was ist mit dir, du gehörst doch nicht zu den Verfrorenen? Und Humpler bist du hoffentlich auch nicht (schon wieder)?
Hoffe, ich brauche keine U-Bahn, sondern kann Roller oder meinetwegen gern das Rad benutzen, um hinzukommen. Wird auf der Fahrt kaum kälter sein als im letzten Jahr. Schaun wir mal. Wenn es allerdings schneit oder schüttet, bleib ich wohl lieber daheim oder gehe selbst laufen... Warten wir es ab, sind ja noch ein paar Tage hin. Es bleibt die Hoffnung, wenn es früh im Jahr schneit, hört es auch früh wieder auf.

sapsi

Na, das ist ja mal ein hoffnungsvolles Posting, Sapsi!
Da wünsche ich mir doch schon fast Schnee oder Geschüttetes, damit du endlich mal wieder selbst laufen kannst.
Liest du noch drslt? Ich versuche, mich nicht allzuweit aus dem Fenster zu lehnen, aber es gibt da eine saublöde PB von 47:05, die mir so gar nicht gefällt und im Ostpark hatte ich ja immerhin schon einmal Erfolg, aber meine Form lässt arg zu wünschen übrig. Nicht die Optische!

Hallo Hans,

für ne PB ist der Ostpark aber auch nix. Bei dem Startgedrängehügel und dem Rundenhügel verlierst du Sekunden die kaum aufzuholen sind, von den Wellen unterwegs ganz zu schweigen.
Der Wettertrend bestätigt sich:

Von Samstag bis Dienstag ist es wechselnd wolkig mit kurzen freundlichen Abschnitten. Zwischendurch kommt es zu Schnee-, in der Untermainregion auch zu Schneeregenschauern und besonders am Samstag kann es an den Alpen auch länger schneien.
Nachts zwischen 0 und -4, in einigen Alpentälern bis -8 Grad, tagsüber Werte zwischen -2 und +3 Grad.

Da heisst es dann schneller laufen zum warmwerden und wenn es Sapsi zu ekelhaft ist kann sie ja zum Ostpark laufen

Immerhin hat meine PB vom Ostparklauf 2007 ein halbes Jahr gehalten

Das Starthügelgedrängel interessiert mich nicht, das seh ich mir von hinten an und lach mich scheckig, die "Wellen" merke ich gar nicht und der Rundenhügel spornt mich nur weiter an. Das alles natürlich nur im Idealfall. Wenn ich jetzt dran denke, wird mir ganz anders zumute.

Also, Hans, ich freue mich darauf, dich da zu sehen Nachdem deine letzten Wochen "Konsolidierung" so gut gelaufen sind, finde ich es auch nicht ganz abwegig, wenn du Sonntag mitlaufen willst - dafür musst du mal selbst in dich reinhören, und wenn du keine Zweifel hast, dass dir das gut tut, dann spricht da sicher nichts gegen.

Aber: Mach jetzt bitte keinen Blödsinn, vonwegen PB. Wenn du meinst, dass die Form dafür jetzt schon wieder reicht, dann freu dich, dass du noch mal so glimpflich davon gekommen bist. Freu dich über die 1000 JKM, und auf einen verletzungsfreien Winter. Freu dich darauf, die PB im Frühjahr zu pulverisieren. Aber lauf jetzt bitte nicht bei der Kälte 10 km voll auf Anschlag

cantullus hat geschrieben:Na, das ist ja mal ein hoffnungsvolles Posting, Sapsi!
Da wünsche ich mir doch schon fast Schnee oder Geschüttetes, damit du endlich mal wieder selbst laufen kannst.

Hm. Wie kommst du drauf, dass ich sonst nicht dazu käme?

Liest du noch drslt?

Die letzten 2 oder 3 Wochen gar nicht. Ansonsten seit Monaten sehr sporadisch. Dabei gäbe es seit Sebs Rückkehr ja nun wirklich gute Gründe, dorthin 'zurückzukehren'. Warum fragst du?

Ich versuche, mich nicht allzuweit aus dem Fenster zu lehnen, aber es gibt da eine saublöde PB von 47:05, die mir so gar nicht gefällt und im Ostpark hatte ich ja immerhin schon einmal Erfolg, aber meine Form lässt arg zu wünschen übrig.

Ähm, wie bekomm ich das jetzt inhaltlich unter einen Hut?

binoho hat geschrieben: Der Wettertrend bestätigt sich:

Von Samstag bis Dienstag ist es wechselnd wolkig mit kurzen freundlichen Abschnitten. Zwischendurch kommt es zu Schnee-, in der Untermainregion auch zu Schneeregenschauern und besonders am Samstag kann es an den Alpen auch länger schneien.
Nachts zwischen 0 und -4, in einigen Alpentälern bis -8 Grad, tagsüber Werte zwischen -2 und +3 Grad.

Ach, das klingt doch sehr ähnlich wie im letzten Jahr. Im besten Fall ist es Sonntag früh klirrkalt, aber klar. Und wenn die Sonne ordentlich rauskommt, ist es euch gegen Mittag schon wieder zu warm...

... und wenn es Sapsi zu ekelhaft ist kann sie ja zum Ostpark laufen

Schöne Idee, was meine Wettervorlieben angeht. Die Strecke von uns zum Ostpark lässt an Schönheit allerdings zu wünschen übrig. Immer schön am Ring lang, oder was ist dein Vorschlag? Dann lieber schöne Strecke, auch wenn das Wetter nicht eklig genug ist.

Wie schon geschrieben, wenn es allzu eklig ist, ist es unwahrscheinlich, dass wir losfahren. Dann tu ich mir lieber was Gutes. Wär allerdings blöd, wenn ich dem Matthias mitteilen müsste, dieses Jahr gibts keine Fotos.

Porridge hat geschrieben:
Aber: Mach jetzt bitte keinen Blödsinn, vonwegen PB.

@Till
Contenance, Contenance


Stimme dir voll zu, was Hans betrifft. Immer die Ruhe, damit du es mal auf längere Sicht ausbauen kannst, Hans.

sapsine hat geschrieben: @Till

Ich kann mir solchen Blödsinn ja hoffentlich erlauben

Ob das mit der PB was wird, weiß ich auch nicht, gibt ja offenbar genug, was dagegen spricht. Aber immerhin, die Intervalle heute haben sich schon sehr gut angefühlt, ich dachte nicht dass das so locker geht. Wenn es Sonntag nicht klappt werde ich es deshalb voll auf die Strecke schieben

der Start wird am Sonntag eh um ne halbe Stunde verschoben, vorher bekommt jeder ne Schneeschaufel und läuft eine Runde Räumen
@ pewo hat ja auch gemeldet seh ich gerade

sapsine hat geschrieben:Dabei gäbe es seit Sebs Rückkehr ja nun wirklich gute Gründe, dorthin 'zurückzukehren'.

Eben!

sapsine hat geschrieben:Ähm, wie bekomm ich das jetzt inhaltlich unter einen Hut?

Keine Ahnung, ich kriegs ja auch nicht hin

sapsine hat geschrieben:................Ach, das klingt doch sehr ähnlich wie im letzten Jahr. Im besten Fall ist es Sonntag früh klirrkalt, aber klar. Und wenn die Sonne ordentlich rauskommt, ist es euch gegen Mittag schon wieder zu warm...

na na, der Lauf ist 10:30, da isses sicher noch richtig kalt, hoffentlich hält die Bibchip Messung das aus , letztes Jahr ging die 5k Lauf Messung in die Hose glaub ich.

..............Wie schon geschrieben, wenn es allzu eklig ist, ist es unwahrscheinlich, dass wir losfahren. Dann tu ich mir lieber was Gutes. Wär allerdings blöd, wenn ich dem Matthias mitteilen müsste, dieses Jahr gibts keine Fotos.

Ich könnts verstehen, wenns keine Fotos gäb, denn die Aussichten werden nicht besser

Am Wochenende ist es wechselnd bewölkt mit kurzen freundlichen Abschnitten und es gibt weitere Schneeschauer, im Alpenstau kann es auch länger schneien.
Tiefsttemperaturen zwischen -1 bis -8 Grad, Höchstwerte zwischen -4 und +1 Grad.
Ich sag doch: zum Aufwärmen eine Runde mit Schneeschaufel....

binoho hat geschrieben:na na, der Lauf ist 10:30, da isses sicher noch richtig kalt, hoffentlich hält die Bibchip Messung das aus , letztes Jahr ging die 5k Lauf Messung in die Hose glaub ich.

Meinst du, da bleibt der Chip besser warm als am Schuh?*

Nun hört mal auf mit dem Gejammer, das wird schon Mal eine praktische Frage, ist dort Start = Ziel, und kann man da gefahrlos Sachen liegenlassen (Jacke, Hose), die man kurz vorm Start auszieht, aber anschließend gern wieder hätte?

*Gut, dass es hier keine Kasse gibt...

Porridge hat geschrieben:Meinst du, da bleibt der Chip besser warm als am Schuh?*

Nun hört mal auf mit dem Gejammer, das wird schon Mal eine praktische Frage, ist dort Start = Ziel, und kann man da gefahrlos Sachen liegenlassen (Jacke, Hose), die man kurz vorm Start auszieht, aber anschließend gern wieder hätte?

Start und Ziel im Sportplatz, Start in der Gegenkurve, Ziel gleich bei der Umkleide. Sachen also entweder noch schnell in die Umkleide oder übers Geländer des Sportplatz hängen. Ist kein Problem denk ich

Hallo Ostparkläufer,

ich wünsche allen Teilnehmern, Zuschauern, Fotografen, usw. viel Spaß beim Lauf.
Und zieht euch warm an...

Gruß, Tino

ja kalt wirds sein, muss man halt a bissl schneller laufen...

Wird ne intime Veranstaltung bei 99 Voranmeldern (79m/20w)

bis morgen

schade, immer noch der böige Wind. Ich mach mich jetzt schon mal auf der Rolle warm, bevor ich last minute rüberfahre.
Bis nachher

Hallo Leute,

die Verhältnisse heute beim Ostparklauf waren zwar nicht besonders gut, aber Spaß gemacht hats trotzdem.
Kälte, Wind und ein teilweise glatter Untergrund machten das Laufen nicht ganz einfach.
Es war schön, euch wieder mal zu treffen, mit meiner 40:35 bin ich auch zufrieden.
sapsi & Chris, ihr habt euch beim Fotografieren ja fast die Finger abgefroren, ihr armen. Euch möchte ich besonders danken - freu mich schon sehr darauf, die Fotos die ihr geschossen habt, anzusehen.
Und saspis "Russischer Zupfkuchen" war sowieso der krönende Abschluss an diesem kalten Renntag.

Gruß, Tino

frisch war´s, sehr windig war´s und stellenweise auch glatt, aber ich hatte trotzdem Spass dabei. Mit meiner Zielzeit von 45:47 und damit 1:35 schneller als 2007 bin ich sehr zufrieden.
Nach dem Lauf hab ich dann auch mal das Vergnügen gehabt den Hans kennenzulernen. Er hatte mich für größer gehalten (und ich ihn für schwerer )
Danke sapsi, fürs Anfeuern, auch wenn man im Berg mit der Aussage man sehe noch gut aus nicht so recht umzugehen weiss . Mein Gefühl war da gar nicht so berauschend, was nicht wundert, weil ich die ersten 3k in 4:27,-27,-28 auf PB Zeit angelaufen bin. Liegen gelassen hab ich die Zeit auf km 4,5 und 7,8 . Km 6 und 9,10 waren wieder auf PB Niveau.

Noch einen schönen Sonntag, jetzt schauts ja richtig gut aus draussen

TinoRunner hat geschrieben: Und saspis "Russischer Zupfkuchen" war sowieso der krönende Abschluss an diesem kalten Renntag.

Auf jeden Fall! Aber auch sonst wars eine ganz schöne Veranstaltung, wobei man statt der Chip-Brutto-Zeitmessung vielleicht ein paar Kilometermarkierungen hätte anbringen können. An einigen Stellen hätte auch ein Streckenposten mehr nicht geschadet, wenn ich nicht immer jemand vor mir gehabt hätte, ich denke, ich hätte mich irgendwann verlaufen. Umsomehr Dank natürlich den Streckenposten die da waren, gerade bei der Kälte Womit wir bei den Fotografen wären - einfach Wahnsinn, dass ihr euch bei diesem Wetter aufgemacht habt, anstatt zu Hause im Warmen zu sitzen und Zupfkuchen zu essen. Riesenrespekt dafür!

Ach ja, zum Lauf an sich, ich bin natürlich mal wieder zu schnell losgelaufen, nach zwei Runden wäre ich wirklich sehr sehr gern nach rechts abgebogen. Die dritte wurde dann schwer, und am Ende schätzungsweise 30, 40 Sekunden langsamer als die ersten beiden - trotzdem, so richtig eingebrochen bin ich nicht, und mit der neuen PB natürlich auch sehr zufrieden. Ob es bei etwas weniger Wind, etwas weniger Hügeln, Kurven, oder einfach etwas vernünftigerer Einteilung nicht noch fünf Sekunden schneller gegangen wäre, das lasse ich mal dahingestellt

binoho hat geschrieben: (und ich ihn für schwerer )

Du Schlingel!

Ja, Ihr Lieben,
das war mal wieder ein richtig schönes Rennen und bleibt mir bestimmt lange in Erinnerung.

In mein TTB schrieb ich folgendes:
Vorsichtiger Start von fast ganz hinten, am Starthügel sehr zurückhaltend nur die schlimmsten Schleicher überholt, dann nach der ersten Gefällstrecke angezogen, ich denke noch, halt dich zurück, aber da ging mir der Gaul bereits durch. Die beiden Brücken waren mit Schnee bedeckt, aber noch griffig, danach das Stück, wo ich (und die meisten anderen Läufer) gerne einen Durchhänger habe, ich schau irgendwann mal auf die Uhr, sehe eine 4:42er Pace und denke, das hältst du nie durch, es geht weiter, die Anderen treiben mich an, immer wieder sammle ich Läufer ein, da kommt der Rundenbuckel, jetzt heissts Treten, was das Zeug hält, es klappt, nur ein fotogenes Gesicht gelingt mir eher nicht. Auf der zweiten Runde keimt der Gedanke ans Aufgeben, aber an jeder Abzweigung stehen verdammte Streckenposten und feuern jeden einzelnen Läufer an, so dass es kein Entrinnen gibt. Die Pace geht Richtung 4:50. Mit etwas Glück komme ich unter die Zeit vom letzten Jahr, sofern ich nicht Schlapp mache. Auf der dritten Runde klopft sich einer knapp hinter mir die Füße wund, das scheppert und klatscht und treibt mich nochmal ganz gut an, ich mache noch ein paar Plätze gut und dann kommt der Rundenbuckel zum letzten Mal. Reserven hatte ich eigentlich keine mehr, aber nach dem Buckel war das Gepatsche hinter mehr nicht mehr zu hören und eine Dreiergruppe Läuferinnen vor mir kam in Reichweite. Auf den letzten Metern im Park konnte ich zwei davon noch überholen, die Dritte riss mit mir zusammen aus und wir lieferten uns beim Einlaufen ins Stadion einen grandiosen Zweikampf, bei dem sie mich auf den letzten 10 Metern um eine Länge abhängte.

Jetzt noch die Zeit: 47:32, damit kann ich nicht nur leben, sondern sehr zufrieden sein!
Vor Allem, weil auch das Knie sich ruhig verhielt und auch danach keine Probleme auftauchten.

Nachtrag: Die Einteilung war diesmal anscheinend optimal, die erste Runde lief ich in durchschnittlich 4:50, die Zweite in 4:51, die Dritte in 4:43.

Porridge hat geschrieben:..............., und mit der neuen PB natürlich auch sehr zufrieden. Ob es bei etwas weniger Wind, etwas weniger Hügeln, Kurven, oder einfach etwas vernünftigerer Einteilung nicht noch fünf Sekunden schneller gegangen wäre, das lasse ich mal dahingestellt

da kannste aber sicher sein. Wer auf dem Kurs bei den Bedingungen PB laufen kann, der sollte auf 10k flach bestimmt nochmal 40-60sec schneller sein!

@pewo

Hi Peter,

wo bist du eigentlich rumgelaufen, ich hab dich gar nicht gesehen

binoho hat geschrieben:
@pewo

Hi Peter,

wo bist du eigentlich rumgelaufen, ich hab dich gar nicht gesehen

Ich habe dich gesehen, aber nur sehr kurz un dann nur noch vom hinten. Du bist echt schnell schon im erste Runde neben mir vorbeigelaufen, dass ich keine Zeit hatte um dich begrüßen zu dürfen.

Ich bin jetzt voll im Regeneration, deswegen ich gestern das Rennen nur als TDL gelaufen bin und dazu noch sehr vorsichtig, weil mir zur Zeit die Kraft fehlte und ich auch nicht 100% fit bin.

@Till du bist trotz gestrige Bedingungen super Zeit gelaufen, was bestimmt eine tiefe 39 Wert ist.

@ sapsi - Danke für die Aufmunterung, was gestern sehr hilfreich war.

Sebastian Hallman gewinnt die Darmstadt Cross;
Florian Neuschwander scheint nicht ins Ziel gekommen zu sein.

@redcap/Christian hat ne schöne Bilderserie veröffentlicht.
Cross ist nix für Oldies wie mich.
Ich bin mal in Eigenregie im Gelände Tempo gelaufen und war dermassen schnall platt...

Hi zusammen,

war eigentlich wer von euch bei der ROC-Abschlussfeier am Sonntag in Geretsried?
Die Gesamtergebnisse sind nun auch endlich online, und ebenso die Planung für das ROC-Jahr 2009, wo es nur noch 9 Läufe in den 3 Kategorien "Speed", "Cross" und "Extreme" geben wird.

Gruß, Tino