Hallo,
ich bin eigentlich ein recht robuster Läufer, nach dem heutigen Marathon und auch nach dem letzten im Herbst letzten Jahres habe ich Schmerzen beim Gehen an beiden Knieglenken aussen unterhalb der Kniescheibe. Kennt jemand die gleichen Symptome und was könnte die Ursache sein ?
Gruß
Martin
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Eigentlich ganz normale Überlastung, oder?
Klar dass ein Marathon Spuren hinterläßt, sonst müßte man nicht so zielgerecht darauf hintrainieren.
Badewanne, gute Ernährung, Schontage und maximal aktives Regenerationstraining. Wenn das nach ein paar Tagen nicht hilft, dann einen Arzt zu Rate ziehen...
wäre meine Meinung.
Einige können nach dem Marathon nicht mal Treppen gehen. Ich hatte zwar immer Glück, aber kann ja auch anders aussehen.
Gute Besserung und freu Dich über den gelungenen Marathon!
Magimaus
Klar dass ein Marathon Spuren hinterläßt, sonst müßte man nicht so zielgerecht darauf hintrainieren.
Badewanne, gute Ernährung, Schontage und maximal aktives Regenerationstraining. Wenn das nach ein paar Tagen nicht hilft, dann einen Arzt zu Rate ziehen...
wäre meine Meinung.
Einige können nach dem Marathon nicht mal Treppen gehen. Ich hatte zwar immer Glück, aber kann ja auch anders aussehen.
Gute Besserung und freu Dich über den gelungenen Marathon!
Magimaus
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hi,
vielleicht liegt´s an den schuhen?
marathon ist ja schon extrem, und dann noch evtl. falsche schuhe...
extremer muskelkater (bei mirauch in den fusssohlen
) ist ja normal, aber wenn du richige schmerzen hast an den gelenken und unter den kniescheiben denk ich es könnte an den schuhen liegen.
ich wünsch dir gute besserung
lg
kohaku
vielleicht liegt´s an den schuhen?
marathon ist ja schon extrem, und dann noch evtl. falsche schuhe...
extremer muskelkater (bei mirauch in den fusssohlen
) ist ja normal, aber wenn du richige schmerzen hast an den gelenken und unter den kniescheiben denk ich es könnte an den schuhen liegen.ich wünsch dir gute besserung
lg
kohaku
4
hi!
ich habe dasselbe problem: im linken knie (allerdings nur im linken) ein leichtes stechen unter der kniescheibe. aber ich bin gestern keinen marathon, sondern nur einen halbmarathon gelaufen.
ich hatte solche schmerzen bisher nur einmal im training und das war bei einem 2h lauf. ansonsten betrug meine maximale trainingsdauer max. 1h 15min. ja, ich weiß, das war keine optimale vorbereitung.
ich vermute bzw. hoffe, dass es nur eine überlastung ist (genauso wie der allgemeine muskelkater heute nach dem HM gestern).
kann ich davon ausgehen, dass es nur eine überlastung ist oder sollte ich sicherheitshalber doch gleich einen sportorthopäden zu rate ziehen??
lg, giulia
ich habe dasselbe problem: im linken knie (allerdings nur im linken) ein leichtes stechen unter der kniescheibe. aber ich bin gestern keinen marathon, sondern nur einen halbmarathon gelaufen.
ich hatte solche schmerzen bisher nur einmal im training und das war bei einem 2h lauf. ansonsten betrug meine maximale trainingsdauer max. 1h 15min. ja, ich weiß, das war keine optimale vorbereitung.
ich vermute bzw. hoffe, dass es nur eine überlastung ist (genauso wie der allgemeine muskelkater heute nach dem HM gestern).
kann ich davon ausgehen, dass es nur eine überlastung ist oder sollte ich sicherheitshalber doch gleich einen sportorthopäden zu rate ziehen??
lg, giulia
6
Hallo,
kann allen Leidenden Vital-Gelenk-Kapsel vom Penny-Markt empfehlen, wodurch die Gelenkknorpeln verhärten und werden resistent gegen enorme Belastungen.
Grüsse an alle!
Eugenex
kann allen Leidenden Vital-Gelenk-Kapsel vom Penny-Markt empfehlen, wodurch die Gelenkknorpeln verhärten und werden resistent gegen enorme Belastungen.
Grüsse an alle!
Eugenex
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Sorry, aber das ist der dümmste Spruch den ich in letzter Zeit gelesen habe.Lebe-Ehrlich hat geschrieben:Wenn die Schmerzen in ein paar Tagen wieder weg sind, dann waren sie nur vorübergehend.
Gute Besserung.
Gruß,
Th.
Ich hoffe nur du hast den Smilie vergessen.
MartinBei deinem Problem kann ich dir leider nicht helfen.
Das ist grundsätzlich die beste Entscheidung wenn du Mediziner hast, die sich auch in ihrem Fach auskennen. Auf Empfehlung irgendwelche Kapsel würde ich nicht schlucken. Die bringen in den meisten Fällen nur einem etwas. Dem Hersteller!Besser einmal zu viel beim Arzt als einmal zu wenig.
Gute Besserung
