Forerunner 220: Dieselben Daten mehrmals auf Garmin connect hochladen?

Der Titel klingt wahrscheinlich etwas verwirrend. Ich bin seit gestern Forerunner 220 - Besitzerin und hab das Ding gleich gestern ausprobieren müssen, hinsichtlich GPS - Signal und auch Genauigkeit der Aufzeichnung war ich ganz hingerissen. Ich hab mir auf dem iPhone Garmin connect hochgeladen und via Bluetooth klappte die Datenübertragung auch gleich problemlos.
Als ich dann Garmin connect am PC aufgerufen habe, wurde mir dort die Distanz in Meilen angezeigt. Ich hab die Einstellungen geändert, aber leider wurde nicht von Meilen in Kilometer umgerechnet, sondern statt "3,7 Meilen" stand dann einfach "3,7 Kilometer" (was ich insofern seltsam gefunden habe, als ja die Karte mit der tatsächlich gelaufenen Strecke ebenfalls gespeichert war) - dadurch natürlich total falscher Pace etc. Es ließ sich auch nicht mehr zurückändern, daher hab ich die Aktivität auf Garmin connect gelöscht. Am Forerunner is sie natürlich noch drauf - kann ich sie erneut auf Garmin connect hochladen? Ich hab keine Möglichkeit gefunden, wie?

Zusätzlich hab ich gelesen, daß man die Daten von Garmin connect in runtastic importieren kann - stimmt das? und wenn ja, wie macht man das? (Allfällige Erklärungen bitte idiotensicher).