Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden

floboehme hat geschrieben:HILFE: WAS SOLL ICH TUN:

das ist am nächsten freitag!!! wo ist meine winterregeneration hin?!?

Du bist doch Meister im Turbo-Tapering! Dann hau mal rein
Dann zeigst du es diesen Anfängern auf den Bambini-Strecken (max. 34km )
Und danach läufst du rum wie ein Werbeplakat von X-Bionic.

viel Spaß,
Gero

floboehme hat geschrieben:mensch, gero und horst werden noch zum vollkiffer - freu ;)

gero hat geschrieben:Ich habe zur Zeit 10 Verstaltungen mit Marathondistanz oder darüber hinaus auf der Liste
2010 ist für mich das Jahr der Experimente. Ich werde einiges im Training und in der Wettkampftatik ausprobieren. Wofür zeigt sich dann 2011

gero hat geschrieben:Ob alle zeitlich hinauen ist noch ungewiss. Und einige davon werde ich als langen Trainingslauf machen. Aber die Planung steht erstmal.

Ich und Vollkiffer nicht das ich lache nein nein so schlimm soll es für mich nicht werden.
Aber das was Gero da macht ist bestimmt schlimmer. will der auf die 100Km Trainieren
Ich will nächstes Jahr auch einige Marathons einfach mal aus genuss laufen.

naja, gelaufen werden 4,5 km am freitag, so rund 33 mit 700hm am samstag und noch glaub 19 am sonntag mit 300hm....

holle hat geschrieben:jaaaaaaaa... die Stundenstaffel, die war dieses Jahr Freitags vor dem 24-Stunden-Spendenlauf, das war schon extrem hart, Stundenstaffel tut richtig weh, auch wenn man da im 6er-Team "nur" 6 oder 7 mal die 400 Meter rennt.

Jedenfalls ist auch die Renninger Stundenstaffel immer ein Riesenspass! Wenn ich den Termin weiss trag ich ihn ein, da bin ich normalerweise immer am Start.

Weiterhin kann ich den Bad Wildbader Stäffeleslauf empfehlen. Knapp 2000 Stufen entlang der Bergbahn. Einfach schnell hochmarschieren und oben die Oberschenkel platzen lassen Termin trag ich dann auch ein, sobald er bekannt ist.

Gutenberg1964 hat geschrieben:Hallo Gero,

werde mal schauen wie ich das mit dem 3./4. Juli hinbekomme.

Eine schöne Sache ist auch der Stuttgarter Bücher-Lauf
10 km durch den Feuerbacher Wald (ohne Startgebühren) und für jeden gelaufenen Kilometer zahlt der Veranstalter 0,50 Euro an die Stiftung Deutsche Kinderkrebshilfe. Eine sehr entspannte und familiäre Veranstaltung.
Der nächste Lauf ist am 19. 9. 2010.

Gruß
Gutenberg1964

gero hat geschrieben:Bei einem Wohltätigkeitslauf, bei dem der Veranstalter spendet bin ich natürlich dabei:

Hört sich alles toll an, muss mal sehen wo ich mich da überall einklinken kann
Muss mir auch mal nen Bericht zum Bad Wildbader Stäffeleslauf raussuchen , interessant wäre auch der Treppenlauf am Fernsehturm...gut dann trag ich mich mal neu ein

14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg, Jolly Jumper
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen -> Jolly Jumper,
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau -> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper, bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 Grenzstaffellauf: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

gero hat geschrieben:Ich habe zur Zeit 10 Verstaltungen mit Marathondistanz oder darüber hinaus auf der Liste
2010 ist für mich das Jahr der Experimente. Ich werde einiges im Training und in der Wettkampftatik ausprobieren. Wofür zeigt sich dann 2011

Gruß,
Gero

Na dann werde ich dich mal bei ein paar deiner Langen begleiten , wenn du auf den Silvesterlauf Bietigheim setzen würdest...könnte ich es vielleicht einrichten, wäre mir fast lieber wie Grafenau und Phillip sacken wir dann auch noch mit ein

floboehme hat geschrieben:HILFE: WAS SOLL ICH TUN:



das ist am nächsten freitag!!! wo ist meine winterregeneration hin?!?

Sch..? drauf, klar läufst du da mit du ..., das ist doch ein geiles Event

das stürzt mich wohl gut in die kosten. bahntickets gibt es erst ab 108€...bin grad am hotel suchen. massenunterkunft finde ich müll. da gäbe es für 75€ ein zimmer für 4 personen incl. frühstück für alle drei nächte...

bolk hat geschrieben: Na dann werde ich dich mal bei ein paar deiner Langen begleiten , wenn du auf den Silvesterlauf Bietigheim setzen würdest...könnte ich es vielleicht einrichten, wäre mir fast lieber wie Grafenau und Phillip sacken wir dann auch noch mit ein

Silvesterlauf in Bietigheim müßte möglich sein.
Ich kläre das aber besser vorher zu hause ab.

Gruß,
Gero

floboehme hat geschrieben:das stürzt mich wohl gut in die kosten. bahntickets gibt es erst ab 108€...bin grad am hotel suchen. massenunterkunft finde ich müll. da gäbe es für 75€ ein zimmer für 4 personen incl. frühstück für alle drei nächte...

Sei doch nicht immer so geizig! Such mal schön, halt uns auf dem Laufenden und vergesse nicht vorher deine Perücke zu stutzen, sonst halten sie dich womöglich noch für ein Mädchen.
Denn sonst könnte so ein 4 Bett Zimmer eine gefährliche Sache werden

gero hat geschrieben:


Silvesterlauf in Bietigheim müßte möglich sein.
Ich kläre das aber besser vorher zu hause ab.

Gruß,
Gero

Meine Frau meinte gerade, ICH habe das geschrieben und sagte: "Schreib doch gleich das du einen Hausdrachen zu Hause hast" und meinte sich

bisschen geiz muß sein ;)

hotel habe ich. ist sogar "gay friendly". na da zahl ich gern mal 117€ für ;)

Ach Du Sch**** ...

nachdem ich hier kürzlich diese X-Bionic Geschichte gelesen hab hab ich natürlich auch gleich mal das Web-Bewerbungsformular ausgefüllt, lauter Blödsinn reingeschrieben und was seh ich grad nach der Heimkehr von einer wunderschönen Schwarzwald-Mountainbiketour...

Ihr könnts Euch vorstellen, die gleiche Mail wie Flo...

Und nun? Mit absolut bescheidener Laufform antreten und Spass haben?

Ohweh... ich werde in mich gehen müssen...

Flo, für Dich freuts mich richtig, dass Du dabei bist

Gruss Holle

nimm das gleiche hotel wie ich: hotel prodomo und die tante die wir uns abends holen könnten wir dann teilen.... ;)
mal schauen ob sich jemand meldet der keine zusage bekam?!?

jetzt könnten wir ja schon ne fahrgemeinschaft machen. es gibt auch nen thread...mal schauen wer sonst noch um die ecke wohnt.
der bus ist momentan gefüllt mit: dem dieter, dem flo dem holle?

mensch, kommst ja aus leonberg...ist ja ganz nett...ich aus göppingen (sagt ja auch mein profil)...na das wäre mal was. da sparst du richtig fahrtkosten mit mir wenn wir gemeinsam fahren sollten. im worst case könnten wir sogar noch das zimmer teilen (aber nicht das bett)....so, jetzt biste praktisch schon gemeldet.
mich kotzt an der sache nur folgendes an: meine akkus sind richtig leer, meine winterregeneration wird nach hinten verschoben und rodgau kommt näher und eine art "aufbau" kann ich mir wohl somit abschminken. zwei wochen sind da viel zu kurz.
aber das positive überwiegt dann doch irgendwie: erlebnis dabeizusein, mit größen des sportes sich zu messen, klamotten "entschädigen" ja fast die kosten etc...

Hi ihr Zwei,

wäre doch toll wenn ihr das Ding gemeinsam machen könntet, auf den Bericht und die Bilder wäre ich sehr gespannt!

ich finde das nun auch nicht schlecht. finde es toll dass zwei dachten...komm dann füll ich das ding mal aus weil ich eh nicht gewinne und nun das ;)
also praktisch wäre es ja schon. ich würde momentan mit dem zug fahren da ich ja die geschäftswagenproblematik habe. könnte jedoch mit dem wagen zu dir fahren und ich zahle dann kräftig mit an deinen fahrtkosten und dann haben wir beide was davon. ;)

achja, das hotel kostet allein 117 und als doppelzimmer 162 euro glaub. aber da müssten wir dann fragen ob die einzelbetten haben oder nur doppelbetten?!?

Die Bilder möchte ich auch sehen.

Ich hatte ja ein Doppelbett in Frankfurt für mich und meine Frau gebucht da meine Frau ausgefallen ist kam Foxi mit.
Die haben dann das Sofa für ihn bezogen, das Doppelbett stellte sich als Französisches Bett raus mit nur einer Decke.

Wünsche euch beiden viel Spaß.

ja. hat very gay friendly rooms so you can drop your soap very easily ;)
PRODOMO Hotel Dortmund

geil...badewanne!!! hammer!!! gute entscheidung...leider kostet das internet wlan fast mehr als das übernachten...7,50€ pro stunde...da setzt man sich besser vor den mac und servt umsonst?!?

Sodele, Flo, sollte ich mich entscheiden mitzumachen dann wär eine Fahrgemeinschaft natürlich perfekt. Wenns Dir nichts ausmacht, in ner 20 Jahre alten verratzten Karre mitzufahren ;) Vielleicht finden wir ja noch jemand aus dem Raum Stgt...

Zwecks Übernachtung hab ich mal hier ... embedo hostel dortmund - Kontakt und Preise / prices ... angefragt. Mir gefallen solche "Hostels" von der Athmosphäre her immer recht gut, sind normalerweise sauber und gepflegt. Bin auch ein Einzelzimmerbevorzuger ;)

Übers Wochenende bin ich unterwegs, werde mich am Montag wieder melden.

Gruss Holle

Flo,

sorry für meinen Zwischenpost, irgendwie lesen sich deine folgenden Posts so als wären sie an mich gerichtet;-) und eins weiß ich mit Sicherheit, da bin ich nicht mit dabei und genommen hätten sie mich eh nicht.

@Horst erzähl mal mehr von deinen Bettgeschichten mit Foxi

ne 20 jahre alte karre macht mir überhaupt nichts aus ;)

das hostel kann nicht direkt gebucht werden. die sind komplett ausgebucht und man kann nur über den veranstalter. nachteil ist, dass es nur 4 bett zimmer gibt und diese dann 75€ kosten zzgl. einmalig 3,50€ für die bettwäsche oder man zahlt 72€ und dann liegen 6 leute insgesamt im zimmer. darauf hatte ich keinen bock. ich bin keine 15 mehr und etwas lebensstandard ist man schon gewohnt...

@holle
hier mal die datei vom hostel. wenn die hingegen doch einzelzimmer anbieten, dann her damit!
http://www.trailrun-worldmasters.com/PD ... en_deu.pdf

Morgen!

Trotz all dem Trailrun- Worldmasters-Trubel, möchte den Bietigheimer Silvesterlauf noch mal ins Spiel bringen.

Wie sieht es denn jetzt aus? Wer außer Tina ist denn noch mit von der Partie? Ist ein super WK mit viel Zuschauern, abwechslungsreiche Strecke und viel Stimmung.

Ach ja meine Schuhproblematik hat sich evtl. auch erstmal erledigt. Mein Händler vor Ort, hat mir neue Einlagen in die Infinity verpasst und angepasst.
Es war deutlich zu erkennen das ich viel Vorfuß gelaufen bin (Bergauf) und daher die Einlagen an dieser Stelle nach ca. 300KM schon stark abgenutzt waren.
Daher kamen die Probleme mit dem Schuh erst nach einiger Zeit auf, denn am Anfang waren sie ja noch top. Mal sehen wie lange das jetzt hält?
Die Tangent gibt es übrigens leider nicht mehr in meiner Größe (43,5-44) sonst hätte ich sie mir auch mal zuschicken lassen.

Schönen Tag noch!

bolk hat geschrieben:@Horst erzähl mal mehr von deinen Bettgeschichten mit Foxi

Da gibt es nicht fiel zu erzählen. Wie ich oben schon geschrieben habe hat am ende jeder sein Französisches Bett gehabt und wir haben beide wie auf Wolken geschlafen.

Hallo zusammen,

wer ist denn von euch beim Hohenzollern-Lauf dabei? Ich habe mich gestern mal angemeldet und falls ich das WE in Tü bin, dann starte ich auch. So als Vorbereitung für den Nikolauslauf.

tangent hat es noch hier:
Runmarkt.de - Heute kaufen, morgen laufen - Saucony Grid Tangent 3 / 2930-3 Saucony Grid Tangent 3 / 2930-3
da habe ich auch mal bestellt. alternativ mal beim sportscheck schauen. meine ersten habe ich vom sportscheck und der laufmesse
vom stuttgart lauf aus dem juni. da haben mich die treter auch 90 € abzgl. 10% messerabatt gekostet.

ich habe richtige einlegesohlen von nem schuhmacher und nutze die von den schuhherstellern nicht...hm. ob man damit geld machen kann seine unbenutzten einlegesohlen zu verkaufen?!? bei mir liegen rund 20 paar einlegesohlen rum

bin schon leicht heiss auf dortmund. das bochum-trikot habe ich gestern ersteigert. nacher kommt noch der postbote und bringe den schal mit der aufschrift "ruhrpott-kanacken" mit
fangesang übe ich auch schon: was ist gelb und hat nen schwarzen hals - borussia dortmund ;)

lustig jaja. habe mittlerweile demjenigen von x-bionic auch geschrieben dass ich mit am bord bin und gern die 20.000€ preisgeld versuche zu gewinnen....sind scheinbar schon fast 10 user aus dem forum dabei (rund 5 bislang von x-bionic).

kann man eigentlich bei jedem mc donalds kostenlos ins wlan?!

sandra7381 hat geschrieben:Hallo zusammen,

wer ist denn von euch beim Hohenzollern-Lauf dabei? Ich habe mich gestern mal angemeldet und falls ich das WE in Tü bin, dann starte ich auch. So als Vorbereitung für den Nikolauslauf.

Wollte an dem lauf eigentlich teilnehmen aber bin nicht fit. Habe leicht den Schnupfen zum laufen OK aber Wettkampf nein danke. Aber bis Tübingen will ich wieder fit sein.

Gruß Horst

so, nenn mcdonalds in dortmund habe ich auch gefunden der wlan hat ;)

Ich muss mich in Schwaikheim ausklinken, Töchterchen hat Konzert und das geht natürlich vor.
Dafür werde ich am 21.11. in Bönnigheim laufen.

14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen -> Jolly Jumper,
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau -> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper, bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 Grenzstaffellauf: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper


Ach und beim Silvesterlauf fände ich Verstärkung echt super! Das war der Lauf, mit dem ich letztes Jahr von jemandem angefixt worden bin.

Liste

06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper,
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper, bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 Grenzstaffellauf: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

Hallo zusammen,

Ich klinke mich hier auch mal kurz mit ein:

wer ist denn von euch beim Hohenzollern-Lauf dabei? Ich habe mich gestern mal angemeldet und falls ich das WE in Tü bin, dann starte ich auch. So als Vorbereitung für den Nikolauslauf.

Ich bn gerade so ein bischen am überlegen, ob ich das packen würde. Ich bin hier eigentlich schon immer so ein bischen am bergrauf- wieder runter laufen.... . Viel Lauferfahrung habe ich allerdings noch nicht.
Wie seht ihr das? ist das ein besonders harter Lauf? mit welcher Distanz im flachen lässt sich so ein Berglauf denn in etwa vergleichen? bin mir noch etwas unsicher ob ich da eventuell auch mitlaufen soll... . Danke für Ratschläge.

Ich bin übrigens aus Reutlingen, deshalb verfolge ich das Geschehen hier auch interessiert mit...

Gruß,
Jonas

hi jonas - willkommen im club!
schaffen wirst den berglauf sicherlich! es gibt manche die sind sogar fast untrainiert nen 50iger mit 1.070 hm gelaufen
dann gehen die paar meter hohenzollern auch ;)
ankommen tut man meist immer.

Chayzor hat geschrieben:Hallo zusammen,

Ich klinke mich hier auch mal kurz mit ein:



Ich bn gerade so ein bischen am überlegen, ob ich das packen würde. Ich bin hier eigentlich schon immer so ein bischen am bergrauf- wieder runter laufen.... . Viel Lauferfahrung habe ich allerdings noch nicht.
Wie seht ihr das? ist das ein besonders harter Lauf? mit welcher Distanz im flachen lässt sich so ein Berglauf denn in etwa vergleichen? bin mir noch etwas unsicher ob ich da eventuell auch mitlaufen soll... . Danke für Ratschläge.

Ich bin übrigens aus Reutlingen, deshalb verfolge ich das Geschehen hier auch interessiert mit...

Gruß,
Jonas

Hallo Jonas ,

klar geht das. Ganz wichtig beim Berglauf ist es vorher das Streckenprofil zu studieren.
Auch wenn es flach anfängt nicht volle Pulle los laufen und dann am Berg, wenn die Steigung sehr lange ist, erst mal verhalten anlaufen. So kannst du gut Erfahrung sammeln.
Ist auch ein schönes Gefühl wenn man es am Ende das erste Mal geschafft hat, ohne völlig geschafft zu sein

Ich wünsche Sandra und dir viel Spaß dabei!

Ich bin leider in der Winterpause

@flo, wen hast du mit fast untrainiert gemeint? Dich oder Gero

hmmm...hannes?!
ich bin grad am überlegen, wenn holle nicht mitmacht ob ich erst am freitag früh um 5 uhr in den zug steigen sollte. dann wäre ich um 12 uhr in dortmund. start ist um 15 uhr. wenn allerdings die bahn mal wieder zu lange braucht, dann bin ich völlig umsonst in dortmund...
wie ist denn der fernverkehr der bahn?!? wäre ne reise mit dem ice ab stgt....wäre somit einen tag länger daheim und könnte mir obendrein noch das hotelzimmer für eine übernachtung sparen. naja, mal schauen was holle schreibt übermorgen...

Chayzor hat geschrieben:Ich bn gerade so ein bischen am überlegen, ob ich das packen würde. Ich bin hier eigentlich schon immer so ein bischen am bergrauf- wieder runter laufen.... . Viel Lauferfahrung habe ich allerdings noch nicht.
Wie seht ihr das? ist das ein besonders harter Lauf? mit welcher Distanz im flachen lässt sich so ein Berglauf denn in etwa vergleichen? bin mir noch etwas unsicher ob ich da eventuell auch mitlaufen soll... . Danke für Ratschläge.

Ich denke, ohne ist der Lauf nicht, es sind immerhin 365Hm auf 8,1km. Den Zeiten nach kannst du das etwa mit einem 10km-Lauf vergleichen. Ich bin neulich einen 10km-WK mit 235Hm (Bronnweiler, solltest du kennen ), doch da ging es zwischendurch auch mal wieder runter. Es waren also +/- 235Hm, beim Hohenzollernlauf geht es nur bergauf, d.h. du hast keine Erholung zwischendurch. Auf den ersten 2km überwindest du ca. 100Hm und von km 5 - 8 ca. 250Hm. Ich bin vorhin im Training ca. 2,5km und 140Hm hochgelaufen, das war schon ne Hausnummer. Wie gesagt, wenn ich an dem WE in Tü bin, dann werde ich mich trauen. Letzte werde ich wohl nicht werden.

immer locker bleiben ;)
das sind nicht mal 5% steigung! wichtig ist sehr locker anfangen und das tempo dann bis zum ende halten. das hält den puls dann unten und man kann dann an vielen nachher vorbeilaufen die vorher voll geknallt haben! die haben dann einen puls über 95% und können nur noch gehen weil sie fertig sind...

viel erfolg dabei!

Ich glaube das ich da jetzt auch mit laufen werden.
Meine Taktik laufen bis zur Domäne und dann links schwenken in den Biergarten.
Den Berg von unten anschauen ist viel schöner.

oder man sitzt oben und denkt sich: warum kommen denn da so viele stark schwitzende und schnaufende spaziergänger mit nummer auf der brust hoch?!
bin irgendwie schon geil auf dortmund das video auf der seite stimmt schonmal etwas ein. wird sicher ne ganz geile veranstaltung werden...kostet mich halt wieder zwei wochen regeneration. das nervt als einzigstes an der sache, aber wann hat man wieder so ne möglichkeit, gell? 180 für den startplatz kostenlos und dann noch klamotten für 200 for free ;)

wie sieht es aus horst mit rodgau? kurz nen langen 50iger. überdistanz ist sicher nie zum nachteil. mir ging es in münchen auch recht gut. mit der alb habe ich nun wieder einen langen mehr...wenn ich dann irgendwann mal frei von wettkämpfen bin, dann kann ich mal regenerieren. meine statistik ist beschissen: im oktober bin ich nur 215km gelaufen!!! (das ist eigentlich die hälfte von dem was ich normalerweise abspule, naja, immer diese regeneration/wk/regeneration/wk etc...)

Ich klink mich hier mal ein, wenn ich darf, da ich auch aus eurer Gegend bin (bin allerdings fast nur im Tria-Unterforum unterwegs):

Liste

06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.09 Int. Hohenzollern-Berglauf -> Gäuläufer ?, Chayzor ?, sandra7381 ?
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper,
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper, bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 Grenzstaffellauf: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010 Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

du darfst!

Danke für die Einschätzungen.

Denke auch, dass der nicht so ganz ohne ist, hab aber große Lust das einfach mal zu probieren.
Das größte Problem wird sein, dass ich diese Woche dann nichtmehr allzuviele Höhenmeter zurücklegen sollte, sonst krieg ich Probleme mit den Muskeln...
hm, sehe gerade, dass ich mich dann morgen spätestens anmelden muss. Okay, noch eine Nacht drüber schlafen, aber ich denk ich probiers. 10er lauf ich ja locker, also werd ich schon irgendwie oben ankommen... .

@Sandra: Ja, Bronnweiler kenn ich. Einer aus meiner Klasse ist da mitgelaufen (1. Platz in der M16, 41min). Nächstes Jahr werd ich da auch starten, also sieht man sich vielleicht in Zukunft auf dem einen oder anderen Lauf hier in der Ecke!

Gruß,
Jonas

Liste

November 09
06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.09 Int. Hohenzollern-Berglauf -> Gäuläufer ?, Chayzor ?, sandra7381 ?
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
Dezember 09
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero?, bolk?, ??
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
Januar 2010
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
Februar 2010
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
März 2010
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
April 2010
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
Mai 2010
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
15.05.2010 Kandel-Berglauf: -> bolk
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper
22.05.2010 Hundseck-Berglauf: -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Hochblauen-Berglauf: -> bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 [url=ttp://www.veitsch.at/cms/media/Grenz2008/Grenzstaffellauf.htm]Grenzstaffellauf[/url]: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen Ausschreibung 2009
31.07.10 Tote Mann-Berglauf: -> bolk
August 2010
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
September 2010
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

Hallo Sandra

danke volker, nun sieht das unaufgeräumte kinderzimmer wieder nach was aus!!!

Schöne Liste! Ich mach jetzt mal aus meinem Fragezeichen ein Ausrufezeichen.

Liste

November 09
06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.09 Int. Hohenzollern-Berglauf -> Gäuläufer ?, Chayzor ?, sandra7381!
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
Dezember 09
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero?, bolk?, ??
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
Januar 2010
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
Februar 2010
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
März 2010
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM, sandra7381 (HM)
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
April 2010
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
Mai 2010
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
15.05.2010 Kandel-Berglauf: -> bolk
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper
22.05.2010 Hundseck-Berglauf: -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Hochblauen-Berglauf: -> bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 [url=ttp://www.veitsch.at/cms/media/Grenz2008/Grenzstaffellauf.htm]Grenzstaffellauf[/url]: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen Ausschreibung 2009
31.07.10 Tote Mann-Berglauf: -> bolk
August 2010
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
September 2010
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

Schön das es euch gefällt:-)

Flo, kannst ja mal vorbei kommen und ein wirklich nicht aufgeräumtes Kinderzimmer sehen

Ihr wisst ja gar nicht wie gerne ich dieses Jahr noch mal laufen würde, aber die mir selbst auferlegte Pause wird eingehalten, basta!

sandra7381 hat geschrieben:Ich klink mich hier mal ein, wenn ich darf, da ich auch aus eurer Gegend bin (bin allerdings fast nur im Tria-Unterforum unterwegs):

Da ist sie ja!

Jungs, ihr könnt eure Röcke wieder ausziehen, ich hab Verstärkung bekommen!

Hallo Sandra!

@tina
muß ich mein prinzessinenkleid von reichenau denn auch zurücksenden?

@volker
naja, mir reicht eigentlich schon der eigene saustall hier. gut wenn du es durchziehst mit der "abstinenz". so kommst wenigstens zu etwas. ich rede mir grad schon ein dass der albmarathon eigentlich kein wettkampf war sondern nur schnellerer langer lauf
fällt mir aber zunehmend schwer mich selbst zu verdeppen

naja, mal schauen was ich bei den trail worldmasters noch rausholen kann aus meinen beinen. tempotraining schenke ich mir vollkommen. das ding wird gelaufen bis aufs zahnfleisch und das was rauskommt, das kommt halt dabei raus. werde mich aber evtl. am samstag leicht zurückhalten damit ich sonntag noch zulegen kann

bolk hat geschrieben: Trotz all dem Trailrun- Worldmasters-Trubel, möchte den Bietigheimer Silvesterlauf noch mal ins Spiel bringen.

Wie sieht es denn jetzt aus? Wer außer Tina ist denn noch mit von der Partie? Ist ein super WK mit viel Zuschauern, abwechslungsreiche Strecke und viel Stimmung.

Habe das Okay bekommen.

bolk hat geschrieben: Ihr wisst ja gar nicht wie gerne ich dieses Jahr noch mal laufen würde, aber die mir selbst auferlegte Pause wird eingehalten, basta!

Da geht es mir ganz ähnlich Aber ich werde vor Silvester keinen WK mehr laufen
Eigentlich hatte ich mir überlegt 2 Wochen komplette Laufpause zu machen, damit sich der Körper mal wieder richtig erholen kann -> Geht nicht Ich war heute 20km durch den bunten Herbstwald bei herrlichstem Sonnenschein unterwegs und wäre am liebsten die Runde nochmal gelaufen als ich zu hause ankam Ich werde jetzt drei Wochen nach Lust und Laune laufen, mit wenig Tempo und etwas reduziertem Umfang. Danach soll das Training wieder etwas mehr Struktur bekommen. Aber daran arbeite ich noch...

Jolly Jumper hat geschrieben:Da ist sie ja!

Jungs, ihr könnt eure Röcke wieder ausziehen, ich hab Verstärkung bekommen!

Schön! Aber du weißt, im Notfall kannst du auf uns zählen!

Na dann sage ich auch mal:
Herzlich Willkommen Sandra7381!

und natürlich auch

Herzlich Willkommen Chayzor!

Wir werden uns bestimmt nächstes Jahr bei dem ein oder anderen WK hier in der Umgebung sehen.

Gruß,
Gero

Ne, das haste wirklich schön gemacht, Volker

Liste

November 09
06.-08.11.09 Trailrun-World Master in Dortmund Flo, holle?
08.11.09 Int. Hohenzollern-Berglauf -> Gäuläufer ?, Chayzor ?, sandra7381!
14.11.2009 Schwaikheimer Saisonabschlusslauf: -> Gäuläufer?, Gutenberg
15.11.2009 1. Oberkollbacher cool-rider: -> holle
21.11.2009 Bönnigheimer Stromberglauf -> Jolly Jumper
21.11.2009 7. Oberkollbacher cool-runner: -> holle, Gäuläufer?
Dezember 09
06.12.2009: Nikolauslauf Tübingen: -> Philippe', Flo, Gäuläufer, Mitlaufen, Gutenberg, sandra7381
12.12.2009 1. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
31.12.2009 Silvesterlauf Bietigheim-Bissingen-> Jolly Jumper, gero, bolk?, ??
31.12.2009 Silvesterlauf Kempten: -> Gutenberg
Januar 2010
06.01.2010 Dreikönigslauf Grafenau-> bolk?, gero
16.01.2010 2. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
30.01.2010 50km Lauf in Rodgau: -> Flo, gero, bolk
30.01.2010 dirty race (Crossduathlon Murr) -> holle
Februar 2010
13.02.2010 3. Lauf DJK-Göppingen: -> Flo, Mitlaufen
21.02.2010 Glaspalastlauf Sindelfingen:
März 2010
14.03.2010 Bienwaldmarathon Kandel: -> gero, Gäu-Läufer, alwinesrunner HM, sandra7381 (HM)
20.03.2010 DJK Gmünd 10km und HM: -> Flo
21.03.2010 Magstadtlauf
April 2010
18.04.2010 Weiltal Landschaftsmarathon: -> gero
18.04.2010 Halbmarathon Kempten: -> Gutenberg
Mai 2010
01.05.2010 Sigmaringen HM: ->
01.05.2010 Waldmeisterlauf Warmbronn: -> Philippè, bolk, gero
08.05.2010 DRK Gmünd 6h-Lauf: -> Flo
15.05.2010 Kandel-Berglauf: -> bolk
16.05.2010 Heilbronner Trollinger Marathon: -> gero, Gutenberg, Jolly Jumper
22.05.2010 Hundseck-Berglauf: -> bolk
Juni 2010
06.06.2010 Hochblauen-Berglauf: -> bolk
13.06.2010 Aesculap Donautal Marathon: -> gero, alwinesrunner 10er
20.06.2010 Stuttgarter-Zeitungslauf: -> Phillipé, Gutenberg
20.06.2010 SV-Lauf Stuttgart: -> alwinesrunner
26.06.2010 [url=ttp://www.veitsch.at/cms/media/Grenz2008/Grenzstaffellauf.htm]Grenzstaffellauf[/url]: -> bolk
26.06.2010: Citylauf Leonberg: -> Phillipé
Juli 2010
02.07.2010 Ulmer Laufnacht 50 und 100km: -> Flo
3./4.07.2010 24h-Lauf für Kinderrechte Degerloch: -> gero, bolk?
??.??.2010 Stundenstaffellauf Renningen Ausschreibung 2009
31.07.10 Tote Mann-Berglauf: -> bolk
August 2010
27.08.2010 - 29.08.2010 UTMB -> holle?
September 2010
??.??.2010 Hornisgrinde Marathon: -> gero
19.09.2010 Tübinger Stadtlauf: -> Phillipé
19.09.2010 Stuttgarter Bücherlauf: -> Gutenberg, gero,
26.09.2010 Allgäuer Voralpen Marathon: -> gero, Gutenberg, bolk?
Oktober 2010
03.10.2010 Stadtlauf Nürnberg -> Phillipé
03.10.2010 Hopfenlauf Nagold-Hochdorf -> Gäu-Läufer
03.10.2010Brandenkopfberglauf: -> bolk
10.10.2010 München Marathon: -> Flo
10.10.2010 Schwarzwaldmarathon Bräunlingen:
10.10.2010 Renninger Stadtlauf 10km:
17.10.2010 Bottwartal Marathon: -> gero, Jolly Jumper (HM)
17.10.2010 Mallorca Marathon: -> Gutenberg
23.10.2010 Albmarathon: -> bolk, gero
31.10.2010 Frankfurt Marathon -> Gäu-Läufer
November 2010
07.11.2010 DM 50km-Lauf Bottrop: -> Flo
Dezember 2010
XX.12.2010 Aachener Winterlauf -> Jolly Jumper

Jolly Jumper hat geschrieben:Da ist sie ja!

Jungs, ihr könnt eure Röcke wieder ausziehen, ich hab Verstärkung bekommen!

Hallo Sandra!

Hallo Tina!

Ich konnte dich doch nicht allein lassen Ich bin wegen des Hohenzollern-Laufs auf den Thread gestoßen und habe ihn erst danach von Anfang an gelesen/überflogen. Da musste ich schon schmunzeln, als du schriebst, dass du noch Frauen als Verstärkung willst.
Winter ist Laufzeit und ich bin so froh, dass ich endlich wieder laufen kann. Deswegen will ich jetzt auch mal ein paar kleinere WKs mitnehmen. Wie sieht es denn eigentlich mit der Alb-Gold-Winterlaufserie aus? Die ist hier noch gar nicht erwähnt worden.