Hallo,
ich möchte nächstes Jahr einen 30km-Lauf als Vorbereitung für den Marathon wagen. Kennt jemand einen 30km-Lauf in Bayern, Baden-Württemberg, Vorarlberg oder Tirol?
Viele Grüße und vielen Dank, Philipp
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Hi, z.B hier: Voralpenmarathon wann wolltest du denn laufen / planst deinen M?
Soll dein Trainingslauf flach oder hügelig sein?
Soll dein Trainingslauf flach oder hügelig sein?
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Hallo Phillipp,
z.B. den 30 km Trainingslauf vom LSG-Vorarlberg am 09.03.2013
Lingenau - LSG Vorarlberg
Es ist ein hügliger Lauf, ohne Zeitnehmung, mit super Verpflegung, guter Organisation, und angenehmer Atmosphäre.
Wer will kann so richtig Gas geben, aber auch ein gemütlicher Langer Lauf ist gerne gesehen.
Ich bin auf jedenfall dabei.
Lieben Gruß-
Claudia
z.B. den 30 km Trainingslauf vom LSG-Vorarlberg am 09.03.2013
Lingenau - LSG Vorarlberg
Es ist ein hügliger Lauf, ohne Zeitnehmung, mit super Verpflegung, guter Organisation, und angenehmer Atmosphäre.
Wer will kann so richtig Gas geben, aber auch ein gemütlicher Langer Lauf ist gerne gesehen.
Ich bin auf jedenfall dabei.
Lieben Gruß-
Claudia
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Ich bin einmal beim Tannheimer 2-Seen-Lauf mitgelaufen. Sind zwar keine 26km aber mit den Höhenmetern kommst da auf eine ähnliche Zeit wie beim 30er flach. Ist landschaftlich sehr schön! (wenn das Wetter passt natürlich ...) und nicht überlaufen.
"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
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Im Anfang September gibt es immer den Isarlauf in Tölz und im Juni einen 30-km-Lauf in Südtirol von Cortina nach Toblach. Beide schon gemacht, sehr empfehlenswert. Isarlauf wie der Name schon sagt, entlang der Isar ohne nennenswerte Steigungen (ausser dem Flussgefälle), Cortina hat ca. 300 HM, - erste Hälfte hauptsächlich Bergauf und 2. Hälfte hauptsächlich Bergab.
Irgendeinen von den Läufen im Münchner Umland hat auch einen 30-er dabei, kann mich grad aber nicht erinnern welcher.
Irgendeinen von den Läufen im Münchner Umland hat auch einen 30-er dabei, kann mich grad aber nicht erinnern welcher.
PB:
10km 45:00; 06.02.2011
HM 1:38:20: 19.09.2010
M: 3:32:03 am 10.10.10
PB 2013:
5k: 22:29
10k: 47:19
HM: 1:40:35
M: 3:36
10km 45:00; 06.02.2011
HM 1:38:20: 19.09.2010
M: 3:32:03 am 10.10.10
PB 2013:
5k: 22:29
10k: 47:19
HM: 1:40:35
M: 3:36
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Der Monopteroslauf soll sehr schön sein. Danke nochmal für den Tipp, Michi_MUC! Es sind allerdings nicht 30 sondern nur 28 km. "Angebot eines organisierten langen Trainingslaufs (28 km) an Marathon-Läuferinnen und -Läufer im Großraum München, insbesondere als Vorbereitung auf den MÜNCHEN MARATHON."
Ich möchte ihn nächtes Jahr gerne laufen.
Ich möchte ihn nächtes Jahr gerne laufen.
