Hallo,
kennt ihr das Problem, wenn ihr einen relativ wichtigen WK habt und eigentlich am Tag vorher nur eine wirklich kurze Runde seehr langsam gelaufen seid, aus unerfindlichen Gründen nun aber schwere Beine habt?
Kann man das zu der Aufregung vor dem WK zählen? Gibt sich sowas beim Lauf?
Ich mache mir ja schon Sorgen, da ich sonst erst schwere Beine bekomme, wenn ich vielleicht knapp 2 Wochen lang jeden Tag 10km laufe... :/
Danke schon mal und liebe Grüße
Bilde ich mir Schmerzen vor Wettkampf ein?
1PB's:
5km : 17:47 min ( September 2012)
10km: 35:54 min ( September 2012)
15km: 57:24 min ( 2011)
HM : 1:22:53 std ( Mai 2012)
5km : 17:47 min ( September 2012)
10km: 35:54 min ( September 2012)
15km: 57:24 min ( 2011)
HM : 1:22:53 std ( Mai 2012)