Erst mal zu meiner Person.
Ich bin 23.
Gewicht: 62Kg
Größe 172cm
Sportlicher Hintergrund:
Ich Spielte bis ich 20 wurde ca. 14 Jahre lang Fußball.
So nun zu der Aktuellen Situation.
Letztes Jahr hab ich mir die Zielsetzung schon mal gesetzt, allerdings ohne einen genauen Endtermin.
Nach ca. 2,5 Monaten konnte ich eine Zeit hinlegen die auf 10km 42,06min betrug. Über die Winterpause hab ich dann absolut Garnichts mehr gemacht. Folge dessen nahm ich 9 KG zu. Von meinen Klamotten konnte ich so gut wie Garnichts mehr anziehen denn überall hat es nur noch gespannt.
Ich hab mir dann den Entschluss gefasst das was geändert werden muss. Also beschloss ich Ende Februar wieder das Laufen anzufangen.
Anfangs machte ich parallel noch eine Diät. Ich nahm dann innerhalb von 3 Wochen 6 KG ab.
In dieser Zeit hat sich an meinen Zeiten nichts verändert, ich hab es auch förmlich gemerkt das mir einfach die Kraft gefehlt hat.
Nun wollt ich Fragen ob meine Zielsetzung zu sportlich angesetzt ist mit den 10Km unter 40min bis Ende Juni? Und was mich noch interessiert ist es, ob man im Sommer generell schneller läuft als im Winter? Also ob man bei wärmeren Temperaturen Leistungsfähiger ist?
Gruß
Martin
