[quote="Fabian"]Unterschiedlich ist vor allem das Marketing.
Wie kommst Du denn auf sowas? Man soll also mit ermüdeter Muskulatur
Krafttraining machen oder wie? Nix für ungut, aber das macht nun wirklich
keinen Sinn
Hallo Fabian!
Das habe ich so gemeint, wie ich es geschrieben habe
Ich habe nicht gesagt, dass man vor dem Kieser-Training laufen soll, sondern
das es möglich ist.
Nicht zu empfehlen ist dagegen ein Lauftraining unmittelbar nach dem
Krafttraining, da beim Kieser-Training die Muskulatur bei jeder Übung immer
bis zur maximalen Belastung, bei sauberer Ausführung, trainiert wird.
Daher wird an jedem Gerät auch nur zwischen 60-90 Sekunden trainiert und
es gibt keine Wiederholungen bzw. mehrere Sätze.
Das Training mit ärmellosen T-Shirts bzw. barfuss ist tasächlich bei Kieser
nicht erlaubt. Außerdem soll ein Handtuch zur Unterlage mitgeführt werden.
Der Trainingsplan wird nach den persönlichen Zielen, Beschwerden und Wünschen
durch den Trainer zusammengestellt. In regelmäßigen Abständen wird der
Plan überprüft (im Rahmen eines betreuten Trainings) und auch angepasst.
Insgesamt denke ich, das nicht nur das Marketing den Unterschied macht,
sondern auch die Zielgruppe. Bei Kieser trainieren überwiegend Leute, die
bereits Beschwerden haben und etwas dagegen tun wollen. Hier gibt es auch
ältere Menschen, die noch was für sich und ihren Körper tun.
Wer dagegen etwas für die Fitness tun möchte und keine gesundheitlichen
Probleme hat, ist sicherlich bei anderen Anbietern besser und kostengünstiger
aufgehoben.
Auch das Fehlen von Ausdauergeräten, Sauna, Musik und Bar sind weitere
Unterschiede zu anderen Anbietern.
Gruß
DanielW