Wie 7 Wochen vor dem Termin noch kein Beitrag im Forum?
Dann fange ich mal an. Auch dieses Jahr werde ich dabei sein und mir das Jubiläum nicht entgehen lassen.
Habe gestern mit den 6 Wochen Trainingsplan für Zielzeit 2:10 h aus der Runner's World 5/2011 angefangen zu trainieren und eine Woche Puffer für Unvorhergesehenes eingeplant.
Würde mich freuen ein paar alte Bekannte zu treffen.
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Lieber Threaderöffner, wäre toll, wenn du in die Themenzeile gleich das Datum mit eingesetzt hättest! Dann wüsste man gleich, ob der Lauf überhaupt für einen in Frage kommt. Nun muss ich erstmal rumsuchen, wann der überhaupt ist, aber ich denke, mit dem Berliner HM bin ich erstmal ausgelastet.
Bin in FFM einmal mitgelaufen, als es am Nordwestzentrum losging, aber da fand ich die Strecke echt ätzend!
Bin in FFM einmal mitgelaufen, als es am Nordwestzentrum losging, aber da fand ich die Strecke echt ätzend!
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Die neue Strecke mit Start und Ziel Commerzbank-Arena (ehemals Waldstadion) ist deutlich besser.harriersand hat geschrieben: Bin in FFM einmal mitgelaufen, als es am Nordwestzentrum losging, aber da fand ich die Strecke echt ätzend!
In Berlin werde ich dieses Jahr BIG 25 den Vorzug geben. Der HM war mir letztes Jahr zu heiß und zu voll.
Würde gerne unter 2:15 h laufen. Dank aBo hat es letztes Jahr auf meine zweitbeste HM-Zeit mit 2:19 h gut unter 2:20 gepasst.
Ich freue mich auf den Saison-Start und die neue Main-Lauf-Cup Serie. Heute Abend beschließen wir erst mal die 2011er Serie mit der Feier im Römer.
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Da bin ich auch angemeldet! Schöner Zieleinlauf ins Oly-Stadion, aber ich werde deutlich langsamer sein als du.Dreamscape hat geschrieben:
In Berlin werde ich dieses Jahr BIG 25 den Vorzug geben. Der HM war mir letztes Jahr zu heiß und zu voll.
In Frankfurt (da wohnt meine Tochter) mache ich dann wieder den Bonameser Volkslauf mit, an Happy Cadaver im Juni.
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Bzgl. Zielzeit: Achsooo!Dreamscape hat geschrieben:Nur um Mißverständnisse zu vermeiden: Die Zielzeit bezog sich auf Frankfurt
Für BIG 25 in Berlin eher 2:45 h. Bonames ist auch ein schöner Lauf. Da wähle ich gerne die 15 km Distanz. Letztes Jahr hat es allerdings terminlich nicht gepasst.
Vieleicht sieht man sich ja diesmal in Bonames, ich laufe die 15 km, bin aber ganz weit hinten, 2010 hatte ich ja die unerkannte Lungenembolie und bin damit Letzte geworden... das war schon doof mit dem Besenfahrrad auf den Fersen!
Die Serpentinen am Schluss sind ja immer der Hammer. *ächz*
Meine Tochter schenkt wieder Bier aus.
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Jo, das war dann wohl ich...Dreamscape hat geschrieben:Dann haben wir uns schon 2010 dort im Startbereich getroffen.
Ich erinnere mich an eine Frau, die ankündigte Letzte zu werden, da sie seit einiger Zeit unter einem Leistungseinbruch leidet. Ich hoffe, jetzt ist wieder alles gut?
Ja, ich laufe wieder, bloß mein schöner 6er Schnitt und schneller ist für immer dahin. War letztes Jahr wieder ein BISSCHEN schneller als 2010, wo die Embolie gerade ganz frisch war.
Allen Startern beim HM viel Erfolg, kommt gut ins Ziel!
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Sorry, werde doch nicht bei BIG 25 in Berlin dabei sein. Habe auf den Heidelberg HM am 29.4. umdisponiert um mal wieder mit einem Freund aus Wörth am Rhein zu laufen.harriersand hat geschrieben:Da bin ich auch angemeldet! Schöner Zieleinlauf ins Oly-Stadion, aber ich werde deutlich langsamer sein als du.
In Frankfurt (da wohnt meine Tochter) mache ich dann wieder den Bonameser Volkslauf mit, an Happy Cadaver im Juni.
Vielleicht klappt Bonames
persönliche Bestzeit
17Da beneide ich Dich. Habe die letzten sechs Wochen hart trainiert um meine 1 1/2 Jahre alte pB aus Hamburg morgen zu knacken.moser69 hat geschrieben:...Da es mein erster ist – PB sitzt fest !
Drückt mir die Daumen!
Kleideraufbewahrung
19Lt. Spiridon-Webseite gibt es keine Kleideraufbewahrung:
Lufthansa Halbmarathon - Antworten auf häufige Fragen
Wertsachen siehe Aktuelle Infos:
Lufthansa Halbmarathon - aktuelle Infos / Pressemeldung
Habe letztes Jahr jede Menge Taschen in den Räumen unter der Haupttribüne stehen sehen als ich die Start-Unterlagen abgeholt habe.
Hoffe, dass hilft.
Lufthansa Halbmarathon - Antworten auf häufige Fragen
Wertsachen siehe Aktuelle Infos:
Lufthansa Halbmarathon - aktuelle Infos / Pressemeldung
Habe letztes Jahr jede Menge Taschen in den Räumen unter der Haupttribüne stehen sehen als ich die Start-Unterlagen abgeholt habe.
Hoffe, dass hilft.
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Ich bin morgen auch dabei! Persönlicher Saisonstart und gleichzeitig könnte ich mit ein wenig Glück auch meine PB von 1:44 knacken!
Euch allen viel Erfolg morgen!!!
Euch allen viel Erfolg morgen!!!
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Hallo !
Hab den Threat eben erst entdeckt. Für einen Kollegen mach ich schon den Pacemaker für 2:10.
Dreamscape, wenn du willst, können wir zu dritt laufen. Hast du das gleich an wie letztes Jahr, wie auf deinem Avatar ? Ich werde am Tor (wo wir dann durchlaufen) um ca. 9:15 Uhr sein. Werd ne Schwarze Adidas-Laufjacke tragen, eine hellgraue Trainingshose, Mütze von Mainz-Marathon und meine weisse Uvex-Brille.
Würd mich freuen für meinen Kollegen und dich den Pacemaker für die 2:10 zu machen.
Alex
Edit: Werd auch an grünen oder Schwarzen FiveFingers zu erkennen sein.
Hab den Threat eben erst entdeckt. Für einen Kollegen mach ich schon den Pacemaker für 2:10.
Dreamscape, wenn du willst, können wir zu dritt laufen. Hast du das gleich an wie letztes Jahr, wie auf deinem Avatar ? Ich werde am Tor (wo wir dann durchlaufen) um ca. 9:15 Uhr sein. Werd ne Schwarze Adidas-Laufjacke tragen, eine hellgraue Trainingshose, Mütze von Mainz-Marathon und meine weisse Uvex-Brille.
Würd mich freuen für meinen Kollegen und dich den Pacemaker für die 2:10 zu machen.
Alex
Edit: Werd auch an grünen oder Schwarzen FiveFingers zu erkennen sein.
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Klasse Zeit Kaya !!!
Da ich meine Uhr wenige Sekunden nach der Startlinie gestartet hatte, könnte es bei uns grade noch so 2:10 gewesen sein.
Ein schönes und gemütliches Läufchen mit meinen FiveFingers .
Mein Kollege war zwar völlig im Eimer aber scheinbar sehr glücklich im Ziel.
War sehr nett einige aus dem Forum getroffen zu haben (Bio Runner, Dreamscape und Funky).
Schade Dreamscape das du so eingebrochen bist.
Alex
Da ich meine Uhr wenige Sekunden nach der Startlinie gestartet hatte, könnte es bei uns grade noch so 2:10 gewesen sein.
Ein schönes und gemütliches Läufchen mit meinen FiveFingers .
Mein Kollege war zwar völlig im Eimer aber scheinbar sehr glücklich im Ziel.
War sehr nett einige aus dem Forum getroffen zu haben (Bio Runner, Dreamscape und Funky).
Schade Dreamscape das du so eingebrochen bist.
Alex
25
Hallo und Glückwunsch an alle Finnischer !!!
Mein Debüt ist mir super gelungen!
War sehr gespannt wie sich so ein Massenlauf anfühlt – war einfach SUPER!
Plan war um die 1:40 zu finnischen – es ist mir dank der tollen Atmosphäre und meinem Fanclub (Frau & Sohnemann) die zusätzlicher Adrenalin-Ausschüttung verursacht hatten – eine 1:29:49 gelungen – bis sehr zufrieden!
Und das mit gerade mit 300 GA-km dieses Jahr … Wahnsinn – bin einfach glücklich!
Allen eine gelungene und ausreichende Regeneration und bis zum nächsten Lauf !!!
Mein Debüt ist mir super gelungen!
War sehr gespannt wie sich so ein Massenlauf anfühlt – war einfach SUPER!
Plan war um die 1:40 zu finnischen – es ist mir dank der tollen Atmosphäre und meinem Fanclub (Frau & Sohnemann) die zusätzlicher Adrenalin-Ausschüttung verursacht hatten – eine 1:29:49 gelungen – bis sehr zufrieden!
Und das mit gerade mit 300 GA-km dieses Jahr … Wahnsinn – bin einfach glücklich!
Allen eine gelungene und ausreichende Regeneration und bis zum nächsten Lauf !!!
Besten Gruß
moser
moser
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Super Wetter, tolle Veranstaltung, hat spaß gemacht..aBo,........... Du hast Dich doch tatsächlich auf unser Teamfoto geschmuggeltaBo hat geschrieben: War sehr nett einige aus dem Forum getroffen zu haben (Bio Runner, Dreamscape und Funky).
Alex
hier ein Foto für Dich mit dreamscape und Deinen Kollegen:
Gruß Rolf
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Tja, es gibt Tage da verliert man und Tage da gewinnen andereaBo hat geschrieben: Schade Dreamscape das du so eingebrochen bist.
Alex
Habe auch bei diesem Lauf sehr viel gelernt. Mal sehen wie die 25 km beim Seligenstädter Wasserlauf, der 2. Station im Mainlaufcup, klappen. Vielleicht kappt es mit einer neuen 25er pB?
Bei BIG 25 Berlin letztes Jahr war es recht war und der Job hatte das Training beeinträchtigt
Alles wird gut
Danke an Bio Runner für den Schnappschuss. Dir viel Erfolg beim HM in Berlin.
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Ja warum eigentlich nicht Rolf.Bio Runner hat geschrieben:Kein Problem.... könnte ja sein, dass Du dich unserer lockeren Laufgemeinschaft anschließen willst, Zielzeiten zwischen 01:12 und 02:36 war heute wieder alles dabei.
Gruß Rolf
Hab grad mal grob im Internet geschaut finde aber nichts mit Anmeldung oder so.
Bestimmt war ich aber nur zu blind.
Alex
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Wir sind kein Verein.aBo hat geschrieben:Ja warum eigentlich nicht Rolf.
Hab grad mal grob im Internet geschaut finde aber nichts mit Anmeldung oder so.
Bestimmt war ich aber nur zu blind.
Alex
Beim Frankfurt Marathon sind wir das Sponsorenteam vom Umweltforum Rhein Main, den Rest des Jahres sind wir einfach nur die Bio Runner Rhein-Main. Ab April bieten wir 1x im Monat ein Training im Niddapark mit Verpflegung an ansonsten treffen wir uns bei den Laufveranstaltungen. Thomas und ich halten die Fäden ein wenig in der Hand.
Falls Du noch fragen hast kannst Du mich auch gerne direkt kontaktieren, rolf.trippel@web.de
ansonsten hier ein wenig herum stöbern
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Hallo zusammen !
Auch ich gratuliere allen Finishern von gestern !
Habe den Lauf in meine Marathon-Vorbereitung für Hamburg (29.04.) eingebaut und konnte meine persönliche Bestzeit auf 1:51:46 verbessern.
War ebenfalls mit der Organisation, dem Wetter und der netten Zugabe für die Finnischer (Jubiläumstasse) sehr zufrieden.
Werde nächstes Jahr wieder am Start sein !
Auch ich gratuliere allen Finishern von gestern !
Habe den Lauf in meine Marathon-Vorbereitung für Hamburg (29.04.) eingebaut und konnte meine persönliche Bestzeit auf 1:51:46 verbessern.
War ebenfalls mit der Organisation, dem Wetter und der netten Zugabe für die Finnischer (Jubiläumstasse) sehr zufrieden.
Werde nächstes Jahr wieder am Start sein !
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dieses Jahr klappts nicht in Bonames, aber dafür am 1.4. in Berlinharriersand hat geschrieben:@ biorunner: Ach schade, zu euren Trainingsterminen bin ich gerade nicht in FFM. Aber zum Bonameser Volkslauf. Man sieht sich ja vielleicht mal.
Läufst Du mit?
Gruß Rolf
Diskrepanz
37Hallo zusammen,
ich habe gerade festgestellt, das es bei mir beim 16 Kilometer eine deutliche Diskrepanz zwischen der offiziellen Zeit und der, die ich mit meiner Stoppuhr gemessen habe, gibt (1:06:19 bzw. 1:07:29).
Ist es bei euch auch so? Wurde etwa die Zeit nicht exakt auf dem 16km gemessen? Ich habe meine Zeiten gründlich geprüft, und es scheint eher unwahrscheinlich, dass ich falsch gestoppt hätte...Auf den Unterschied zwischen Brutto und Netto ist es auch nicht zurückzuführen, da im Ziel die Differenz lediglich 24 Sekunden beträgt.
Auch von mir, Glückwunsch an alle die es ins Ziel geschafft haben ;)
ich habe gerade festgestellt, das es bei mir beim 16 Kilometer eine deutliche Diskrepanz zwischen der offiziellen Zeit und der, die ich mit meiner Stoppuhr gemessen habe, gibt (1:06:19 bzw. 1:07:29).
Ist es bei euch auch so? Wurde etwa die Zeit nicht exakt auf dem 16km gemessen? Ich habe meine Zeiten gründlich geprüft, und es scheint eher unwahrscheinlich, dass ich falsch gestoppt hätte...Auf den Unterschied zwischen Brutto und Netto ist es auch nicht zurückzuführen, da im Ziel die Differenz lediglich 24 Sekunden beträgt.
Auch von mir, Glückwunsch an alle die es ins Ziel geschafft haben ;)
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Jo, tu ich. Bin aber sehr langsam. Mein schöner 6er Schnitt ist für immer dahin. Naja, was jammere ich, die Sch...embolie hätte auch anders enden können. Freue mich schon au den Lauf, hoffentlich ist das Wetter schön, aber unheiß.Bio Runner hat geschrieben:dieses Jahr klappts nicht in Bonames, aber dafür am 1.4. in Berlin
Läufst Du mit?
Gruß Rolf