Moin zusammen,
ich hatte bislang NIE Probleme mit meinen asics Cumulus. Während der letzten beiden Läufe (14 km und 10 km) hat sich allerdings eine starke Druckstelle auf dem linken Fuß entwickelt. Ich habe zwischendurch anhalten müssen, um den Schuh zu lockern. Hat aber nichts gebracht.
Am Schuh konnte ich keine Naht oder irgendetwas anderes feststellen, das den Druck verursacht.Auch die Schnürung war ok. Der Schmerz befindet sich am Zehenknochen in der Mitte des Fußes bzw. am Rist. Nennt man das so? Die Schmerzen sind so unangenehm, dass ich in jedem Alltagsschuh Probleme habe. Ohne Schuhe merke ich natürlich nix. In diesem Zustand kann ich in 6 Wochen keinen Halbmarathon laufen, die Schmerzen während des Laufens sind wirklich großer Mist. Wenn also jemand hilfreiche Tipps auf Lager hat, wie sich die Druckstelle verhindern lässt und wie man die Schmerzen behandelt, wäre ich dankbar. Voltaren- und Quarkwickel mache ich bereits.
Dank im Voraus,
L-i
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Hast Du noch andere Laufschuhe (Mindestens anderes Modell, besser noch anderer Hersteller)?
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PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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Es gibt nicht ohne Grund den Tipp, als Faustregel pro Lauftag in der Woche etwa ein paar Laufschuhe zu haben.
Irgendwelche Druckstellen, Blasen, lokale Überlastungen oder was auch immer können immer mal auftreten. Wenn man immer wieder wechselt, bleibt sowas meist bei Kleinigkeiten. Wenn man hingegen dauernd in den gleichen Schuhen unterwegs ist, die dabei schleichend auch noch schlechter werden, kann sich sowas schnell aufschaukeln.
Irgendwelche Druckstellen, Blasen, lokale Überlastungen oder was auch immer können immer mal auftreten. Wenn man immer wieder wechselt, bleibt sowas meist bei Kleinigkeiten. Wenn man hingegen dauernd in den gleichen Schuhen unterwegs ist, die dabei schleichend auch noch schlechter werden, kann sich sowas schnell aufschaukeln.
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Na, wohl eher "Marketinggag" auf dem Niveau und mit dem Hintergedanken von "Laufschuhe halten 800 bis 1000 km"ruca hat geschrieben:Es gibt nicht ohne Grund den Tipp, als Faustregel pro Lauftag in der Woche etwa ein paar Laufschuhe zu haben.
.Die Laufschule Marburg
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Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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Naja, dafür hält das einzelne Paar um ein vielfaches länger... am Ende ein Nullsummenspiel, solange man nicht mit dem Laufen aufhört, wenn man gerade alles neu gekauft hat...
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Sehe ich nicht so. Wenn ich mich an die Regel halte (an die ich nicht glaube) ist es ja egal, ob ich alle 1000km ein Paar Schuhe kaufe oder 4 Paar und erst nach 4000km neue.Gueng hat geschrieben:Na, wohl eher "Marketinggag" auf dem Niveau und mit dem Hintergedanken von "Laufschuhe halten 800 bis 1000 km"
Für die, die nicht barfuß laufen, halte ich wechselnde Schuhe, genau wie Ruca sagt, für sinnvoll. Keine einseitige Belastung, Einwirkung, Druckstellen, etc. ;-)
edit: @Ruca: Wieder warst du schneller. ;-)
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Das mein Zitat ist über 6 Jahre alt, gilt für mich (!) jetzt noch immer:
KnippiZu negativen Eigenschaften von Laufschuhen kann ich aber, ehrlich gesagt, wenig sagen. Wenn man einen größeren "Fuhrpark" hat, dann kommen evtl. Kniekiller oder andere Bösewichte so "selten" zum Einsatzt, dass ihr unheilvolles Wirken untergeht.
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Auch dafür sorgt die Laufschuhbranche vor - mit Aussagen wie: "Nach ein paar Jahren sind die Weichmacher draußen - dann dämpfen die Schuhe nicht mehr richtig, und es drohen schwerwiegende Verletzungen."Lilly* hat geschrieben:Sehe ich nicht so. Wenn ich mich an die Regel halte (an die ich nicht glaube) ist es ja egal, ob ich alle 1000km ein Paar Schuhe kaufe oder 4 Paar und erst nach 4000km neue.
Leider muss man sagen, dass Schuhe, die "einseitig belasten", offensichtlich nicht die passenden sind.Für die, die nicht barfuß laufen, halte ich wechselnde Schuhe, genau wie Ruca sagt, für sinnvoll. Keine einseitige Belastung, Einwirkung, Druckstellen, etc. ;-)
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Mir ist schon klar, dass Du ausreichend geistige Unabhängigkeit besitzt, um auf solche Werbemaschen nicht reinzufallen.Lilly* hat geschrieben:Meine Schuhe haben keine Dämpfung. Und was man nicht hat, kann nicht kaputt gehen. :-)
Für viele andere gilt das leider nicht.
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Das kann ja sein. Nur, man muss es ja nicht glauben.Gueng hat geschrieben:Auch dafür sorgt die Laufschuhbranche vor - mit Aussagen wie: "Nach ein paar Jahren sind die Weichmacher draußen - dann dämpfen die Schuhe nicht mehr richtig, und es drohen schwerwiegende Verletzungen."
Wenn ich das so lese, habe ich stets den Drang runter in den Keller zu gehen und meine Laufschuhe zu betrachten. Ich weiß genau, dass ich sie belaste und nicht umgekehrt. Hehe - ich bin doch keine Sissi.Gueng hat geschrieben: Leider muss man sagen, dass Schuhe, die "einseitig belasten", offensichtlich nicht die passenden sind.
Knippi
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https://de.wikipedia.org/wiki/Actio_und_Reactiohardlooper hat geschrieben:Ich weiß genau, das ich sie belaste und nicht umgekehrt.
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Aja, der eine sagt es so, der andere anders.Gueng hat geschrieben:https://de.wikipedia.org/wiki/Actio_und_Reactio
Knippi
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Gut, wenn man dann noch welche im Schrank hat, die "anders" einseitig belasten und sich der Körper immer jeweils von den anderen Schuhen erholen kann.Gueng hat geschrieben:Leider muss man sagen, dass Schuhe, die "einseitig belasten", offensichtlich nicht die passenden sind.
Ja, überhaupt keine einseitige Belastung wäre viel besser. Aber bei Schuhen von der Stange schwer bis unmöglich.
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Mal abwarten. Ich schmeiß ja immer alle Zettel, Bedienungsanleitungen weg. Daher kann ich dazu nichts sagen. Wie ich die Produkthaftung in den USA kenne, müssten ja dort gekauften Laufschuhen dann entsprechende Warnhinweise beiliegen, dass man die Schuhe nur bis zum Termin X bzw. maximal so und so viele Laufmeilen nutzen sollte, wenn wirklich "schwerwiegende Verletzungen" drohen.dicke_Wade hat geschrieben:Nö hatter nich
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Die Aussage war sinngemäß zu verstehen. Bei einem konkreten Zitat hätte ich die Quelle schon angegeben.Steffen42 hat geschrieben:Hast Du dazu mal bitte eine Quelle?
Heute lehnen sich die Herrschaften, die mit Plastikschuhen irrwitzige Einnahmen generieren, ja nicht mehr so weit aus dem Fenster. Aber ich habe die Zeiten noch erlebt, als es vollkommen üblich war, dass Laufschuhhändler Leuten, die flache, wenig gedämpfte Schuhe kaufen wollten, böse Schmerzen in Aussicht stellten.
Und ich müsste mich sehr täuschen, wenn es nicht auch heute noch sog. Fachleute gäbe, die unter völliger Missachtung des Faktischen behaupten, der Mensch könne ohne etwas Dämpfendes/Federndes unter den Füßen nicht gesund auf harten Böden laufen.
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Mit anderen Worten: Du polemisierst gegen Laufschuhindustrie und -handel und Fachleute, ohne konkrete Belege anzuführen. Und unterstellst "vielen anderen" LäuferInnen, nicht die hinreichende geistige Unabhängigkeit zu besitzen, um sich selbst ein Urteil zu bilden und Aussagen kritisch zu hinterfragen.
Ich weiß gerade nicht, ob ich lachen oder mich übergeben soll - da ich gerade was Feines gegessen habe, entscheide ich mich dann doch für Ersteres ...
Ich weiß gerade nicht, ob ich lachen oder mich übergeben soll - da ich gerade was Feines gegessen habe, entscheide ich mich dann doch für Ersteres ...
21
Na Martin - wann kommt das mit den Nike 0, das ganze Forum wartet drauf?Gueng hat geschrieben: Und ich müsste mich sehr täuschen, wenn es nicht auch heute noch sog. Fachleute gäbe, die unter völliger Missachtung des Faktischen behaupten, der Mensch könne ohne etwas Dämpfendes/Federndes unter den Füßen nicht gesund auf harten Böden laufen.
Knippi
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Mit solcher Art ist vor Kurzem jemand Präsident gewordenkobold hat geschrieben:Mit anderen Worten: Du polemisierst gegen Laufschuhindustrie und -handel und Fachleute, ohne konkrete Belege anzuführen. Und unterstellst "vielen anderen" LäuferInnen, nicht die hinreichende geistige Unabhängigkeit zu besitzen, um sich selbst ein Urteil zu bilden und Aussagen kritisch zu hinterfragen.
Ich weiß gerade nicht, ob ich lachen oder mich übergeben soll - da ich gerade was Feines gegessen habe, entscheide ich mich dann doch für Ersteres ...
Gruss Tommi
