Guten morgen
Ich glaube ich habe in meiner Zeile was zerstört in der Tabelle. Mein Eintrag ist rot.
Auf jeden Fall Ziel erreicht.
Ab jetzt bin ich bis zum 18.10. Im Urlaub wahrscheinlich melde ich mich dann wieder mit einigen Kilos mehr zurück egal.
Bis dahin LG nicole
253
Dahin, es so lange zu halten wie Du muss ich aber erst noch kommen.Rennschnecke 156 hat geschrieben:57,3
Nächste Woche hast du mich eingeholt.
254
Schönen UrlaubNicole81 hat geschrieben:Guten morgen
Ich glaube ich habe in meiner Zeile was zerstört in der Tabelle. Mein Eintrag ist rot.
Auf jeden Fall Ziel erreicht.
Ab jetzt bin ich bis zum 18.10. Im Urlaub wahrscheinlich melde ich mich dann wieder mit einigen Kilos mehr zurück egal.
Bis dahin LG nicole
255
Im Doc ist die Zelle gefüllt worden. Falls du möchtest kann ich das so anpassen das es wieder normal aussieht.Nicole81 hat geschrieben:Guten morgen
Ich glaube ich habe in meiner Zeile was zerstört in der Tabelle. Mein Eintrag ist rot.
Naja ich hätte gestern Abend beim Abendessen nicht so reinhauen sollen
88,4 kg
256Naja, muss auch mal solche Wochen geben
[SUB]Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)[/SUB]
[SUB]Hier gehts zu meinem Blog
[/SUB]
[/SUB]
257
Auf so eine Woche bin ich neidisch, ich habe 0,3kg zugelegt.thrivefit hat geschrieben:Naja, muss auch mal solche Wochen geben
Das nennt man wohn Carboloading
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
261
Also 100g Carbs wäre schon ein mickriges Carboloadingfrank2015 hat geschrieben:Auf so eine Woche bin ich neidisch, ich habe 0,3kg zugelegt.
Das nennt man wohn Carboloading
Aber ja, Wasserhaushalt macht auch ne Menge aus. Gestern versehentlich sehr wenig gegessen und getrunken und heute früh dann 87,4 kg auf die Waage gelegt. Die Tendenz über 2-3 Wochen muss halt stimmen.
263
Ich hab mal versucht, es zu richten.
Das Aktuelle darfst Du nicht manuell eintragen, das berechnet sich immer aus dem letzten in der Tabelle eingetragenen Datum.
Das Aktuelle darfst Du nicht manuell eintragen, das berechnet sich immer aus dem letzten in der Tabelle eingetragenen Datum.
264
Danke für den Hinweis.Bald-Elfe hat geschrieben:Ich hab mal versucht, es zu richten.
Das Aktuelle darfst Du nicht manuell eintragen, das berechnet sich immer aus dem letzten in der Tabelle eingetragenen Datum.
Woher weiß denn dann das System, was ich aktuell wiege?
(Sorry, ich bin bei solchen Sachen wirklich dumm )
lg Trizi
265
Ich glaub, ich sollte mich von diesem Thema inspirieren lassen, und mir (nach ca. einem halben Jahr) endlich wieder mal eine Batterie für meine Waage besorgen.
Aber auch ohne funktionierende Waage konnte ich mich die letzten 3einhalb Wochen endlich mal motivieren, mal wieder etwas am Gewicht zu arbeiten. Vorgenommen hatte ich mir das schon seit längerem. Das letzte Mal konsequent abgenommen habe ich vor ca. 5 Jahren, damals von 90 auf 78 Kilo bei Größe 180.
Zuletzt bin ich immer so rund um die 80 gelegen, mal zwei Kilo drüber oder drunter.
Aktuelles Ziel ist es, das Gewicht zu erreichen, das ich zu Zeiten des Schulabschlusses (vor 21 Jahren) hatte. Da war ich bei 72.
Aber auch ohne funktionierende Waage konnte ich mich die letzten 3einhalb Wochen endlich mal motivieren, mal wieder etwas am Gewicht zu arbeiten. Vorgenommen hatte ich mir das schon seit längerem. Das letzte Mal konsequent abgenommen habe ich vor ca. 5 Jahren, damals von 90 auf 78 Kilo bei Größe 180.
Zuletzt bin ich immer so rund um die 80 gelegen, mal zwei Kilo drüber oder drunter.
Aktuelles Ziel ist es, das Gewicht zu erreichen, das ich zu Zeiten des Schulabschlusses (vor 21 Jahren) hatte. Da war ich bei 72.
266
Das sind doch gute Voraussetzungen. Viel Erfolg!
Aber glaube mir: eine Batterie in der Waage hilft nicht beim abspecken. Das habe ich auch schon erfolglos ausprobiert
Aber glaube mir: eine Batterie in der Waage hilft nicht beim abspecken. Das habe ich auch schon erfolglos ausprobiert
87,2kg
273Läuft
[SUB]Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)[/SUB]
[SUB]Hier gehts zu meinem Blog
[/SUB]
[/SUB]
274
Klappt irgendwie nicht meine 75,6 einzutragen. Bekomme stets diese Fehlermeldung. Ich habe bisher immer auf „abbrechen“ geklickt. Kann mir da jemand helfen? Das wär supi!
275
Vielleicht ist das Spreadsheet mittlerweile so intelligent, dass es Gewichtszunahmen nicht akzeptiert?
Ach nee, doch nicht: Ich hab's für dich eingetragen. Klappt bei mir, obwohl ich aktuell nicht an dieser Challenge teilnehme. Liegt das vielleicht irgendwie an den Berechtigungen?
Ach nee, doch nicht: Ich hab's für dich eingetragen. Klappt bei mir, obwohl ich aktuell nicht an dieser Challenge teilnehme. Liegt das vielleicht irgendwie an den Berechtigungen?
276
Sorry, das habe ich verbrochen.
Bitte schau mal, ob es jetzt geht.
Ich habe das Feld für "Aktuell" geschützt damit man nicht versehenlich dort eingibt.
Bitte in der aktuellen Datumsspalte eingeben.
Ich habe mal die heimlich Wieger rausgenommen. Gerne eintragen wer will.
Bitte schau mal, ob es jetzt geht.
Ich habe das Feld für "Aktuell" geschützt damit man nicht versehenlich dort eingibt.
Bitte in der aktuellen Datumsspalte eingeben.
Ich habe mal die heimlich Wieger rausgenommen. Gerne eintragen wer will.
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
277
ZUgenommen. Ts. Ich habe mir eingeredet 600g seinen normale Gewichtsschwankungen…(natürlich schade dass es nicht unter diese 75kg schwankt…)
Danke fürs richten!
Danke fürs richten!
281
Wenn du morgen im Ziel bist, hast du die Tüte wieder runtergerannt.Katz hat geschrieben:..... meine Lieblingssgummibärchen!....
Ich habe zwischen Donnerstag und Samstag wieder 700 gramm mehr auf die Waage gebracht , aber ich brauche mich nicht am Kopf kratzen, ich weiß, woher
Schönen Lauf morgen
Gruß RS
282
Puh, die waren definitiv runtergerannt! ;-)
Wahnsinn, der HM hatte meine Verdauung mal wieder völlig auf den Kopf gestellt... Banane um 7:00, halbes Brötchen und ein Stück Käsekuchen. Fühlte sich gut an, aber war evtl. etwas zu viel. Künftig gibt es dann wieder eine Banane und einen Riegel zum Frühstück. Gewogen wird wieder am Freitag. :-)
Wahnsinn, der HM hatte meine Verdauung mal wieder völlig auf den Kopf gestellt... Banane um 7:00, halbes Brötchen und ein Stück Käsekuchen. Fühlte sich gut an, aber war evtl. etwas zu viel. Künftig gibt es dann wieder eine Banane und einen Riegel zum Frühstück. Gewogen wird wieder am Freitag. :-)
85,3kg
283Läuft. Allerdings gestern auch wieder aufgrund eines Workshops wenig gegessen und getrunken. Irgendwie hab ich selten Durst und vergesse das dann schnell. Aber ich will mich nicht beschwerben :-D
[SUB]Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)[/SUB]
[SUB]Hier gehts zu meinem Blog
[/SUB]
[/SUB]
86,2 kg
286Also gut, nach meinem letzten Wettkampf dieses Jahr gehts ans abnehmen ;-)
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
287
Hallo ihr,
selbst auf die Gefahr hin ausgebuht oder des Threads infolge defätistischen Tuns verwiesen zu werden möchte ich auf neuere Untersuchungen hinweisen. Deren Ergebnisse lassen den Schluss zu, dass nicht jede Form von Übergewicht gesundheitlich wirklich bedeutsam ist.
Unter dem folgenden Link, einer Videokolumne (Urheber Werner Bartens, Arzt und u.a. Sachbuchautor) werden Pros und Kontras einander gegenübergestellt, Untersuchungsergebnisse erörtert und abschließend noch ein böser Verdacht geäußert ...
Link: Wie ungesund ist Übergewicht wirklich? - Gesundheit - SZ.de (sueddeutsche.de)
Steinigt mich nicht, nur weil ich stets auf der Suche nach der Wahrheit bin. Zu meiner Verteidigung möchte ich noch vorbringen, dass ich ja auch zu Beginn einer Laufsaison winterlichen Hüftspeck abzubauen trachte
Gruß Udo
PS: Betrifft uns Läufer sowieso nicht, weil wir abnehmen wollen, um schneller zu werden und nicht, um gesünder zu leben
selbst auf die Gefahr hin ausgebuht oder des Threads infolge defätistischen Tuns verwiesen zu werden möchte ich auf neuere Untersuchungen hinweisen. Deren Ergebnisse lassen den Schluss zu, dass nicht jede Form von Übergewicht gesundheitlich wirklich bedeutsam ist.
Unter dem folgenden Link, einer Videokolumne (Urheber Werner Bartens, Arzt und u.a. Sachbuchautor) werden Pros und Kontras einander gegenübergestellt, Untersuchungsergebnisse erörtert und abschließend noch ein böser Verdacht geäußert ...
Link: Wie ungesund ist Übergewicht wirklich? - Gesundheit - SZ.de (sueddeutsche.de)
Steinigt mich nicht, nur weil ich stets auf der Suche nach der Wahrheit bin. Zu meiner Verteidigung möchte ich noch vorbringen, dass ich ja auch zu Beginn einer Laufsaison winterlichen Hüftspeck abzubauen trachte
Gruß Udo
PS: Betrifft uns Läufer sowieso nicht, weil wir abnehmen wollen, um schneller zu werden und nicht, um gesünder zu leben
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
288
Hab ich auch gelesen
https://sz.de/1.5427782
Übergewicht ist trotzdem eher hässlich. Zudem ist es wichtig zu sagen, dass moderates, gesund ernährtes Übergewicht ok ist - allerdings kein Pommes-Schokolade-Bier-Übergewicht.
https://sz.de/1.5427782
Übergewicht ist trotzdem eher hässlich. Zudem ist es wichtig zu sagen, dass moderates, gesund ernährtes Übergewicht ok ist - allerdings kein Pommes-Schokolade-Bier-Übergewicht.
289
Gaaar nicht, für mich war immer schon klar, dass ein paar Kilo mehr oder weniger kaum einen Effekt in punkto Gesundheit haben.U_d_o hat geschrieben:
Steinigt mich nicht, nur weil ich stets auf der Suche nach der Wahrheit bin. Zu meiner Verteidigung möchte ich noch vorbringen, dass ich ja auch zu Beginn einer Laufsaison winterlichen Hüftspeck abzubauen trachte
Gruß Udo
Wohl ganz ein entscheidender Grund, warum das unter Läufern so ein großes Thema ist.U_d_o hat geschrieben: PS: Betrifft uns Läufer sowieso nicht, weil wir abnehmen wollen, um schneller zu werden und nicht, um gesünder zu leben
Für die Leistungsverbesserung, die ich zB mit (sinnvoller) Abnahme von 10 (fürs Laufen unnützer) Kilos erreiche, müsste ich verdammt viel trainieren.
290
85,9
Da ich morgen in Urlaub bin, mein Gewicht schon heute
Da ist schon eine große Tafel Schoki bei...
Im Urlaub will ich wieder mehr laufen
Da ich morgen in Urlaub bin, mein Gewicht schon heute
Da ist schon eine große Tafel Schoki bei...
Im Urlaub will ich wieder mehr laufen
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
84,9kg
293Es muss halt auch mal ne Woche geben, in der es gefühlt nur im Schneckentempo voran geht
[SUB]Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)[/SUB]
[SUB]Hier gehts zu meinem Blog
[/SUB]
[/SUB]
294
Plateaus beim Abnehmen sind ganz normal. Die wenigsten nehmen das gleiche jede Woche ab. Einfach weitermachen
84,5kg
295Zweite Woche im Schnecktempo. Grrrr :-(
[SUB]Bestzeiten: 10km - 38:46 (04/2017), HM - 1:24:28 (04/2017), M - 3:18:26 (09/2017)[/SUB]
[SUB]Hier gehts zu meinem Blog
[/SUB]
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298
Nicole ich war so frei deine Zeile zu ergänzen.
Falls du das nich magst einfach wieder löschen.
Falls du das nich magst einfach wieder löschen.
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
78,8kg (+0,7)
299.. damit sich keiner schlecht fühlt.
Bei mir: Dauerhunger. Versuchte mich gestern mit Lauf-Videos davon abzulenken, was les ich? Unterfressen in der Laufschule Word!
Bei mir: Dauerhunger. Versuchte mich gestern mit Lauf-Videos davon abzulenken, was les ich? Unterfressen in der Laufschule Word!
300
Mutinho hat geschrieben:Bei mir: Dauerhunger. Versuchte mich gestern mit Lauf-Videos davon abzulenken, was les ich? Unterfressen in der Laufschule Word!
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)