+ Antworten
Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. #1

    Im Forum dabei seit
    05.05.2011
    Beiträge
    34
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Traininsplan erweitern

    Hallo

    Ich verfolge derzeit den TP: https://www.fitforfun.de/sport/train..._aid_9944.html

    Bin in Woche 6 und es läuft ganz gut. Im Grunde will ich Gewicht verlieren. Was wär denn ein guter Weg weiterzumachen nachdem ich 30 Minuten am Stück schaffe?

    mfg

  2. #2
    Avatar von Albatros
    Im Forum dabei seit
    08.10.2014
    Beiträge
    818
    'Gefällt mir' gegeben
    224
    'Gefällt mir' erhalten
    282

    Standard

    Zitat Zitat von westpoint Beitrag anzeigen
    Im Grunde will ich Gewicht verlieren.
    Gewicht verliert man, indem man ein Kaloriendefizit schafft. Das bisschen Joggen kann da bestenfalls unterstützend beitragen.

    Zitat Zitat von westpoint Beitrag anzeigen
    Was wär denn ein guter Weg weiterzumachen nachdem ich 30 Minuten am Stück schaffe?
    Das ganze auf 45 Minuten ausdehnen...

  3. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Albatros:

    dicke_Wade (21.02.2021), hardlooper (21.02.2021), JoelH (21.02.2021), Rauchzeichen (21.02.2021)

  4. #3

    Im Forum dabei seit
    11.07.2019
    Beiträge
    281
    'Gefällt mir' gegeben
    34
    'Gefällt mir' erhalten
    58

    Standard

    Zitat Zitat von westpoint Beitrag anzeigen
    Bin in Woche 6 und es läuft ganz gut. Im Grunde will ich Gewicht verlieren.
    Das ist erstaunlich, denn es handelt sich um einen Anfängerlaufplan, nicht um einen Gewichtreduzierungsplan. Die verbrauchten Kalorien pro Einheit dürften auch relativ gering sein. Wieviel Gewicht hast du denn bereits verloren?

  5. #4
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    18.927
    'Gefällt mir' gegeben
    102
    'Gefällt mir' erhalten
    749

  6. #5
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    18.927
    'Gefällt mir' gegeben
    102
    'Gefällt mir' erhalten
    749

    Standard

    Zitat Zitat von Run4Cake Beitrag anzeigen
    Das ist erstaunlich, denn es handelt sich um einen Anfängerlaufplan, nicht um einen Gewichtreduzierungsplan. Die verbrauchten Kalorien pro Einheit dürften auch relativ gering sein. Wieviel Gewicht hast du denn bereits verloren?
    Sie, mit diesem Nicknamen, halten sich wohl zu diesem Sachverhalt besser zurück .

    Knippi

  7. #6
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    15.199
    'Gefällt mir' gegeben
    1.120
    'Gefällt mir' erhalten
    2.235

    Standard

    Zitat Zitat von westpoint Beitrag anzeigen
    Hallo

    Ich verfolge derzeit den TP: https://www.fitforfun.de/sport/train..._aid_9944.html

    Bin in Woche 6 und es läuft ganz gut. Im Grunde will ich Gewicht verlieren. Was wär denn ein guter Weg weiterzumachen nachdem ich 30 Minuten am Stück schaffe?

    mfg
    Du hast Dich vor 10 Jahren hier im Forum angemeldet, hast einige Threads rund um irgendwelche Zipperlein gestartet, läufst aktuell nach einem Anfängerplan und weißt nicht, worauf Du im weiteren läuferisch Bock hast?
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Laufschuhpalette erweitern
    Von TarL im Forum Laufschuhe
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 08.04.2016, 20:08
  2. RW M-Traininsplan Sub 3:45 aus der Art geschlagen?
    Von Runald im Forum Trainingsplanung für Marathon
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 19.02.2014, 13:53
  3. Traininsplan für 3 km
    Von LycheeK im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 26.01.2010, 17:36
  4. Von 4 auf 5 Trainingstage erweitern?!
    Von Matman im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 21.03.2007, 21:36
  5. Traininsplan Marathon für Oktober
    Von Baresi6 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 03.08.2005, 12:12

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •