In die Sauna kurz vor einen Marathon gehen?
1Hallo ich laufe am Sonntag den Hamburg Marathon und möchte am Abend vorher noch kurz im Hotel saunieren. Mein Schwager Tim (kein Arzt oder so) sagt, dass das nicht gesund ist wegen des Wasserhaushalts. Ich bin mir da nicht so ganz sicher ob er Recht hat. Bisher bin ich vor Wettkämpfen auch öfter in die Sauna gegangen und hatte keine Probleme danach. Ich will ja auch nicht übertreiben, nur einfach relaxen und zur Ruhe kommen. Was haltet ihr davon?