Sagt mal: lauft Ihr bei der Kälte?

Hi zusammen!

Also ich geniese es auch bei Kälte zu laufen und wenn die Sonne dazu scheint *träum* - dabei trainiere ich auch so ein bissle meinen Schweinehund ....das einzige Problem das ich bis jetzt habe ist, dass meine Oberschenkel (trotz Wintelaufleggins) immer verdammt kalt werden und bei zuviel Kälte hilft da auch ein fröhliches "auf den Oberschenkel klopfen" nicht...na ja da heißt es einfach Augen zu und durch!

Aber, ich freu mich auch schon wieder riesig auf den FRÜHLING .

Liebe Grüße,

Biggi

Bin zwar absoluter Lauf-Neuling, aber die Kälte (hier nur bis ca. -5° C) hat mir noch nichts ausgemacht. Ich hatte heute eher ein anderes Problem: Unterwegs fing´s an zu schneien und als Brillenträgerin hatte ich leichte Orientierungsprobleme weil die Flocken an der Brille klebten. Weiß jemand Rat, wie man dieses Problem umgehen kann (Kontaktlinsen vertrag ich nicht und Brillen mit Scheibenwischer hab ich noch keine gesehen).

BiggiW hat geschrieben:Hi zusammen!

....das einzige Problem das ich bis jetzt habe ist, dass meine Oberschenkel (trotz Wintelaufleggins) immer verdammt kalt werden und bei zuviel Kälte hilft da auch ein fröhliches "auf den Oberschenkel klopfen" nicht...na ja da heißt es einfach Augen zu und durch!

Biggi

Versuchs doch mal mit einer knielangen Tight drunter aus. Hat bei mir letzten Sonntag gut geholfen. Der Wind konnte die Oberschenkel nicht so schnell auskühlen. Zwiebelprinzip schafft Wärmepolster.

Ginger hat geschrieben:... Unterwegs fing´s an zu schneien und als Brillenträgerin hatte ich leichte Orientierungsprobleme weil die Flocken an der Brille klebten. Weiß jemand Rat, wie man dieses Problem umgehen kann (Kontaktlinsen vertrag ich nicht und Brillen mit Scheibenwischer hab ich noch keine gesehen).

absetzen und zu Hause lassen, das gute Stück. Oder rennste dann jeden Baum um? Wäre natürlich fatal.

Na ja, es gehen also viele auch bei Schweinekälte laufen ; mach ich auch, und alles bis 1Stunde ist auch kein Problem.

Wie ich aber eingangs sagte, wollte ich ja 23 KM (oder 3 mal umme Alster), da sind dann in meinem Trainingstempo so ca.2:30, dann wirds aber lang, gelle?

Hi Hesso, war am Montag gute 1,5 Stunden unterwegs, aber das empfand ich doch eher als grenzwertig. Da ist es auf den letzten Kilometern gut zu wissen, daß daheim die Sauna schon vor sich hinheizt. Länger hätte ich da nicht mehr laufen wollen (oder können), zumal ich bei den langen Läufen sehr langsam bin und trotz Vermummung nicht ins Schwitzen komme.
Nun ja. Das meiste vom Winter haben wir ja hoffentlich hinter uns...

claudi_ll hat geschrieben: Das meiste vom Winter haben wir ja hoffentlich hinter uns...

Kalendarisch vielleicht.

kitty hat geschrieben: je mehr du dich vorsiehst, desto eher wirst du krank.

laufen im winter härtet dich ab! sonst haut dich jeder windhauch um.

Zumindest bei mir wird diese Aussage auch durch noch so häufiges Wiederholen nicht wahrer. Ich habe mich in meinem Leben schon recht unterschiedlich verhalten, was abhärten betrifft. Die Krankheitshäufigkeit blieb aber all die Jahre ziemlich konstant, einmal pro Winter erwischts mich, aber damit kann ich leben.

Tina

steff_ hat geschrieben:Kalendarisch vielleicht.

Kalendarisch noch 2 Monate!

Ich lasse mich durch die Kälte eigentlich wenig aufhalten. 1 bis 2 Stunden sind bei um die - 10 Grad noch kein Problem. Gestern habe ich bei - 6 Grad im Schatten traumhafte 36 km hinter mich gebracht. Wir hatten aber auch richtig viel Sonne gestern in Bamberg. Letzten Dienstag waren die 34 km dagegen bei Schneesturm und eisigem Wind die reinste Qual. Das mache ich nicht noch einmal.

Mich schränkt der Winter aber vor allem beim Tempotraining ein, wenn's glatt und matschig ist - da rutsche und fluche ich eigentlich mehr, als zu laufen...

Kälte???

Was für eine Kälte??????

Ich bin vorhin bei Plusgraden gelaufen

+2°C


ätsch

Wisst ihr wa-haas??
Es taa-haut!!

FreuFreu: Ulrike

...nimmer lang!

Siehe http://www.wetteronline.de

Gruß

3 Grad,Sturm,Regen und Schnee = Ruhetag

Chrisi hat geschrieben:3 Grad,Sturm,Regen und Schnee = Ruhetag

warum

warum nicht

Habe nach 6 Trainingtagen ne´Pause verdient,da paßt das Wetter dazu...
und die alten knochen zwicken auch etwas

Chrisi hat geschrieben:warum nicht

Habe nach 6 Trainingtagen ne´Pause verdient,da paßt das Wetter dazu...
und die alten knochen zwicken auch etwas

na, das ist ja was anderes, liegt also nicht nur am Wetter...

Gruß von Sabine, die nach 4 Tagen hintereinander heute auch den Ruhetag passend gelegt hat

Chrisi hat geschrieben:...nimmer lang!

Siehe http://www.wetteronline.de

Gruß

3 Grad,Sturm,Regen und Schnee = Ruhetag

Ach, Hauptsache, der Eisscheiß taut ab, bevor es wieder kälter wird! Bei Minustemperaturen laufen geht ja noch, aber diese großflächigen Vereisungen in Park, Wald und Flur

Lg Ulrike, die inzwischen Straßen-Hausstrecken hat

Also ich hab' von dem Frost die Nase auch langsam voll. Vor allem sehe ich bei diesem Wetter immer so alt aus ...

hesso hat geschrieben:Hi, eigentlich wollte ich heute 23 KM Laufen, aber ist mir zu kalt und auf Laufband hab ich keinen Bock. Hier sinds -10°, lauft Ihr bei den Temperaturen draußen? Ist das Überhaupt gesund? Gruß hesso

Ob es gesund ist weiss ich nicht. Aber ich tue es. Und in der kältesten Woche kamen 120 km zusammen.

Bei Kälte kann man nicht nur viel, sondern auch schnell laufen. Eine Laufkollegin schaffte in Bad Füssing bei -9 Grad (http://laufspass.com/laufberichte/2006/ ... hon-04.htm) eine neue persönliche Bestzeit im Halbmarathon:

05.02.06 - Der alljährlich Anfang Februar statt findende Themen Marathon in Bad Füssing bietet den Läufern Gelegenheit schon sehr bald im Jahr die eigene Form zu überprüfen und zu checken, wo man im Feld der anderen Athleten und Athletinnen steht.

In einem großen Starterfeld hat man die Möglichkeit, die 10 km Strecke, die Halbmarathondistanz oder einen Marathon zu absolvieren. Dieses Jahr führten alle vorbildlich geräumten Laufstrecken durch eine verschneite Landschaft. Die Temperatur von &#8211]http://www.lge-laufen.de/images/bericht ... ubersd.jpg[/url]

einfach-Marcus hat geschrieben:Gesund..mei...Marathon ist auch nicht gesund. Musst halt probieren ob du es verträgst, und wenn du keine Lust hast, dann verschieb es halt, wo is dein Problem? Wenn jetzt 10 Leute antworten dass sie laufen, dann bekommst du Lust weil andere auch laufen?

Stimme dem Taliban zu ... füge an, dass ich bei der Kälte keine große Lust habe, aber trotzdem Laufen gehe um nicht aus der "Übung" zu kommen. Allerdings war ich jetzt 2 Wochen flach gelegen und da fehlte mir das Laufen beim Blick nach draußen (und aufs Thermometer) nicht.

Gestern meinte mein Sohn mich ermahnen zu müssen: Bei der Kälte sei das Laufen ungesund für die Atemwege.
Wir haben derzeit milde -3 bis 0 Grad und als ich ihm sagte, dass mir das Laufen auch bei -15 Grad nichts ausmacht, stockte ihm der Atem.
Verkehrte Welt: Ist doch noch garnicht so lange her, dass ich das Kind ermahnte, sich bei Kälte einen Schal um den Hals zu wickeln.

LG
Britta

mitlerweile sinds bei uns wieder knapp über 0 Grad.
Das geht schon wieder, werd gleich auch noch laufen gehen, aber warscheinlich wieder nich so weit, da meine Prellung mir ganz schön Schmerzen bereitet.

Für mich ist dies der erste Winter, wo ich bei jeder Temperatur und Witterung draußen laufe. Mir macht die Kälte nichts aus und auch mit Schnee und Glatteis kam ich bis jetzt gut zurecht. Meine Zeiten sind im Moment nicht so gut, da laufen im Schnee mich schon ziemlich langsam macht. Aber: Der Frühling kommt bestimmt und dann geht es richtig los.

sunrise

Zur Ausgangsfrage:
Nein

Hallo,
Es ist ja auch mein erster Laufwinter und ob es jetzt Zufall ist oder durchs Laufen bedingt weiß ich nicht, aber ich war seit Mai nicht mehr krank. Vorher hatte ich immer mehrmals im Jahr eine fette Angina. Und das obwohl ich jeden Samstag mindestens zwei Stunden teils nassgeschwitzt, teils vollgeschneeregnet und teils frierend des Windes wegen unterwegs bin.
Und wie heute morgen gut gedämpft durch den frischen Schnee zu traben und die ersten Fußspuren zu hinterlassen hat schon was...
Grüße,
Cathleen

Hi Cathleen,

wie ich dich beneide. Dies ist mein fünfter Laufwinter und der ERSTE, wo ich ständig mit Erkältungen zu tun hab...... Ich weiss bald nicht mehr weiter.

ciao,
ZebraLady