Ich mache das mit den Shirts erst nächste Woche, wir haben gerade den Stadtwerke Kö-Lauf vor uns und sicnd alle eingebunden.
Gruß,
Jan
Wer ist übrigens dabei?
53
Starter-Liste:
Halloween #1010
jeck #1112
Shirt-Liste:
toto 98 L
Mika82 M falls Frauenshirts, sonst S
Fluppe M
hansel64 L
19freddy63 S
FrankSt M
VeloC S
Danke Jan!
Halloween #1010
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Mika82 M falls Frauenshirts, sonst S
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FrankSt M
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Danke Jan!
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Wie immer: Daumen hochMartin_Dus hat geschrieben:Starter-Liste:
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VeloC S
Martin_Dus L, nicht beim Kölauf dabei, weil immer gleichzeitig mit der Generalprobe in Köln...
Pleitegeier M
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Martin_Dus L, nicht beim Kölauf dabei, weil immer gleichzeitig mit der Generalprobe in Köln...
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Liste mal wieder ins Lot gebracht
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Mika82 M falls Frauenshirts, sonst S
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Martin_Dus L, nicht beim Kölauf dabei, weil immer gleichzeitig mit der Generalprobe in Köln...
Pleitegeier M
Liste mal wieder ins Lot gebracht
Gruß Freddy:winken:
Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu
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Geplante Highlights Frühjahr 2017
Marathon Wien
PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010
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Geplante Highlights Frühjahr 2017
Marathon Wien
PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010
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Zwar noch
(zu-) viele Tage
bis zum Start,
aber nur 300m
zur Startlinie,
das
Marathonhotel 2011
(zu-) viele Tage
bis zum Start,
aber nur 300m
zur Startlinie,
das
Marathonhotel 2011
gruss hennes
64
Und nur 300 Meter zum Start!!! Das macht es wirklich perfekt. Habe eben mit Hennes gesprochen, wir werden wieder ein Treffen mit den Top Athleten in diesem Hotel organisieren. Wenn ihr dort bucht, dann wartet bitte noch etwas ab, bis wir entsprechende Preise für die Marathonies ausgehandelt haben. Wir werden mit einem Newsletter darauf hinweisen.
65
Das hoffe ich doch stark!METRO Group Marathon hat geschrieben:@ Velo
Unter deiner Startnummer 2010 läuft ein Mädel.
Gute Wahl!Hennes hat geschrieben:Marathonhotel 2011
Aber verflixt, dann kann ich nach Überschreiten meiner Zielzeit gar nicht mehr die Ausrede geltend machen, ich hätte mir auf dem Weg zur/von der Pastaparty die Beine müde gelaufen...
Einfach Klasse
66
Hallo Jan,
herzlichen Dank für das Shirt
. Es ist heute angekommen
Es ist wirklich nicht selbstverständlich was du tust!
Einfach SUPER!!!
herzlichen Dank für das Shirt
. Es ist heute angekommen Es ist wirklich nicht selbstverständlich was du tust!
Einfach SUPER!!!Gruß Freddy:winken:
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Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu
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PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010
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Kann ich nicht besser ausdrücken, daher schließe ich mich einfach an.19freddy63 hat geschrieben:Hallo Jan,
herzlichen Dank für das Shirt
Es ist wirklich nicht selbstverständlich was du tust!
Danke, Jan!
Passt übrigens perfekt!
72
Sende mal das ShMartin_Dus hat geschrieben:Bei mir isses auch angekommen, nur leider die Damenversion
Was will uns das sagen? An der Oberweite arbeiten?
Aber dennoch vielen Dank, Jan!
Wie können wir es tauschen, ohne dass es für Euch in Arbeit ausartet?
Schöne Grüße
Martin
irt zurück und schreibe den Wunsch des neuen Shirts drauf. Ich bin zwar nicht da, aber die Julia macht das dann.
73
Danke, Jan.METRO Group Marathon hat geschrieben:Sende mal das Sh
irt zurück und schreibe den Wunsch des neuen Shirts drauf. Ich bin zwar nicht da, aber die Julia macht das dann.
Habe das Shirt mal über das Shirt gelegt, das ich direkt nach dem Lauf von meiner Frau geschenkt bekommen habe, da fehlten oben, unten, links und rechts jeweils ein paar cm...
Ich schicke es zurück.
Gruß
Martin
74
Ist ja korrekt so - du wolltest ja auch abnehmen!Martin_Dus hat geschrieben:Danke, Jan.
Habe das Shirt mal über das Shirt gelegt, das ich direkt nach dem Lauf von meiner Frau geschenkt bekommen habe, da fehlten oben, unten, links und rechts jeweils ein paar cm...
@Jan, tausch das bloß nicht um!!! Er soll gucken das er reinpasst
gruss hennes
78
So, jetzt wird aber Zeit, dass hier auch mal richtige Sportler in die Liste kommen:
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09. Mai 2011 - alle Infos:
>>> Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: METRO Group Marathon Düsseldorf
>>> Marathonhotel 2011
>>> Starter-Liste:
Halloween #1010
Hennes #6666, die Hoffnung stirbt zuletzt!
jeck #1112
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gruss hennes
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gruss hennes
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Ohh ich hab ein Jungsshirt in M. Wollen wir Tauschen?Martin_Dus hat geschrieben:Bei mir isses auch angekommen, nur leider die Damenversion
Was will uns das sagen? An der Oberweite arbeiten?
Aber dennoch vielen Dank, Jan!
Wie können wir es tauschen, ohne dass es für Euch in Arbeit ausartet?
Schöne Grüße
Martin
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********
80
WIll ich aussehen wie ein Presswurst???mika82 hat geschrieben:Ohh ich hab ein Jungsshirt in M. Wollen wir Tauschen?
Danke, Mika, aber ich hab´ meins schon eingetütet. Muss es nur noch wegschicken.
Ich hab ja schon eins, mit dem ich angeben kann. Ich finde die ja echt gelungen vom Design. Rot ist halt nicht so mein Ding, aber das Shirt an sich ist echt schön.
81
VeloC hat geschrieben:Kann ich nicht besser ausdrücken, daher schließe ich mich einfach an.
Danke, Jan!
Passt übrigens perfekt!
Schließe mich auch an, für die tolle "nach-Urlaub-nach-Hause-komm-Überraschung"
.Danke, Jan!
Grüße
Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.
Plan 2013:
???
Plan 2013:
???
85
Eine Mail erinnerte mich nun auch daran, dass ich für 2011 gemeldet bin.
Bin also auch dabei......irgendwie
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Smacks #1099
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Danke nochmal an die Orga, das es mit dem Umschreiben auf 2011 so problemlos geklappt hat
Bin also auch dabei......irgendwie
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Danke nochmal an die Orga, das es mit dem Umschreiben auf 2011 so problemlos geklappt hat
Mööp!
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Zurück aus Berlin und breche ich wieder eine Lanze für Düsseldorf !!
Auch wenn man beide Läufe von der Grösse her nicht miteinander vergleichen kann, aber manche Dinge sind einfach in Düsseldorf besser organisiert. Und wenn es nur die Zwischen-"Tüte" im Zielbereich dieses Jahr war, zur Überbrückung bis zur eigentlichen Verpflegung.
Jan, schön Dich wieder mal getroffen zu haben!
Viele Grüsse
Roland
Auch wenn man beide Läufe von der Grösse her nicht miteinander vergleichen kann, aber manche Dinge sind einfach in Düsseldorf besser organisiert. Und wenn es nur die Zwischen-"Tüte" im Zielbereich dieses Jahr war, zur Überbrückung bis zur eigentlichen Verpflegung.
Jan, schön Dich wieder mal getroffen zu haben!
Viele Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
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16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
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In Berlin nass geregnet, in Köln sonnengebadet - dann wirds mal Zeit für einen anständigen Marathon!
So, genug ausgeruht, jetzt gehts los Ihr Schlafmützen
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gruss hennes
So, genug ausgeruht, jetzt gehts los Ihr Schlafmützen
Workshop-Laufkurse im Oktober
06-10-2010
Mit Vorgriff auf das anstehende Marathontraining im Frühjahr 2011 bietet „LT-Training“ allen interessierten Läufern die Gelegenheit, sich über weitere Trainingsmöglichkeiten im Marathon-Alltag zu informieren. Bei einem 2-Wochen-Kurs im Oktober 2010 erfährt der Teilnehmer, wie er den Trainings-Alltag beim Marathontraining interessanter gestaltet kann.
more: Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detail
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gruss hennes
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...und dabei bist Du noch nichtmals den Marathon durchgelaufen....oder ?Stormbringer hat geschrieben:Wow. Ich bin gaaanz groß auf dem Poster für die Anmeldung zum DüMa 2011 mit meinem Hasenopfer zu sehen! Ob sich das nicht negativ auf die Anmeldezahlen auswirkt?
Gruß
André
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
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Jetzt steht's fest: Mein 7. Start in Düsseldorf.
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jeck #1112
Smacks #1099
na_sowas #1297
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Gruß
Horst
Gruß
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
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Mir hat jemand ein jpg gemailt. Das scheint das Plakat zu sein. Auf der Webseite habe ich es noch nicht gefunden, zumindest nicht im Groß. Oben gibt es das in klein neben dem Willkommen banner. Da laufen einige Bilder durch.Hennes hat geschrieben:Wo jibbbs das überhaupt zu sehen?
gruss hennes
94
Leistungsdiagnostik zur Vorbereitung auf den METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2011
07-10-2010
Der METRO GROUP Marathon Düsseldorf bietet in Zusammenarbeit mit "athletica" – Sportinternat Düsseldorf e.V., Laktattests zur Ermittlung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit an.
Nicht nur Spitzenläufern stehen die Methoden der modernen Sportwissenschaft zur Verfügung. Auch die Teilnehmer des METRO GROUP Marathon Düsseldorf haben, wie in jedem Jahr, die Möglichkeit zur Optimierung ihres Marathontrainings.
Auf vielfachen Wunsch unserer Marathonis, wollen wir neben den Frühjahrsterminen nun wieder zwei zusätzliche, ca. 6 Monate vor dem METRO GROUP Marathon Düsseldorf anbieten, um Ihren optimalen Trainingsverlauf zu unterstützen.
Bei einem 5-stufigen Laktattest wird eine vermessene Laufstrecke in verschiedenen Geschwindigkeiten zurückgelegt. Nach jedem Lauf wird für die jeweilige Geschwindigkeit der Laktatwert im Blut ermittelt. Die abschließenden Resultate liefern dann wichtige Hinweise zur Ermittlung des optimalen Trainingstempos und bieten einen wirksamen Schutz vor einer Überlastung während des Marathontrainings.
more: Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detail
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09. Mai 2011 - alle Infos:
>>> Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: METRO Group Marathon Düsseldorf
>>> Marathonhotel 2011
>>> Starter-Liste:
Halloween #1010
Hennes #6666, die Hoffnung stirbt zuletzt!
jeck #1112
Smacks #1099
na_sowas #1297
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gruss hennes
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weiterlesen: Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: News detailDas Staffel-Anmeldesystem zum METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2011 ist ab sofort geöffnet
11-10-2010
Nach dem bereits die Anmeldung für den METRO GROUP Marathon Düsseldorf vor einem Monat geöffnet wurde und hier schon im vierten Jahr steigende Teilnehmerzahlen zu verzeichnen sind, wird heute auch das Anmeldesystem für den Staffel-Marathon geöffnet.
Jan Henning Winschermann und sein Team von rhein-marathon düsseldorf e.V. stellen mit dem Staffellauf beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf den größten Marathon- Staffellauf Deutschlands. Hierbei teilen sich vier Läufer die Marathondistanz von 42,195 km und erleben eine tolle Atmosphäre an der Strecke. So wird das sportliche Gemeinschaftserlebnis unvergesslich.
Die Zahl der Staffeln ist wieder limitiert, daher sollten sich alle Interessierten möglichst frühzeitig anmelden. Bei einer Anmeldung bis zum 31.12.2010 zahlt eine Staffel pro Team 119,- EUR (inkl. MwSt.), ab dem 1. Januar 2011 142,- EUR (inkl. MwSt.).
##########################################[/B]
09. Mai 2011 - alle Infos:
>>> Willkommen zum METRO Group Marathon Düsseldorf: METRO Group Marathon Düsseldorf
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gruss hennes
96
Hi zusammen,
nun bin ich zwar gestern erst den München Marathon gelaufen, aber die Planung für das kommende Frühjahr läuft schon.
Da ich das bayerische Gefilde mal wieder verlassen will, habe ich den Düsseldorf Marathon mit in die engere Wahl genommen.
Keine Angst, ich frag hier nicht so Sachen wie "ist die Strecke schön, die Zuschauer zahlreich" usw.
Aber was mir zum Organisatorischen positiv aufgefallen ist, sind so Kleinigkeiten wie:
- 5€ Ummeldung (München 15€)
- "Es besteht kein Anspruch auf Rückzahlung des Organisationsbeitrags,
es sei denn, wir erhalten von Ihnen bis zum 15. April 2011 per Post
ein ärztliches Attest. In diesem Fall behalten wir eine
Bearbeitungsgebühr von EUR 10,- ein."
- ein Funktions - Shirt mit aufgedruckter Startnummer - muss zwar nicht sein aber die Idee find ich gut
- SMS-Service: EUR 1,50
Wie auch immer, in Due war ich noch nicht und der Familienklan hat schon Lunte gerochen "Ein Wochenende in Düsseldorf".
Grüße
hemiga
nun bin ich zwar gestern erst den München Marathon gelaufen, aber die Planung für das kommende Frühjahr läuft schon.
Da ich das bayerische Gefilde mal wieder verlassen will, habe ich den Düsseldorf Marathon mit in die engere Wahl genommen.
Keine Angst, ich frag hier nicht so Sachen wie "ist die Strecke schön, die Zuschauer zahlreich" usw.
Aber was mir zum Organisatorischen positiv aufgefallen ist, sind so Kleinigkeiten wie:
- 5€ Ummeldung (München 15€)
- "Es besteht kein Anspruch auf Rückzahlung des Organisationsbeitrags,
es sei denn, wir erhalten von Ihnen bis zum 15. April 2011 per Post
ein ärztliches Attest. In diesem Fall behalten wir eine
Bearbeitungsgebühr von EUR 10,- ein."
- ein Funktions - Shirt mit aufgedruckter Startnummer - muss zwar nicht sein aber die Idee find ich gut
- SMS-Service: EUR 1,50
Wie auch immer, in Due war ich noch nicht und der Familienklan hat schon Lunte gerochen "Ein Wochenende in Düsseldorf".
Grüße
hemiga
97
Eine Frage an die Düsseldorfer Fraktion hier: Kann einer was zum Ostparklauf am 30.10. sagen? Streckenprofil, Bestzeittauglich? Suche noch einen schnellen 5er und über den Lauf gestolpert.
Gruß
Stormy
PS: Sorry fürs Threadnapping aber kann ja im weitesten Sinne als Vorbereitung für den DueMa gelten.
Gruß
Stormy
PS: Sorry fürs Threadnapping aber kann ja im weitesten Sinne als Vorbereitung für den DueMa gelten.
100
Na, das wird ja ein heisser Mai in Düsseldorf.
Am 8. Mai ist der Metro-Marathon, vom 10. Mai bis zum 14. Mai findet der Grand Prix in Düsseldorf statt. Wenn es da mal nicht zu Bettenengpässen und Zuschauerrekorden kommt...
Am 8. Mai ist der Metro-Marathon, vom 10. Mai bis zum 14. Mai findet der Grand Prix in Düsseldorf statt. Wenn es da mal nicht zu Bettenengpässen und Zuschauerrekorden kommt...
28.01.2012 Duisburg 10KM 00:47:44
29.05.2011 Duisburg HM 01:45:44
02.10.2011 Köln M 04:11:34
29.05.2011 Duisburg HM 01:45:44
02.10.2011 Köln M 04:11:34
