2011 WK-Planung in München und Umgebung

wasserratte79 hat geschrieben:Hallo,

wer ist von euch am Samstag im Olympiapark dabei? Beim 10km-Nikolauslauf?

A goal is a dream with a plan

Hi,
nach 2008 und 2009 will ich es wieder versuchen

Ich werde auch dabei sein beim Nikolauslauf. Das wird mein erster Wettkampf. Ich werde versuchen unter 60 min zu laufen. Mal sehen ob es klappt.

soo. Der erste WK ist nun vorbei. Es war sehr anstrengend aber es hat auch viel spaß gemacht. Die 10 km bin ich in 56 min gelaufen !

Dicker Schleicher hat geschrieben:Hi,
nach 2008 und 2009 will ich es wieder versuchen

na das ging doch ... für Anfang Dez reicht das völlig.... leicht gesagt, bei mir geht wieder mal gar nichts

five hat geschrieben:soo. Der erste WK ist nun vorbei. Es war sehr anstrengend aber es hat auch viel spaß gemacht. Die 10 km bin ich in 56 min gelaufen !

Hey, dann bist du kurz hinter mir ins Ziel: 00:52:47 war meine Zeit.
Mein nächstes Ziel ist nun: unter 50min bleiben.

Grüße

binoho hat geschrieben:na das ging doch ... für Anfang Dez reicht das völlig.... leicht gesagt, bei mir geht wieder mal gar nichts

besser als garnichts ist es schon 0:47:20
aber noch weit zur Wunschzeit 2008 waren es 0:44:22 und das war schon schwach
hoffentlich geht es bei Dir auch mal wieder aufwärts

Gestern war das erste Rennen in der Ismaninger Winterlaufserie (13 km). Alles sehr gut organisiert, mit über 1100 Teilnehmenden im Hauptlauf! Die Strecke war ganz gut zu laufen in diesem Jahr und ich bin mit meiner Zeit (58:43) sehr zufrieden. Jetzt freu ich mich - mit hoffentlich noch ein bisschen Tempotraining im Vorfeld - auf den MRRC-Silvesterlauf. Bei Ismaning-17 am 15. Januar bzw. -21 am 12. Februar, seid Ihr da eventuell dabei?

Gemeldet bin ich.Werd versuchen, @4:40 durchzukommen, falls der Weg wieder so gut zu laufen ist.
Deine Zeit von gestern hätt ich übrigens gern selbst gehabt ;)

Hallo Tobi36,
Super Zeit von Dir ....
VG Tobi

Hi Tobi36,

Gratulation zu deiner tollen Zeit in Ismaning

Unsere Lauftermine decken sich. Bin sowohl in Ismaning als auch beim Silvesterlauf gemeldet.
Vielleicht sehen wir uns mal.

Viele Grüße
Karl

Hallo Tobi36,

Klasse gelaufen in Ismaning. Bei mir lief es mit 1:08:52 nicht so toll, aber für meinen Trainingsstand war das vollkommen in Ordnung. Habe mich schon über 1:10:00 gesehen.
Bei Teil 2 und 3 bin ich auch wieder dabei, dann hoffentlich im ersten Startblock.

Ebenso beim Silvesterlauf. Hoffentlich wird es da nicht wieder so glatt.

Grüße
J