Herzlichen Glückwunsch ,auch von mir, zum neu Mitglied Saskia.
Da habt Ihr Euch ne echt harte und tolle Läuferin mit ins Boot genommen.
(Auch wenn es Saskia bestimmt nicht leicht gefallen ist, sich gegen die Junkies zu entscheiden!)
Mann sieht sich
Andreas
@Saskia: Du bist natürlich immer ein gerngesehener Gast bei uns- genauso wie die anderen Kaelers
3202
AndreasD hat geschrieben:Da habt Ihr Euch ne echt harte und tolle Läuferin mit ins Boot genommen.
So sind die Hagener Tückingläufer!
drops hat geschrieben:Hallo Stefan,
ich denke der Wink ging in unsere Richtung?!
Aber sowatt von...
drops hat geschrieben: Wo gibts Infos oder ähnliches dazu?
Du hast Post...
Stefan
~~~ Frisch gebloggt: http://stefansnotizblog.blogspot.com/2009/12/spikeschuhe-fur-bastler.htmlnix ;-) ~~~
Laufloewe.de___ Stefans NotizBlog__Laufen-in-Hagen.de.vu
NRW von A-Z (ein Laufprojekt quer durch's Alphabet)
3203
Guten Morgen zusammen!
Das ist aber wirklich lieb von euch allen!!
@Angie; muss ich jetzt Mama sagen?
Komme gerne bald wieder zum "Tümpel"; oder wohin auch immer!
Habe bisher jedesmal mal sehr viel Spaß mit euch allen gehabt, glaube würde ich jetzt schon vermissen!
Viele Grüße, vom Fuß des Tückings , bis denn, Saskia
Das ist aber wirklich lieb von euch allen!!
@Angie; muss ich jetzt Mama sagen?
Komme gerne bald wieder zum "Tümpel"; oder wohin auch immer!
Habe bisher jedesmal mal sehr viel Spaß mit euch allen gehabt, glaube würde ich jetzt schon vermissen!
Viele Grüße, vom Fuß des Tückings , bis denn, Saskia
3204
Weil es mir für eine Runde einfach zu weit ist!SarahBoo hat geschrieben:@ Ralf: wieso in Gottes Namen hast du gestern bei der gaaanz langsamen Auslaufrunde gefehlt .
Keiner von den SamstagLäufern dabei. Nächstes Mal paß ich aber besser auf.
Und Sonntag sollten dann wieder drei Runden drin sein!
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
3205
Sonntag, 11.2.07
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie (ist es da schon hell??)
08:10 █► Angie (wenn nicht schon um 7:40)
08:50 █► Angie
10:00 █►
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie (ist es da schon hell??)
08:10 █► Angie (wenn nicht schon um 7:40)
08:50 █► Angie
10:00 █►
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
3206
SarahBoo hat geschrieben:Jetzt weiß ich auch warum ich gestern den Tag so fertig war. Nach dem Lauf am Sonntag hing ich nur noch in den Seilen.
@ Schritti: Die 6:17 hab ich dir sowieso nicht abgenommen Kam mir schon am See wie 'n 6er Schnitt vor.
@ Ralf: wieso in Gottes Namen hast du gestern bei der gaaanz langsamen Auslaufrunde gefehlt .
Keiner von den SamstagLäufern dabei. Nächstes Mal paß ich aber besser auf.
Hallo??????
Bin ich 100m vorne weggaloppiert?Du hast doch das Tempo gemacht!
Hatte ich Angi noch gefragt ob du noch was vor hast!
Aber Ralf wird dir am Sonntag schon zeigen wie man in Reih und Glieg läuft!
Gruß Marcus!
3207
Das ist schon irgendwie richtig. Nach der ersten Hälfte, war ich so in das Gespräch mit Anne vertieft, dass ich gar nicht bemerkt habe, dass du dich inzwischen zu Angie hinter uns gesellt hattest.Schritti hat geschrieben:Hallo??????
Bin ich 100m vorne weggaloppiert?Du hast doch das Tempo gemacht!
Hatte ich Angi noch gefragt ob du noch was vor hast!
Aber Ralf wird dir am Sonntag schon zeigen wie man in Reih und Glieg läuft!
Gruß Marcus!
Wer weiß, vielleicht hatte ich mich einfach noch nicht genug verausgabt am Samstag. Aber wer zu schnell ist, wird bestraft.
Tja, damit haste wohl auch noch Recht. Die Seerunde war wahrscheinlich nicht nur zu schnell, sonder auch zu lang.Ralf hat geschrieben:Weil es mir für eine Runde einfach zu weit ist!
Ich sag nur: der "Tag danach" und gelobe hoch und heilig mich zu bessern.
~:-) Sarah
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
3208
Angie hat geschrieben: Komm du mir zum See
Komm Du doch zum Stammtisch !
Endorphinjunkies Dortmund
4. Dortmunder Glühweinlauf
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !
4. Dortmunder Glühweinlauf
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !
3209
Update für Sonntag!
Um 07:40 Uhr ist es schon hell!!!
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie (ist es da schon hell??), Ralf-Charly
08:10 █► Angie (wenn nicht schon um 7:40)
08:50 █► Angie, Ralf-Charly
10:00 █► Ralf-Charly
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Um 07:40 Uhr ist es schon hell!!!
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie (ist es da schon hell??), Ralf-Charly
08:10 █► Angie (wenn nicht schon um 7:40)
08:50 █► Angie, Ralf-Charly
10:00 █► Ralf-Charly
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
3210
Dann komm ich mit dirUm 07:40 Uhr ist es schon hell!!!
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie, Ralf-Charly
08:10 █►
08:50 █► Angie, Ralf-Charly
10:00 █► Ralf-Charly
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
3212
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie, Ralf-Charly, SarahBoo
08:10 █►
08:50 █► Angie, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo
10:00 █► Ralf-Charly, SarahBoo (kleine Runde)
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
@ Ralf: Na, wie sieht es aus mit einem kleinen Sprint zur 3. Runde?
06:30 █►
07:40 █► Angie, Ralf-Charly, SarahBoo
08:10 █►
08:50 █► Angie, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo
10:00 █► Ralf-Charly, SarahBoo (kleine Runde)
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
@ Ralf: Na, wie sieht es aus mit einem kleinen Sprint zur 3. Runde?
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
3213
Dann müsstest du die dritte Runde aber ganz mit Laufen. ´ne Endbeschleunigung so ab Tennisplatz wäre nicht schlecht!SarahBoo hat geschrieben: @ Ralf: Na, wie sieht es aus mit einem kleinen Sprint zur 3. Runde?
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
Klarstellung !
3214 So, hier muß doch mal was klar gestellt werden !
Klickt mal hier und hier !
Der Unterschied dürfte ja wohl klar zu erkennen sein !
Wer noch fragen hat, jeder Zeit !
Am besten heut Abend im Road Stop !
Klickt mal hier und hier !
Der Unterschied dürfte ja wohl klar zu erkennen sein !
Wer noch fragen hat, jeder Zeit !
Am besten heut Abend im Road Stop !
Endorphinjunkies Dortmund
4. Dortmunder Glühweinlauf
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !
4. Dortmunder Glühweinlauf
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !
3215
GenauJunkie Olli hat geschrieben:Der Unterschied dürfte ja wohl klar zu erkennen sein !
Dem einen steht das Wasser fast bis zum Bauch (kurz vorm untergehen ) ... und die anderen haben festen Untergrund unter den Füßen
Oder auch:
Der eine schwimmt fast weg ... und die anderen stehen fest auf dem Boden
3216
Mal sehen. Im Moment fühle ich mich noch immer ziemlich schlaff. Aber wenn du Sonntag wieder aufpaßt, dass wir nicht zu flott sind, ... bleib ich die letzte Runde noch dran.Ralf-Charly hat geschrieben:Dann müsstest du die dritte Runde aber ganz mit Laufen. ´ne Endbeschleunigung so ab Tennisplatz wäre nicht schlecht!
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Schlaubetalhunderter, 20.03.2009
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
Harzquerung 51km, 25.04.2009
Rennsteig (16.05.)
Rheinsteig-Extremlauf (31.05. - 34km)
3. Mattin Marathon (08.06.)
Thüringen Ultra (04.07. - 100km)
So ist es richtig !
3220Richtig so, Saskia !
Immer drauf auf die Junkies !
Die brauchen das !
Hast schnell gelernt, bei den KLR`s !
Immer drauf auf die Junkies !
Die brauchen das !
Hast schnell gelernt, bei den KLR`s !
Endorphinjunkies Dortmund
4. Dortmunder Glühweinlauf
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !
4. Dortmunder Glühweinlauf
Tourneeplan 2008:
Dieses Jahr sieht es mau aus !
3222
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
06:30 █►
07:40 █► Angie, Ralf-Charly, SarahBoo
08:10 █►
08:50 █► Angie, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Stoppelhopser82
10:00 █► Ralf-Charly, SarahBoo (kleine Runde) , Stoppelhopser82
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Wenn ich es früh genug schaffe, dann komm ich morgen mal um 8:50 mit!
Gruß Saskia
06:30 █►
07:40 █► Angie, Ralf-Charly, SarahBoo
08:10 █►
08:50 █► Angie, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Stoppelhopser82
10:00 █► Ralf-Charly, SarahBoo (kleine Runde) , Stoppelhopser82
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Wenn ich es früh genug schaffe, dann komm ich morgen mal um 8:50 mit!
Gruß Saskia
3224
Huhu Gisela,
mir u. Reni gings nicht anders, von der ersten bis zur letzten Minute nur im Regen unterwegs gewesen.
Bei der zweiten Runden um den Unterbacher See musste ich streiken, habe mir gestern beim Kinderwagen schieben den Rücken verknackst, aua
Tschüssi bis bald mal
Brigitte
mir u. Reni gings nicht anders, von der ersten bis zur letzten Minute nur im Regen unterwegs gewesen.
Bei der zweiten Runden um den Unterbacher See musste ich streiken, habe mir gestern beim Kinderwagen schieben den Rücken verknackst, aua
Tschüssi bis bald mal
Brigitte
[SIGPIC][/SIGPIC]
3225
Hallo Leute,
ich konnte ja heute leider nicht zum See,da ich heute in Bertlich anwesend war!
Das Wetter war besch.....,mir ging es besch....(da ich die ganze Woche mit Grippe im Bett verbracht habe!),die Zeit war besch.....,aber es reichte zum AK Sieg!
Gruß Marcus!
ich konnte ja heute leider nicht zum See,da ich heute in Bertlich anwesend war!
Das Wetter war besch.....,mir ging es besch....(da ich die ganze Woche mit Grippe im Bett verbracht habe!),die Zeit war besch.....,aber es reichte zum AK Sieg!
Gruß Marcus!
3226
Warum sollte es dir besser gehen als uns!?!RunningTurtle hat geschrieben: Wenn's Euch tröstet, bin bei meiner Runde hier in Dortmund um 10:30 dann pläddernass geworden
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
Der Weg ist das Ziel!
[img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]
3227
InvalideSchritti hat geschrieben:Hallo Leute,
ich konnte ja heute leider nicht zum See,da ich heute in Bertlich anwesend war!
Das Wetter war besch.....,mir ging es besch....(da ich die ganze Woche mit Grippe im Bett verbracht habe!),die Zeit war besch.....,aber es reichte zum AK Sieg!
Gruß Marcus!
Glückwunsch zum AK-Sieg trotz widriger Umstände
Hast am See nix verpasst
Bis nächsten Sonntag
Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
3228
Schritti hat geschrieben:Das Wetter war besch.....,mir ging es besch....(da ich die ganze Woche mit Grippe im Bett verbracht habe!),die Zeit war besch.....,aber es reichte zum AK Sieg!
Hallo Marcus,
Glückwunsch. Welche Distanz bist Du denn gelaufen und wo ist der Bericht?
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)
3229
Bogart hat geschrieben:Hallo Marcus,
Glückwunsch. Welche Distanz bist Du denn gelaufen und wo ist der Bericht?
Viele Grüße
Bogart
Satte 5km im Grippekranken Zustand!
Für 5km lohnt sich ja wohl nicht mal das antippen!
Wetter war auf jeden Fall unter aller Kanone,meine Zeit auch,die Schuhe sehen schlimmer aus als nach einem Crosslauf und ich bin wieder verschnieft wie zu erwarten war!
Aber sonst wird alles gut!
Gruß Marcus!
3232
drops hat geschrieben:Aber seit gestern 22 Uhr bist du schon gesund oder?
Ich gratuliere, habe aber selbst vom Fußball abgeschworen. Es gibt wichtigere Dinge, zum Beispiel: Wir sind Handball-Weltmeister!
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)
3233
Bogart hat geschrieben:Ich gratuliere, habe aber selbst vom Fußball abgeschworen. Es gibt wichtigere Dinge, zum Beispiel: Wir sind Handball-Weltmeister!
Er ist missioniert, man hat es geschafft .
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
3234
Bogart hat geschrieben:Ich gratuliere, habe aber selbst vom Fußball abgeschworen. Es gibt wichtigere Dinge, zum Beispiel: Wir sind Handball-Weltmeister!
Viele Grüße
Bogart
Gruß aus dem torlosen Bochum
Angie
@drops: So wie es aussieht, werden Bochum und Duisburg die Ligaplätze am Ende der Saison miteinander tauschen Glückwunsch nach Duisburg
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
3235
drops hat geschrieben:
Er ist missioniert, man hat es geschafft .
Wieso missioniert? Selbstverständlich bleibe ich eine Zecke, aber bis Samstag interessiere ich mich für andere Dinge. Am Samstag im Stadion werde ich meine Meinung hoffentlich wieder ändern.
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)
3236
Für Tauschen bin ich auch, wie es aber aussieht tauscht Duisburg vielleicht auch mit ner Mannschaft 15 km östlich von euchAngie hat geschrieben:@drops: So wie es aussieht, werden Bochum und Duisburg die Ligaplätze am Ende der Saison miteinander tauschen Glückwunsch nach Duisburg
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
3240
Angie hat geschrieben:Wenn Schalke Meister wird, soll uns Ruhris das doch alles kaltlassen
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
3243
WIR SIND DAS RUHRGEBIET !!!Angie hat geschrieben:Hey Junx, wo liegt euer Problem
Von mir aus Jeder Meister (natürlich am liebsten S 04) - außer Bayern
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
3245
drops hat geschrieben:Aber seit gestern 22 Uhr bist du schon gesund oder?
Aber natürlich!
Und bald singen sie..........Spitzenreiter Spitzenreiter...........
Solltest auch zwischendurch mal anständigen Fußball schauen,dann klappt's auch mit dem Nachbarn!Bogart hat geschrieben:Ich gratuliere, habe aber selbst vom Fußball abgeschworen. Es gibt wichtigere Dinge, zum Beispiel: Wir sind Handball-Weltmeister!
Viele Grüße
Bogart
3246
Wäre das nicht was für einige von uns am Sonntag 25.2.2007
http://seponkotisivut.com/kotirata/yourstruly.php
Muss ja nicht der lange Kanten von 50 km sein, die Hälfte tut's ja vielleicht auch
http://seponkotisivut.com/kotirata/yourstruly.php
Muss ja nicht der lange Kanten von 50 km sein, die Hälfte tut's ja vielleicht auch
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
3248
Sonntag 18.02.2007
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
07:40 █►
08:10 █►Angie
08:50 █►Angie, mattes, Muldarn
10:00 █►mattes, Muldarn
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Und vielleicht noch ein halbes Ründchen. Mal schaun.
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
07:40 █►
08:10 █►Angie
08:50 █►Angie, mattes, Muldarn
10:00 █►mattes, Muldarn
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Und vielleicht noch ein halbes Ründchen. Mal schaun.
3249
Dann gesell dich doch am besten schon um 8:10 dazuMuldarn hat geschrieben:Sonntag 18.02.2007
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
07:40 █►
08:10 █►Angie
08:50 █►Angie, mattes, Muldarn
10:00 █►mattes, Muldarn
11:10 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Und vielleicht noch ein halbes Ründchen. Mal schaun.
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca