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Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

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1951 von SarahBoo
:nick: :hihi:

Hi Sarah,

die Liste sieht so zumindest lustig aus :zwinker4:
Aber ich bin auch dafür, dass wir mal wieder eine gaaaanz neue Listform brauchen.
Vielleicht hat Du ja für nächsten Sonntag eine tolle Idee :P
:hallo: Hallo Toto,

danke für die Blumen. :wink: Mal schaun, ob mir bei der nächsten Liste was Passendes einfällt. :wink: Weiß ja jetzt, wie es geht.
@Running Turtle: Nächstesmal wirste von mir auch nicht rausgeschmissen. :peinlich: Versprochen!

Wegen dem Eis, oder besser noch, wegen des Eises auf der Strecke, werde ich mal Beschwerde einlegen. :nick: :nick: Nächste Woche wissen wir ja dann, ob es was gebracht hat. :wink:

:) Grüße,

Sarah

:hallo: Sarah

1952 von SarahBoo
Hallo :hallo:

wie sieht es aus mit nächstem Sonntag ??? :confused: ???

Man(n) hat an mich herangetragen, mir mal was auszudenken. Finde aber die alte bewährte Listenform immer noch am besten. :daumen: Aber man kann diese ja ein wenig aufpeppen! :zwinker5:

  • 06:30 - -
  • 07:40 - Sarah
  • 08:50 - Sarah
  • 10:00 - -


Also ich persönlich finde das voll OK! :zwinker2:
Natürlich freue ich mich auch über kreative Änderungen. :nick: :nick:
Hauptsache es wird nicht zu kompliziert! :nein: :nein:

Grüße,

Sarah

Nächsten Sonntag am See ...

1953 von SarahBoo
:hallo: Running People

wie sieht es aus mit nächstem Sonntag ??? :confused: ???

Man(n) hat an mich herangetragen, mir mal was auszudenken. Finde aber die alte bewährte Listenform immer noch am besten. :daumen: Aber man kann diese ja ein wenig aufpeppen! :zwinker5:

  • 06:30 - -
  • 07:40 - Sarah
  • 08:50 - Sarah
  • 10:00 - -

Also ich finde das ist doch schon mal ein Anfang.
Also bitte eintragen und kreativ mitgestalten. :nick: :nick:

Bis Sonntag,

:winken: Sarah

1955 von Vicky-Do
tach zusammen,

haben wir denn genug Farben für die tolle Liste??? :confused: :D


  • 06:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn
  • 08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn
  • 10:00 - -


LG
Vicky :hallo:

1956 von Jublu
SarahBoo hat geschrieben:Finde aber die alte bewährte Listenform immer noch am besten. :daumen:
Na ja, "altbewährt" ist diese Liste wahrlich nicht, eher "neumodischer Schnickschnack" :zwinker2: :hihi: :zwinker2:

  • 06:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Jublu
  • 08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Jublu
  • 10:00 - -

1957 von Toto
Wer läßt sich denn soooooon Quatsch einfallen :confused:
Aber ok, bin auch dabei :nick:

  • 06:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Jublu,Toto

  • 08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Toto
  • 10:00 - -

1961 von Muldarn
bluenote hat geschrieben:stimmt! den darfst du am kommenden sonntag gerne mitbringen :zwinker2:

Nix da. Sarah schmeisst doch die Party oder :confused: Hat auf jedenfall mit der bunte Liste angefangen. :D

1962 von Toto
Muldarn hat geschrieben:Nix da. Sarah schmeisst doch die Party oder :confused: Hat auf jedenfall mit der bunte Liste angefangen. :D

Seh ich anders. Dein Einstand fehlt noch! :teufel:

1964 von Toto
Muldarn hat geschrieben:Hatte ich doch beim Adventslauf mitgebracht. Also fehlt da nix :P :P :P

Dat kannste knicken :tocktock:
Da haben alle was mitgebracht :zwinker5:

Also, Sonntag bringste mal was zum Brunchen mit! Gelle? :nick:

Brunchverweigerer

1966 von SarahBoo
Hey, hey,

erst große Worte schwingen und dann nichts mitbringen. :nene: :nene: so geht das nicht. Du hast da jetzt ne Erwartungshaltung geschürt, :nick: :nick: da kommste nicht mehr raus. :nein: :nein:
Gute Stimmung bringen wir alle mit :party: und du bist für die Verpflegung zuständig. :nick: . Da mußten wir alle durch! ( .. und mal ehrlich, es war gar nicht so schlimm! :wink: )

Jedenfalls freuen wir uns alle auf was leckeres und was warmes! :) :nick: :)

:hallo: Bis Sonntag,

Sarah

1967 von Muldarn
SarahBoo hat geschrieben:Hey, hey,

erst große Worte schwingen und dann nichts mitbringen. :nene: :nene: so geht das nicht. Du hast da jetzt ne Erwartungshaltung geschürt, :nick: :nick: da kommste nicht mehr raus. :nein: :nein:

Habe ich :haeh:
Gute Stimmung bringen wir alle mit :party: und du bist für die Verpflegung zuständig. :nick: . Da mußten wir alle durch! ( .. und mal ehrlich, es war gar nicht so schlimm! :wink: )


Wie oben geschrieben. Hatte ich schon, daß es mit dem Adventslauf zusammen viel dafür konnte ich nichts. Zwingen irgendwas mitzubringen lass ich mich nicht. Wenn dann mache ich das aus freihen stücken. :nick:

Jedenfalls freuen wir uns alle auf was leckeres und was warmes! :) :nick: :)

Da freut ihr euch leider umsonst ...


Gruß
Dirk

1968 von Toto
Muldarn hat geschrieben: Zwingen irgendwas mitzubringen lass ich mich nicht. Wenn dann mache ich das aus freihen stücken. :nick:
Wir zwingen doch niemanden :kloppe:
Wir freuen und doch, wenn Du das freiwillig machst :teufel:

1969 von Angie
  • 06:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Jublu,Toto

  • 08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Toto , Angie
  • 10:00 - -
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

1970 von Angie
  • 6:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Jublu,Toto

  • 08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Toto, Angie
  • 10:00 - -
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

1971 von drops
Hallo liebe KLR's,

ich habe gedacht ich schau einfach mal wieder bei euch hier rein. Nachdem ich die letzte Seite hier runtergescrollt habe und meine Augen sich erholt haben, bin ich auch wieder in der Lage zu schreiben.
Ne schöne bunte Seite samt Schrift und Smileys oder sollte ich vermuten, dass ihr unter Einfluss von LSD lauft?! :teufel:

Schöne Grüße an alle und bitte nicht so feste :kloppe: für mein Posting, ich wollte doch nur spielen :zwinker4: .

Grüße an alle
:hallo:
Micha

(P.S. Hallo bluenote, das Avatar bitte nicht mehr ändern, nur vielleicht noch etwas vergrößern :wink: )
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!

1972 von Angie
drops hat geschrieben:Hallo liebe KLR's,

ich habe gedacht ich schau einfach mal wieder bei euch hier rein. Nachdem ich die letzte Seite hier runtergescrollt habe und meine Augen sich erholt haben, bin ich auch wieder in der Lage zu schreiben.
Ne schöne bunte Seite samt Schrift und Smileys oder sollte ich vermuten, dass ihr unter Einfluss von LSD lauft?! :teufel:

Schöne Grüße an alle und bitte nicht so feste :kloppe: für mein Posting, ich wollte doch nur spielen :zwinker4: .

Grüße an alle
:hallo:
Micha
Fremdgänger....ähm Fremdleser :zwinker2: Ja, wir haben es echt schön kuschelig hier :umarm:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

1974 von Jublu
sesamoeffne hat geschrieben:......läuft wieder keiner um 10 uhr mit? schade, dann muß ich wohl wieder alleine laufen!
viele grüße sesamoeffne
Trag Dich doch einfach in die Liste um 10:00 Uhr ein, vielleicht findet sich dann noch jemand, der/die auch um 10:00 Uhr läuft ... Was denkst Du, hat diese Liste für einen Sinn :confused:

1976 von Angie
  • 6:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Jublu,Toto

  • 08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Toto, Angie , Gelegenheitsläufer
  • 10:00 - Gelegenheitsläufer
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

update

1977 von theo 11
  • 6:30 - -
  • 07:40 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do, [/SIZE]Muldarn, Jublu,Toto


    [*]08:50 - Sarah, Bluenote, Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Theo und Kira Toto, Angie , Gelegenheitsläufer

    [*]10:00 - Gelegenheitsläufer
[/quote]

1978 von marc_schumacher
Auch wenn das nicht gerade zum Thema passt: hat nicht jemand Lust, heute abend noch eine Runde um den Kemnader zu drehen? Wollte so gegen 18h am Heveney los, laufe etwa 1h für die 10km. Ich werd auf jeden Fall laufen, würde mich aber freuen, wenn noch jemand mit kommt.

Achso, ich bin "neu" hier, habe mir zwar hin und wieder mal die Beiträge durchgelesen, aber bisher noch nichts selbst geschrieben. Bin 31 aus Bochum und auch an sonsten auf der Suche nach einem Laufpartner oder einer Laufpartnerin.

Ich bin jetzt im vergleich zum Sommer eine ganze Zeit nicht gelaufen (etwa 2 Monate) und will dringend wieder anfangen zumindest 2x die Woche das Laufbein zu schwingen ;)

Ich würd mich freuen, von Euch zu hören.

Viele Grüße,
Marc

1979 von Jublu
  • 6:30 - -

  • 07:40
    Sarah    , Bluenote,     Vicky-Do, Muldarn, Toto

  • 08:50
    Sarah    , Bluenote,     Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Theo und Kira, Toto, Angie , Gelegenheitsläufer

  • 10:00
    Gelegenheitsläufer

1981 von RunningTurtle
  • 6:30 - -

  • 07:40
    Sarah    , Bluenote,     Vicky-Do, Muldarn, Toto , RunningTurtle
  • 08:50
    Sarah    , Bluenote,     Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Theo und Kira, Toto, Angie , Gelegenheitsläufer , RunningTurtle
  • 10:00
    Gelegenheitsläufer
[/QUOTE]


Bild

1982 von sesamoeffne
# 6:30 - -

# 07:40
Sarah, Bluenote, Vicky-Do, Muldarn, Toto , RunningTurtle
# 08:50
Sarah, Bluenote, Vicky-Do,Muldarn, Jublu, Theo und Kira, Toto, Angie , Gelegenheitsläufer , RunningTurtle
# 10:00
Gelegenheitsläufer, sesamoeffne

Power-Training

1983 von Toto
Moin!

Puh, lange angedroht war es ja schon.
Doch nun hat unsere neue Trainerin (Vicky) es war gemacht, und uns alle kräftig rangenommen. :haeh:
In unsere 2 Seerunden hat sie das Lauf-ABC und Sprinteinheiten eingebaut. :nee:
Und zum Schluß war sogar noch DEHNEN angesagt. :klatsch:
Struktur!! Nun ist es wohl soweit und dieses komische Wort scheint auch den KLR einzuholen. :confused:

Klasse! Vicky, mach so weiter! :daumen:
Obwohl, was kommt da noch auf uns zu? :angst:

Gruß
Toto :hallo:

1984 von Vicky-Do
Toto hat geschrieben:Obwohl, was kommt da noch auf uns zu? :angst:
ich versuchs bis zur nächsten Woche die soooo toll angenommene Lauf-ABC-Einheit noch effektiver zu gestalten. Außerdem denk ich dass unser Dehnen-Teil noch etwas verbesserungsfähig ist.

Also seid auf nächste Woche gespannt!!! :confused: :confused: :confused:
ahhhh!!!!!!! :idee: Schwimmsachen nicht vergessen!

Lg
Vicky

PS. nächste Woche möchte ich aber meinen :vertrag: haben!

1985 von Angie
:hallo: Vicky, dann mach mal nächsten Sonntag die Teilnehmer/-innen des RLT richtig flott :daumen: Vielleicht kannst du dich bis dahin noch ein wenig informieren, welche Übungen es noch gibt :confused: Auf jeden Fall hast du den Bogen raus, wie du die Meute auf charmante Art zum Mitmachen bewegst: quasi eine Mischung aus Zuckerbrot und Peitsche :giveme5:
Freue mich auf weitere Lektionen :hallo:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

1986 von Lauflöwe
Lauf-ABC? Sprinteinheiten?
Na, dann habe ich ja heute was verpaßt... :D

Ich kam heute erst gegen Mittag los und bin durch 2 Klimazonen gelaufen: im Schnee angefangen und im Grün angekommen (für regionale Insider: Breckerfeld-Brenscheid-Eicken-Oberbauer-Hasper Talsperre-Hasperbach-Haspe City-Tücking).

Ich hatte Berg-ABC und Rutscheinheiten... :wink:

Bis Sonntag (beim RLT) in alter Frische!

:hallo: Stefan


Laufloewe.de___ Stefans NotizBlog__Laufen-in-Hagen.de.vu

NRW von A-Z (ein Laufprojekt quer durch's Alphabet)

1988 von SarahBoo
:hallo: Vicky,

bin auch schon gespannt auf deine neue Lauf-ABC-Einheit. :) Damit bleibt es spannend. :nick:
ich versuchs bis zur nächsten Woche die soooo toll angenommene Lauf-ABC-Einheit noch effektiver zu gestalten. Außerdem denk ich dass unser Dehnen-Teil noch etwas verbesserungsfähig ist.

Also seid auf nächste Woche gespannt!!! :confused: :confused: :confused:
ahhhh!!!!!!! :idee: Schwimmsachen nicht vergessen!
Also nimm dir die Zeit und überleg dir was Tolles.

:wink: Sarah

1989 von Angie
Nachdem mein "Weißkittel" mir ab Sonntag wieder Lauferlaubnis erteilt hat, werde ich schonmal voller Vorfreude die Liste eröffnen:

Starterliste Sonntag, 26. Februar 2006

6:30
7:40
8:15 Angie 1/2 :hurra:
8:50 Angie :hurra:
10:00
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

1990 von bluenote
Angie hat geschrieben:Nachdem mein "Weißkittel" mir ab Sonntag wieder Lauferlaubnis erteilt hat, werde ich schonmal voller Vorfreude die Liste eröffnen:

ja klasse! ich freue mich, dass es deinem fuss wieder besser geht!

Starter/innenliste Sonntag, 26. Februar 2006
(die sarah'sche tabelle fand ich sooo schön ]6:30[/color]
7:40 Bluenote
8:15 Angie 1/2 :hurra:
8:50 Bluenote, Angie :hurra:
10:00 Bluenote 1/2
Liebe Grüße, Barbara




Die Struwelliese lädt ein ...

1991 von Jublu
Starterliste Sonntag, 26. Februar 2006

 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
 07:40 █► Bluenote, Jublu
08:15 █► Angie (½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu
10:00 █► Bluenote (½)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

(so, jetzt wieder meckern, wegen der Liste, LOS!)


1993 von Ralf-Charly
Da simma, dabei dat is prihima....

Starterliste Sonntag, 26. Februar 2006

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly
08:15 █► Angie (½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀



Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen

Der Weg ist das Ziel!

Bild
Bild

Bild

 [img]http://www.kemnadelakerunners.de/klrbanner.gif[/img]
[/color][/b][/size][/font]

1994 von Jublu
bluenote hat geschrieben:du hast die /innen vergessen! :motz:



:hihi:
Ich werd ja von Tag zu Tag älter :nene: :nene: :nene:

Also:

Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

 &#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
 07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly
08:15 █► Angie (½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

(so, jetzt wieder meckern, wegen der Liste, LOS!)


:hihi:

1995 von Angie
Ralf-Charly hat geschrieben:Da simma, dabei dat is prihima....
Jau :klatsch: ist ja Narrenzeit :party2:
Dann vergesst mal alle eure Pappnasen nicht :hallo:
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca

:-)

1996 von Vicky-Do
:hallo: zusammen,

diese woche lass ich mal ausfallen. ABER nächste woche gibts dann Kuchen. Und wenn ihr lieb seid dann auch Kaffee!! :P

LG
Vicky
Jublu hat geschrieben:
Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

 &#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
 07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly
08:15 █► Angie (½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

1997 von Toto
Tach auch, :hallo:

noch bin ich außer Gefecht gesetzt :frown:
aber bis Sonntag sollte ich wieder fit sein! :daumen:

Optimist wie ich bin, trage ich mich mal ein! :nick:


Gruß aus'm Exil
Toto :hallo:


Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
08:15 █► Angie (½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly, Toto (½)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

(so, jetzt wieder meckern, wegen der Liste, LOS!)



1998 von hajka
Toto hat geschrieben:Tach auch, :hallo:

noch bin ich außer Gefecht gesetzt :frown:
aber bis Sonntag sollte ich wieder fit sein! :daumen:

Optimist wie ich bin, trage ich mich mal ein! :nick:


Gruß aus'm Exil
Toto :hallo:



Ui, der Toto lebt noch. Das ist schön... Sieh mal zu, dass Du wieder auf die Beine kommst.

Ich werde am Sonntag nicht da sein. Laufe am Samstag in Bad Salzuflen und werde die nächste Woche im "Lern-Trainingslager" bei meinen Eltern verbringen um mal ein bisschen Ruhe zu haben :zwinker2: .

Denke wir sehen uns dann zu den 15 km in Duisburg, nicht wahr?

VG

Heike


Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
08:15 █► Angie (½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly, Toto (½)
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

(so, jetzt wieder meckern, wegen der Liste, LOS!)
geplant:
15 Feb Joker Trail
04 Apr UT Mont Terrible (Tag 1)
05 Apr UT Mont Terrible (Tag 2)
02 May Trail du Grand Ballon
20 May Rigimarsch
12 Jun Scenic Trail K113

1999 von RunningTurtle
hajka hat geschrieben: Ich werde am Sonntag nicht da sein. Laufe am Samstag in Bad Salzuflen
:hallo: Heike,
Viel Spass und Erfolg in Bad Salzuflen :daumen: Wat is den ein Baukastenmarathon :confused:


Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
08:15 █► Angie (½), RunningTurtle(½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto, RunningTurtle
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly, Toto (½), RunningTurtle
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

(so, jetzt wieder meckern, wegen der Liste, LOS!)


@Jublu :Schöne Liste übrigens :daumen:


Bild

2000 von hajka
RunningTurtle hat geschrieben: :hallo: Heike,
Viel Spass und Erfolg in Bad Salzuflen :daumen: Wat is den ein Baukastenmarathon :confused:

Danke Dir! Naja, Du läufst mind. 18km und kannst dann noch so viele 8km-Runden dranhängen wie du willst (bis 42km). Ich möchte das eigentlich nur eher als langen Lauf nutzen...

VG

Heike


Liste vonne Innen und vonne Staatas , Sonntag, 26. Februar 2006

&#9604]▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► ---
07:40 █► Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto
08:15 █► Angie (½), RunningTurtle(½)
08:50 █► Angie, Bluenote, Jublu, Ralf-Charly, Toto, RunningTurtle
10:00 █► Bluenote (½), Ralf-Charly, Toto (½), RunningTurtle
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

(so, jetzt wieder meckern, wegen der Liste, LOS!)
Gesperrt

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